Confiance en soi

 » La confiance en soi est loin d’être un attribut inné. Au contraire, on peut à tout âge la renforcer et la développer « 

 Confiance en soi et estime de soi

 Définition :  Il existe un sentiment puissant qui permet de lever des blocages et des peurs, que l’on nomme  « confiance en moi ».

   Certaines personnes semblent doter de cette capacité psychologique de se sentir capable de grandes réalisations personnelles. 

Avoir une bonne estime de soi est un volet de la confiance en soi. Elle consiste à s’apprécier en tant qu’individu. Les défauts sont minimisés et les qualités sont considérées comme prépondérantes.

De plus, l’individu doté d’une grande confiance en lui-même est libéré de ses freins internes. Il s’ouvre des perspectives d’épanouissement personnel très profond. 

  Enfin, la confiance en soi n’est une qualité que l’on possède à la naissance. On devient confiant par une certaines expérience du SOI et de ressources intérieures libératrices.

   Une grande part des causes diverses du manque de confiance en soi sont multiples.

   Néanmoins, la source principale de l’origine d’un déficit d’estime de soi provient souvent de la période d’enfance. Le parent qui a tendance à surprotéger ses enfants, mais aussi les injonctions de paroles comme:

« Tu es ceci ou cela »

  Finissent par créer des étiquettes qui s’installent dans le subconscient. Des années plus tard, devenu adulte, les ravages psychologiques des ces affirmations négatives se manifestent par le doute, des peurs. Il faut savoir qu’un enfant à 10 ans a déjà entendu en moyenne plus de 10000 fois le mot « non ». Et 10 fois moins de « oui ». Il ne faut donc pas s’étonner que parvenu à l’âge adulte il s’interdise beaucoup de chose ou d’initiative personnelle. Son estime de soi est donc affecté par ces « refus » excessifs.

  À ceci s’ajoute le peur du jugement des autres, la recherche d’approbation sont aussi manifestation d’un autre déficit de confiance en soi ; nommé le syndrome de l’enfant intérieur. Ce sont des constat psychologiques à prendre très au sérieux. Sans quoi, une forme de souffrance peut s’installer durablement et occasionné des situations d’échecs notoires dans l’existence de celui (ou celle) qui en est affecté.

Voici des outils pour progresser dans ce domaine : 

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Interview Peur d’être jugé et du regard des autres ? Les solutions

Motivation et Confiance en soi 30 secondes pour les renforcer

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Les 9 verrous psychologiques à faire sauter contre la peur de l’inconnu

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Compte-Rendu de la conférence sur « Comment Développer Votre Confiance en Soi »

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Confiance en soi La formule d’Henri Durville

 Confiance en soi et motivation Les stratégies qui marchent

La Vidéo peur d’être jugé ou le syndrome de l’enfant intérieur

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