Image de soi positive coaching Vidéo

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3 Minutes de Coaching pour :
Nourrir une Image de Soi Positive de Vous-Même ?

   À travers ce message de coaching d’image de soi positive et d’estime de soi de 3 minutes de Didier Pénissard coach, sachez qu’il est essentiel de savoir surmonter ses propres peurs (comme la crainte d’état d’insécurité intérieure).

   Il faut donc apporter quelques changements en acceptant un relatif niveau de prise de risque dans son existence. Pour y parvenir, il est nécessaire d’aller au-delà d’un simple changement d’habitude.

   Mais plus d’un changement d’attitude. Pour renforcer cette image de soi plus positive et plus valorisante, la clé sera d’apprendre à surmonter ses appréhensions et ses craintes. Par exemple, je vous invite effectuer ce petit exercice de renforce de l’estime de soi.

   Pendant 7 jours, vous essaierez de détecter les pensées, des auto questionnements, les moments ou des images négatives vous traversent la conscience. Si vous notez des réflexions ou des expression du style :

« C’est fichu pour moi » ,
« On ne prendra jamais pour ce poste »,
« Il n’y aura jamais de bon plan pour moi ».

   Surtout pendant cette période de 7 jours, veillez à ne point entrer dans ce cercle infernale (pensée dévalorisante, doute, sentiment d’échec, perte d’estime de vous-même. Réagissez immédiatement en vous parlant intérieurement différemment, comme :

  « Je n’ai pas encore trouvé le bon poste, mais ce qu’une question de volonté ».

En apprenant à reformuler votre langage intérieur, vous parviendrez peu à peu à changer profondément une image de soi positive et plus valorisante.

Dans les années 70, le Docteur Maltz a fait une découverte étonnante. Sa conclusion a montré que votre image de soi peut vous conduire :

      – vers la réussite 
      – ou vers l’échec.

     Il a notamment démonté que si nous nous imaginons incapable de gérer une situation délicate, des ressources « d’incapacités » se déversent en nous-même de façon quasi instantanée.

 # Des chômeurs retrouvent plus d’emploi avec un test d’image de soi positive

    De la même façon, lorsque l’imagination est orientée vers « le pouvoir d’être capable de le faire » des ressources de capacités se libèrent d’autant.

   Des personnes au chômage depuis 6 mois ont tenté une expérience.

    => Le groupe 1 devait continuer  à penser comme il le faisait d’habitude.

    => Le groupe 2 devait penser chaque jour qu’ils étaient capables de trouver un bon job.

    2 mois plus tard, les résultats ont montré :

    => le groupe 1 ; 8 % ont retrouvé un emploi

    => le groupe 2 : 47 % ont retrouvé un emploi.

Didier Pénissard coach 2020
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4 Commentaires

  1. Cher Didier,
    En dehors du contenu excellent de vos cours, vous redonnez le moral, on ne s’ennuie pas avec vous !
    C’est même un bonheur d’apprendre !
    L’Education Nationale devrait vous solliciter pour refaire ses programmes… dans le sens opposé à la pensée unique !
    Juliette

  2. Merci coach Didier Pénissard sur tous les œuvres gratuits que vous publier sur votre site je suis très reconnaissant pour vous sur toute les efforts du partage du savoir que vous réaliser

  3. Bonjour Didier
    Depuis à peu près 2 mois je reçois vos mails sur le développement personnel et aujourd’hui j’ai décidé de vous écrire pour vous informer que je suis intéressé par ce programme PS. Il y’a plus de 10 ans que je travaille sur ma personne pour améliorer ma confiance en moi mais en vain, je ne suis jamais parvenu à un résultat satisfaisant raison pour je compte m’inscrire à votre programme PS pour voir ce que cela produirait comme résultat à mon niveau.
    Merci et à très bientôt.
    Léon

    • Bonjour cher Léon, (vous avez le même prénom que mon papa).
      Je vous félicite de vous intéresser au programme « développement un sentiment de puissance ». Il donne des résultats là où d’autres programmes ont échoués.
      Je suis convaincu que vous obtiendrez de bon résultats. Je pourrai vous fournir des conseils après si vous le jugez nécessaire.
      Votre Bien Dévoué,
      Didier Pénissard coach

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