INFO ! Téléconférence en ligne "La Nuit de l'Auto Hypnose" Cliquez ICI


INFO ! Téléconférence en ligne "La Nuit de l'Auto Hypnose" Cliquez ICI

Articles dans la catégorie : ‘Exercices de Méditation’

Utilisez l’action des sons voyelles sur votre cerveau et votre corps

Posté le 18/11/2015 par

Il suffit d’expirer sur une voyelle en laissant lentement le débit de l’air se vider par la bouche, tout en exprimant le son avec la voix. Les effets produits sur le corps et l’esprit…

Publié dans : Bien-être, Exercices de Méditation, Santé et méthode de développement personnel | Mots-clefs : , , , | 2 Commentaires »

Mini cours en 6 étapes pour apprendre à lâcher-prise

Posté le 08/03/2013 par

Mini cours en 6 étapes clés pour apprendre à « lâcher-prise« Que votre intention soit de vous sentir plus en phase avec vous-même, que vous désiriez être plus intuitif, ou tout simplement pour apaiser des tensions psychologiques et émotionnelles, apprendre à lâcher-prise est un cheminement qui s’apprend. Il ne s’agit […]

Publié dans : Bien-être, Exercices de Méditation, Techniques anti-stress | Mots-clefs : , | 15 Commentaires »

Offrez-vous un moment de félicité avec les mélodies célestes de Michel Pépé

Posté le 27/09/2012 par

Offrez-vous un moment de félicité avec les mélodies célestes de Michel Pépé   « La musique élève » l’âme dit-on !  En tout cas, elle peut éveiller des nouvelles sources de pensées comme par exemple l’audition colorée (je vous en parlerai très bientôt sur ce blog).   # Un début de carrière dans la rue, vivant de […]

Publié dans : Bien-être, Exercices de Méditation, Hypnose et Auto-hypnose, Pensée positive | Mots-clefs : , | 7 Commentaires »

Comment dépoussiérer vos pensées avec la marche méditative ?

Posté le 11/02/2012 par

« Comment dépoussiérer vos pensées avec la marche méditative ?      Connaissez-vous la « marche méditative » ?    Je pratique régulièrement cette technique du calme. D’abord, quels sont les avantages de cette pratique ?   # 1. Déclenchez l’aspirateur des pensées négatives      Notre esprit à besoin une fois par jour de « faire le ménage ». […]

Publié dans : Bien-être, Exercices de Méditation, Hypnose et Auto-hypnose, Lâcher-prise | Mots-clefs : , | 9 Commentaires »

Comment profiter des 3 bienfaits de la méditation

Posté le 26/07/2010 par

« Comment Profiter des 3 bienfaits de la Méditation »    Didier Pénissard vous explique dans cette vidéo quels sont les bienfaits de la méditation et comment la pratiquer avec une technique très simple.       Je pratique depuis presque 25 ans la méditation.    Dans notre société basée sur la performance, la rationalisation des tâches, la question […]

Publié dans : Bien-être, Exercices de Méditation, Hypnose et Auto-hypnose | Mots-clefs : , , , | 6 Commentaires »

Des Images Subliminales pour une vie réussie messages subliminaux

Posté le 08/08/2007 par

« Des Images Subliminales pour une vie Réussie »     Une image vaut mille mots ! (Proverbe Chinois)     Mais quand cette image vous cache son message secret. Quand elle veut détourner votre attention, que votre raisonnement est « piégé » par une évocation particulière ou une projection dirigée. On dit qu’elle est subliminale.     Il s’agit d’une image […]

Publié dans : Avoir de la chance, culture psychique, déveveloppement de la mémoire, Exercices de Méditation, Pouvoir des rêves, Pouvoirs du subconscient | Mots-clefs : , , , , | 7 Commentaires »

Comment Atteindre la sérénité et Vivre l’instant Présent

Posté le 30/05/2006 par vivre ici et maintenant

  Comment Atteindre la sérénité et vivre l’instant présent ! Compte-Rendu de la conférence en ligne de Francesco DASSISE: Bonsoir à tous, J’éprouve une profonde joie …..d’une part pour votre présence qui m’encourage, témoigne probablement de votre désir d’acquérir ou parfaire des connaissances pour améliorer votre vie, et …par le plaisir qui m’est offert de partager avec vous […]

Publié dans : Bien-être, Calme, Exercices de Méditation | Mots-clefs : , , | 0 Commentaire »

Sérénité et bien-être – Comment apprendre la méditation

Posté le 16/05/2006 par

Allez à la découverte de vous-même par la méditation      La méditation agit sur le cerveau, selon une étude sur des moines tibétains Par JCL, mercredi 10 novembre 2004 à 14:06 :Sciences Une longue pratique de la méditation entraîne des modifications physiques dans le cerveau, selon une étude réalisée sur des moines bouddhistes qui […]

Publié dans : Exercices de Méditation, Relaxation - Musique de relaxation | Mots-clefs : , | 0 Commentaire »

Transformez votre vie par la méthode Kaizen

Posté le 16/05/2006 par

 » Transformez votre vie par la Méthode KAÏZEN «   A l’image de « petits pas » dans la neige, l’alpiniste progresse vers le sommet par de très petites avancées. C’est le principe de la méthode Kaïzen.        Cette méthode nous vient du japon. Elle vous offre de véritables perspectives de changement dans votre vie. Je peux vous faire une […]

Publié dans : Confiance en soi, Cours de développement personnel, Exercices de Méditation, Volonté et Perséverance | Mots-clefs : , | 7 Commentaires »

Méditation sur les PENSEES-FORCE pour dynamiser votre vie et vous pousser à agir

Posté le 16/05/2006 par

 La Méditation sur les PENSÉES-FORCE pour Dynamiser votre vie et vous Pousser à Agir   Une pensée , une phrase peut parfois donner du pouvoir, de la force à celles et ceux qui vivent une difficulté.  Je vous présente ici des pensées de sage, maître ou penseur qui ont atteint leur but spirituel, professionnel, de vie, ou matériel.    Je les […]

Publié dans : Coaching, Exercices de Méditation, Motivation et techniques de réussites, Pensée positive | Mots-clefs : , | 8 Commentaires »

Méditation Exercices et thèmes de Visualisation Mentale Positive

Posté le 16/05/2006 par

« Exercices et thèmes de visualisation mentale »       Beaucoup parmi vous, me demande :           « Didier, pourriez-vous nous donner des thèmes de visualisation mentale pour nous épanouir et atteindre nos objectifs ? »     Cette demande revient souvent !    Des thèmes qui viendront alimenter vos exercices quotidiens de relaxation ou d’auto […]

Publié dans : Exercices de Méditation | Mots-clefs : | 0 Commentaire »

Méditation Mantra : Comment atteindre l’état de transcendance par les mantra

Posté le 17/05/2005 par

 Comment Méditer avec un Mantra et Atteindre le Calme Intérieur      Certains nous conseillent de répéter à l’infini un mantra, c’est-à-dire un ensemble de mots ou de syllabes.     Le mantra a pour principal objectif d’occuper l’esprit et de favoriser la concentration. La répétition intérieure des sons permet véritablement de plonger en soi.  […]

Publié dans : Exercices de Méditation, Hypnose et Auto-hypnose | Mots-clefs : , , | 0 Commentaire »

La méditation ; cléf pour vivre longtemps

Posté le 16/05/2005 par

Méditer prolonge la vie    Une étude, parue ce jour dans l’American Journal of cardiology, démontre le bénéfice des méthodes non médicamenteuses de réduction du stress concernant la diminution de la mortalité liée aux accidents cardio-vasculaires et l’allongement de l’espérance de vie.  L’expérience porte sur 202 personnes, hommes et femmes, âgés de 71 ans en […]

Publié dans : Exercices de Méditation | 0 Commentaire »

Développement personnel et méditation

Posté le 01/01/2005 par

  Techniques de Méditation    Notre monde contemporain semble ne pas être adapté à cette pratique méditative. On devrait d’ailleurs dire des « techniques ».  L’image d’Épinal qui consiste dans le pratiquant méditatif adopter une ascèse ou encore une posture corporelle complexe est loin d’être la réalité.     Déjà, dans les années 70, les Beatles se targuaient […]

Publié dans : Exercices de Méditation, Hypnose et Auto-hypnose | Mots-clefs : , , , | 0 Commentaire »
fermer la fenetre
Recevez maintenant et Gratuitement vos 9 cadeaux de bienvenue
Vos données restent confidentielles et aucun spam ne vous sera envoyé.