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Articles dans la catégorie : ‘Exercices de Méditation’

Voici pourquoi vos croyances peuvent vous aider à réussir

Posté le 01/03/2016 par

  » Voici Pourquoi vos Croyances Peuvent vous Aider à Réussir  »                                                                      Cliquez pour lancer la vidéo. Didier Pénissard vous apporte des réponses sur le pouvoir de vos propres convictions – et peuvent vous aider à réussir.      Si vous entretenez des convictions fortes par rapport à votre activité, sachez que celles-ci peuvent […]

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Utilisez l’action des sons voyelles sur votre cerveau et votre corps

Posté le 18/11/2015 par

Il suffit d’expirer sur une voyelle en laissant lentement le débit de l’air se vider par la bouche, tout en exprimant le son avec la voix. Les effets produits sur le corps et l’esprit…

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Une minute de coaching pour avancer vers vos projets

Posté le 05/11/2014 par Une minute de coaching en développement personnel par Didier Pénissard

« Une Minute de coaching pour avancer vers vos projets. « L’homme qui enlève une montagne commence par emporter des petites pierres. » . William Faulkner romancier américain Réflexion Didier / coach : Lorsque nous désirons réaliser une ambition, façonner un projet qui nous tient à

Publié dans : Avoir de la chance, Coaching, Cours de développement personnel, culture psychique, Développement personnel, Exercices de Méditation, Motivation et techniques de réussites | Mots-clefs : , , | 11 Commentaires »

Comment contrôler les 5 pouvoirs de la pensée

Posté le 09/10/2013 par

  « Comment Contrôler les 5 Pouvoirs de La Pensée »          On ne le perçoit pas suffisamment, mais votre pensée est un outil prodigieux. Le problème est qu’il est majoritairement sous-exploité.     Car la pensée est détentrice de capacités et de ressources efficientes absolument extraordinaires.    J’ai dénombré cinq possibilités (que l’on peut aussi nommer […]

Publié dans : Coaching, Coaching décisionnel, Exercices de Méditation, Hypnose et Auto-hypnose, Intuition, Lâcher-prise, Motivation et techniques de réussites, Pensée positive, Podcast Positif, Pouvoirs du subconscient, Rêves et inconscient | Mots-clefs : , , | 5 Commentaires »

Mini cours en 6 étapes pour apprendre à lâcher-prise

Posté le 08/03/2013 par

Mini cours en 6 étapes clés pour apprendre à « lâcher-prise« Que votre intention soit de vous sentir plus en phase avec vous-même, que vous désiriez être plus intuitif, ou tout simplement pour apaiser des tensions psychologiques et émotionnelles, apprendre à lâcher-prise est un cheminement qui s’apprend. Il ne s’agit […]

Publié dans : Bien-être, Communication performante, Connaitre Didier Pénissard, culture psychique, Exercices de Méditation, Intuition, Pensée positive, Pouvoir des rêves, Techniques anti-stress | Mots-clefs : , | 15 Commentaires »

Offrez-vous un moment de félicité avec les mélodies célestes de Michel Pépé

Posté le 27/09/2012 par

Offrez-vous un moment de félicité avec les mélodies célestes de Michel Pépé   « La musique élève » l’âme dit-on !  En tout cas, elle peut éveiller des nouvelles sources de pensées comme par exemple l’audition colorée (je vous en parlerai très bientôt sur ce blog).   # Un début de carrière dans la rue, vivant de […]

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La Solution Efficace contre les Impatients Chroniques

Posté le 30/05/2012 par

« La Solution Efficace contre les Impatients Chroniques »     Ce matin, je reçois un émail d’un de mes clients, avec un ton colérique :      « Je n’arrive pas à visionner les vidéo que j’ai acheté chez vous ».      « Je n’aime pas me faire avoir, REMBOURSEZ-MOI « !    Bien entendu, j’essaie de comprendre et je […]

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Mes 10 conseils pour changer de vie, Maintenant

Posté le 20/05/2012 par

« Mes 10 conseils pour changer de vie, Maintenant »    Ah ! Changer de vie.     N’y avez-vous pas pensé ?    Bon, je sais, il ne s’agit pas que de le dire (ou de le penser)pour que ça arrive. OK !    Mais, des milliers de gens le font chaque année. J’ai moi-même changé de […]

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Le jour ou j’ai lâché-prise et comment en faire autant

Posté le 18/04/2012 par

 » Le jour ou j’ai lâché-prise et comment en faire autant »     J’ai exercé une bonne partie de ma vie un métier qui ne plaisait pas.     Triste de me rendre chaque matin à mon travail, je me forçais, je faisais mine que tout allait bien. (mais j’étais en plein conflit avec moi-même).  […]

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Le pouvoir de vos mains Téléchargez gratuitement le guide pratique

Posté le 09/04/2012 par

Téléchargez Gratuitement le guide pratique  » Le pouvoir de vos mains «      Je viens de penser à vous.    J’ai décidé de vous récompenser une nouvelle fois de votre fidélité. Si vous êtes à l’approche de vacances, ou que vous vous intéressez à votre bien-être,..    Je suis bien placé, dans ma discipline, les […]

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7 anecdotes insolites et originales sur Didier Pénissard

Posté le 26/03/2012 par

« 7 anecdotes insolites et originales sur Didier Pénissard »      Oui, je parle à la troisième personne pour me moquer un peu de moi.    Non, ce n’est pas une parodie, mais un petit article où je parle un peu de moi sur le ton de la dérision avec toutefois à l’idée que ce que […]

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7 Conseils pour comprendre un rêve étrange

Posté le 24/03/2012 par

« 7 Conseils pour comprendre un rêve étrange »    S‘il vous arrive parfois de faire un rêve étrange, vous cherchez sans doute à le comprendre.    Voici :    « 7 Conseils pour comprendre un rêve étrange »   # 1. Pas de panique !    Un rêve étrange n’est étrange QUE pour votre logique.    Ce que vous […]

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Comment dépoussiérer vos pensées avec la marche méditative ?

Posté le 11/02/2012 par

« Comment dépoussiérer vos pensées avec la marche méditative ?      Connaissez-vous la « marche méditative » ?    Je pratique régulièrement cette technique du calme. D’abord, quels sont les avantages de cette pratique ?   # 1. Déclenchez l’aspirateur des pensées négatives      Notre esprit à besoin une fois par jour de « faire le ménage ». […]

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Je n’arrive pas à m’affirmer Solutions

Posté le 19/11/2010 par

« Je n’arrive pas à m’affirmer » Solutions …      Quand j’ai connu Catherine pour la première fois, c’était au poste de secrétaire de l’atelier de réparation.   Dans la concession automobile ou je travaillais, son regard était fuyant. Elle essayait d’abréger la conversation quand j’essayais de lui parler.    # Son affirmation de soi l’a […]

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Comment profiter des 3 bienfaits de la méditation

Posté le 26/07/2010 par

« Comment Profiter des 3 bienfaits de la Méditation »    Didier Pénissard vous explique dans cette vidéo quels sont les bienfaits de la méditation et comment la pratiquer avec une technique très simple.       Je pratique depuis presque 25 ans la méditation.    Dans notre société basée sur la performance, la rationalisation des tâches, la question […]

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Faites ici le test pour connaitre votre cerveau dominant

Posté le 30/01/2010 par

« Faites le test pour connaitre votre cerveau dominant ! »  Faites le test de votre cerveau dominant !      Ce test vous permet de savoir quel est le cerveau qui domine chez vous. Nous possédons 2 hémisphères cérébraux qui ont des fonctions bien distinctes.     Certes, de nouvelles recherches ont mis en évidence de l’étroite relation entre […]

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L’étape cruciale pour réaliser vos rêves et changer de vie

Posté le 11/08/2009 par

   « L’étape Cruciale pour Réaliser Vos Rêves et Changer de vie »          Pour progresser vers nos objectifs de changer de vie, 2 choix s’imposent ; => Soit nous restons dans nos « zones de confort », soit nous allons en « terre inconnue ».      La première voie mène à l’impasse et la frustration.   =>   La seconde […]

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Des Images Subliminales pour une vie réussie messages subliminaux

Posté le 08/08/2007 par

« Des Images Subliminales pour une vie Réussie »     Une image vaut mille mots ! (Proverbe Chinois)     Mais quand cette image vous cache son message secret. Quand elle veut détourner votre attention, que votre raisonnement est « piégé » par une évocation particulière ou une projection dirigée. On dit qu’elle est subliminale.     Il s’agit d’une image […]

Publié dans : Avoir de la chance, culture psychique, déveveloppement de la mémoire, Exercices de Méditation, Pouvoir des rêves, Pouvoirs du subconscient | Mots-clefs : , , , , | 7 Commentaires »

Comment Atteindre la sérénité et Vivre l’instant Présent

Posté le 30/05/2006 par vivre ici et maintenant

  Comment Atteindre la sérénité et vivre l’instant présent ! Compte-Rendu de la conférence en ligne de Francesco DASSISE: Bonsoir à tous, J’éprouve une profonde joie …..d’une part pour votre présence qui m’encourage, témoigne probablement de votre désir d’acquérir ou parfaire des connaissances pour améliorer votre vie, et …par le plaisir qui m’est offert de partager avec vous […]

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Sérénité et bien-être – Comment apprendre la méditation

Posté le 16/05/2006 par

Allez à la découverte de vous-même par la méditation      La méditation agit sur le cerveau, selon une étude sur des moines tibétains Par JCL, mercredi 10 novembre 2004 à 14:06 :Sciences Une longue pratique de la méditation entraîne des modifications physiques dans le cerveau, selon une étude réalisée sur des moines bouddhistes qui […]

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Transformez votre vie par la méthode Kaizen

Posté le 16/05/2006 par

 » Transformez votre vie par la Méthode KAÏZEN «   A l’image de « petits pas » dans la neige, l’alpiniste progresse vers le sommet par de très petites avancées. C’est le principe de la méthode Kaïzen.        Cette méthode nous vient du japon. Elle vous offre de véritables perspectives de changement dans votre vie. Je peux vous faire une […]

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Méditation sur les PENSEES-FORCE pour dynamiser votre vie et vous pousser à agir

Posté le 16/05/2006 par

 La Méditation sur les PENSÉES-FORCE pour Dynamiser votre vie et vous Pousser à Agir   Une pensée , une phrase peut parfois donner du pouvoir, de la force à celles et ceux qui vivent une difficulté.  Je vous présente ici des pensées de sage, maître ou penseur qui ont atteint leur but spirituel, professionnel, de vie, ou matériel.    Je les […]

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Méditation Exercices et thèmes de Visualisation Mentale Positive

Posté le 16/05/2006 par

« Exercices et thèmes de visualisation mentale »       Beaucoup parmi vous, me demande :           « Didier, pourriez-vous nous donner des thèmes de visualisation mentale pour nous épanouir et atteindre nos objectifs ? »     Cette demande revient souvent !    Des thèmes qui viendront alimenter vos exercices quotidiens de relaxation ou d’auto […]

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Méditation Mantra : Comment atteindre l’état de transcendance par les mantra

Posté le 17/05/2005 par

 Comment Méditer avec un Mantra et Atteindre le Calme Intérieur      Certains nous conseillent de répéter à l’infini un mantra, c’est-à-dire un ensemble de mots ou de syllabes.     Le mantra a pour principal objectif d’occuper l’esprit et de favoriser la concentration. La répétition intérieure des sons permet véritablement de plonger en soi.  […]

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La méditation ; cléf pour vivre longtemps

Posté le 16/05/2005 par

Méditer prolonge la vie    Une étude, parue ce jour dans l’American Journal of cardiology, démontre le bénéfice des méthodes non médicamenteuses de réduction du stress concernant la diminution de la mortalité liée aux accidents cardio-vasculaires et l’allongement de l’espérance de vie.  L’expérience porte sur 202 personnes, hommes et femmes, âgés de 71 ans en […]

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Développement personnel et méditation

Posté le 01/01/2005 par

  Techniques de Méditation    Notre monde contemporain semble ne pas être adapté à cette pratique méditative. On devrait d’ailleurs dire des « techniques ».  L’image d’Épinal qui consiste dans le pratiquant méditatif adopter une ascèse ou encore une posture corporelle complexe est loin d’être la réalité.     Déjà, dans les années 70, les Beatles se targuaient […]

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