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Articles dans la catégorie : ‘Techniques anti-stress’

Téléconférence Comment vaincre la peur du jugement des autres ?

Posté le 22/10/2017 par Une vraie solution pour vaincre la peur du jugement des autres

[ Téléconférence ] « Comment Vaincre la Peur du Jugement des Autres ? »      Pour accéder à la  téléconférence immédiatement, veuillez cliquez sur le lien :    Didier Pénissard , auteur d’un programme d’auto thérapie sur le sujet, nous explique dans cette vidéo l’une des raisons principales de la peur d’être jugé ou celle du regard. La […]

Publié dans : Calme, chance, Coaching décisionnel, Communication performante, Confiance en soi, Connaitre Didier Pénissard, Exercices de Méditation, Hypnose et Auto-hypnose, Lâcher-prise, Pouvoir des rêves, Pouvoirs du subconscient, Techniques anti-stress | Mots-clefs : , , , , , , , , , , , , , | 5 Commentaires »

Comment Pratiquer la Respiration Consciente

Posté le 09/10/2017 par Comment pratiquer la respiration consciente pour se reconnecter avec soi-même

Comment Pratiquer la Respiration Consciente ? « Découvrez les bienfaits méconnus de respirer en conscience »   # La respiration notre premier outil ?      De l’environnement aqueux du ventre de notre mère dans lequel notre corps se constitue pendant  9 mois, nous passons instantanément dès notre naissance à un nouveau milieu gazeux formé : => d’azote (78,08 […]

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Une minute de coaching pour sortir plus fort des épreuves

Posté le 26/08/2017 par Une minute de coaching en développement personnel par Didier Pénissard

« Une Minute de coaching pour sortir plus fort des épreuves. Je suis reconnaissant à tous mes problèmes. Après les avoir chacun surmontés, je suis devenu plus fort et davantage en mesure de répondre à ceux qui se présenteront encore à l’avenir. J’ai grandi grâce à mes difficultés. » JC Penney, homme d’affaires […]

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Comment faire taire le mental en 3 étapes

Posté le 29/03/2017 par Comment faire taire le mental en 3 étapes

 » Comment Faire Taire le Mental en 3 étapes «  « Plus j’essaie de chasser cette idée obsédante, et plus elle revient en force dans mon esprit » « J’ai cette musique dans la tête depuis ce matin – et impossible de l’évacuer » « Je repense toujours à ce problème, il m’assaille dans ma tête nuit et jour »   […]

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Offert 7 Messages gratuits de coaching de motivation

Posté le 30/07/2016 par

Didier Pénissard – Coach en développement personnel vous offre : « Gardez la Motivation Maximale avec ces 7 Audio Gratuits de Coaching »/p>   « Bonjour et merci Didier, Un cadeau de cette valeur est vraiment rare et je reconnais là la personne que vous êtes toujours plus prêt à donner et à aider les autres. Un grand merci encore […]

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6 stratégies qui marchent pour réviser ses études sans se prendre la tête

Posté le 26/04/2016 par

 » 6 stratégies qui marchent pour réviser ses études sans se prendre la tête «       La période des révisions est souvent un « casse-tête » qui peut vite tourner à la perte de concentration. Pourtant, concentrer sa pensée sur ses études et le « burin » de la mémoire et des apprentissages. Voici 5 stratégies des étudiants qui […]

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Comment atteindre vos objectifs personnels Guide gratuit

Posté le 25/04/2016 par Comment atteindre ses objectifs personnels. Guide gratuit pour adopter les stratégies de succès

Recevez Gratuitement le dossier comment atteindre vos objectifs personnels Didier Pénissard vous Offre Gratuitement aux 500 Premiers inscrits ce Dossier Explosif « Un Coach professionnel vous Révèle  » La Formule du Succès «   … qui Vous permet de Réaliser toutes Vos  Ambitions«  + en Bonus Recevez Gratuitement ce Dossier qui peut changer radicalement votre vie: « Comment Atteindre Vos […]

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Comment cultiver votre autonomie pour réussir ?

Posté le 17/10/2015 par

 « Comment  Développer votre  Autonomie  pour  Réussir ? »      Un petit mot en passant !    Je viens de recevoir ce matin un appel téléphonique de Saida de Tunisie, membre depuis 2011 de « developpement-personnel-club.com ».    Elle m’appelait pour me remercier.    Car, elle consulte mes email et articles régulièrement. Cela lui a permis de démarrer – […]

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L’étonnant pouvoir Antistress de la diète médiatique

Posté le 26/07/2015 par

« L’étonnant pouvoir Antistress de la diète médiatique »    Imaginez que vous ayez passé une très bonne journée.    Par exemple, vous rentrez chez vous et vous vous plongez dans le « bain médiatique » d’informations inquiétantes qui caractérise l’époque actuelle. vous ouvrez le journal et vous lisez qu’il y a eu un grave accident de la route : […]

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[Vidéo] La méthode du bonheur du Dr William JAMES

Posté le 26/06/2015 par

« La Méthode du Bonheur du Dr William JAMES »   Didier Pénissard présente la technique du bonheur du Docteur William JAMES        Le Docteur William JAMES est connu pour être considéré comme le père de la psychologie moderne.     On peut même dire que ses travaux ont approchés avant l’heure ce que l’on nomme […]

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5 conseils pour apprendre à déléguer sans prise de tête

Posté le 07/05/2015 par

« 5 conseils pour apprendre à déléguer sans prise de tête »     De par mon expérience dans le coaching du Time Management (gestion optimale du temps) j’ai pu constater un obstacle majeur chez mes participants.    Dans l’art de gagner du temps dans leurs activités ou leur travail, revient le leitmotiv :        « Je manque […]

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La leçon d’un Maître de sagesse pour contrôler ses émotions

Posté le 26/04/2015 par

« La leçon d’un Maître de Sagesse pour Contrôler ses Émotions »     Selon un vieux compte Japonais, un jour un Samouraï Belliqueux somma un Maître de Sagesse de lui expliquer ce qu’était le paradis et l’enfer.   Le moine lui répondit avec mépris:    – « Tu n’es qu’un rustre. Je n’ai pas de temps à perdre avec des gens […]

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Comment dompter votre intelligence émotionnelle pour mieux vivre avec les autres

Posté le 13/04/2015 par

 » Comment Dompter votre Intelligence émotionnelle pour Mieux Vivre avec le Autres «      Conflits avec les collègues,       Mésententes au travail, sont devenus le lot quotidien.   Est-ce une fatalité ?    Les livres et autres séminaires sur les bienfaits supposés de l‘intelligence émotionnelle ne faiblissent pas.    Au contraire, la plupart des ouvrages […]

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La technique d’un chef d’Etat pour faire bonne impression face à vos interlocuteurs

Posté le 01/04/2015 par

 » La technique d’un chef d’État pour faire bonne impression face à vos interlocuteurs  »        Plusieurs chefs d’états ont relaté cette situation pour le moins étonnante.      Lors de leurs entretiens avec le Président de la Russie, Vladimir Poutine, après leur rencontre, la plupart en sont repartis agréablement surpris.    Beaucoup ont été impressionnés par la capacité […]

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Une minute de coaching pour acquérir la maîtrise dans votre domaine

Posté le 27/03/2015 par

« Une Minute de coaching pour acquérir la maîtrise dans votre domaine      « Si les gens savaient à quel point j’ai travaillé pour obtenir la maîtrise de mon art, cela ne leur semblerait pas si merveilleux. »    Michel-Ange, artiste        Réflexion Didier / coach :           On est souvent émerveillé par les […]

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Comment cet homme à le pouvoir d’augmenter votre productivité de 50% ?

Posté le 19/03/2015 par

« Comment cet homme à le pouvoir d’augmenter votre productivité de 50% ? »     L‘histoire se déroule à la fin de la Seconde Guerre mondiale. Nous sommes en Angleterre.    Cyril Northcote Parkinson avait été nommé par le gouvernement britannique pour réformer l’administration. Vaste chantier, car le pays est dévasté par les bombardements. Une grande partie du territoire est […]

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31 secrets d’un conférencier pour maîtriser l’art de parler en public

Posté le 16/02/2015 par

« 31 secrets d’un conférencier pour maîtriser l’art de parler en public »      L‘incroyable test révélateur de la parole devant un public. Dans une école française de l’éloquence, le formateur a été invité à dispenser des cours du soir pour apprendre à s’exprimer en public dans une grande société.    A chaque session, des cadres supérieurs, […]

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Comment utiliser votre cerveau automatique pour vous mettre en action à volonté

Posté le 04/02/2015 par

« Comment utiliser la puissance du cerveau automatique pour vous mettre en action à volonté »    Savez-vous que vous possédez un cerveau automatique qui vous aide dans beaucoup de tâches quotidiennes ?    Ce mécanisme est très utile et vous vous servez de nombreuses fois, sans même en avoir conscience. C’est d’ailleurs une de ses principales […]

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Chromothérapie Utilisez ces couleurs qui vous font du bien

Posté le 26/01/2015 par

 Chromothérapie : « Utilisez ces couleurs qui vous font du bien »      On l’oublie souvent, mais les couleurs ont un effet sur notre état d’être.    Les hôpitaux, les écoles connaissent l’impact des couleurs sur notre état d’esprit. Par exemple, les classes ont souvent des peintures de couleurs apaisantes (bleu ou verte) afin de jouer […]

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Le piège que vous tend votre esprit et qui peut vous gâcher la vie

Posté le 21/01/2015 par

   Le piège que vous tend votre esprit et qui peut vous gâcher la vie… Voyez comment l’éviter ?     Et si la dualité était un piège qui pouvait vous priver de votre bien-être ?    Très sincèrement, lorsque vous commentez une situation de la vie, n’avez-vous pas tendance à la classer dans une […]

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33 conseils (qui marchent) pour gagner du temps

Posté le 30/09/2014 par

Plus ça va et plus on semble manquer de temps. Les journées passent à la vitesse de l’éclair, et la montre est devenue notre « maître ». Ayant été moi aussi plonger dans cet engrenage de « courir après le temps », j’ai décidé un jour de suivre et d’étudier des (très) près ces personnes qui semblent : – Garder le contrôle de leur vie,

– Adopter une relative maîtrise de leur temps en ayant plus de vacances, moins de stress,

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Comment chasser les pensées négatives avec la méthode de l’écriture sémantique

Posté le 17/08/2014 par

« Comment chasser les pensées négatives avec la méthode de l’écriture sémantique »      Je viens à l’instant de recevoir un email d’un correspondant fidèle du blog qui m’a donné l’idée d’approfondir sa question.    En effet, ce correspondant m’interroge sur la technique qui consiste à écrire nos pensées négatives pour les rendre moins actives en […]

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GRATUIT ! Comment développer sa concentration mentale

Posté le 27/07/2014 par Comment développer sa concentration mentale téléchargement gratuit

Gratuit ! Guide pratique Comment développer votre concentration mentale   GRATUIT ! Didier Pénissard et H. Durville vous révèlent dans ce « manuel pratique » comment mobiliser votre puissance intérieure :                                                                                         Ce manuel pratique va vous apprendre à multiplier par 10 la puissance de votre pensée « J’ai lu le document que vous m’avez […]

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L’état d’esprit indispensable pour prendre vos meilleures décisions

Posté le 20/07/2014 par

L’état d’esprit indispensable pour prendre vos meilleures décisions    Je vais vous faire une petite confidence, et qui peux vous aider à prendre de bonne décision pour votre avenir. Comme vous le savez, je suis un passionné d’évolution personnelle (comme vous sans doute).   # Comment choisir le meilleur moment pour décider des changements profonds […]

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Mincir par hypnose 3 bonnes raisons d’essayer

Posté le 08/06/2014 par

« 3 bonnes raisons d’essayer l’hypnose pour mincir et retrouver la ligne » L’hypnose revient en force et là où on ne l’attend pas ! Les recherches d’un professeur de médecine et hypnothérapeute allemand, le Docteur Kurt TEPPERWEIN dans les années 80 ont soulignent que l’esprit humain (et donc le cerveau) joue un […]

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Comment cerner les pensées de votre interlocuteur d’un coup d’oeil

Posté le 08/05/2014 par

 » Comment cerner les pensées de votre interlocuteur d’un coup d’oeil ? «   (source image https://www.flickr.com/photos/24576874@N00/4254763691 )      Bon, il ne s’agit pas transmission de pensée, ni de télépathie , mais une technique utilisées par les mentalistes pour cerner vos pensées les plus secrètes.   # Les mouvements oculaires sont associés à l’état d’esprit     […]

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Comment sortir des échecs à répétition ?

Posté le 22/04/2014 par

Échecs à répétition ? C’est peut-être le héro du malheur qui agit en vous…      Notre subconscient, qui veille toujours au grain, semble obéir à nos pensées négatives. S’il pouvait parler, il dirait :        “Tu crois que tu vas perdre, que tu vas être malheureux… Eh bien ! Perds, soit malheureux.”.   # Êtes-vous inconsciemment […]

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Affirmation de soi Comment savoir dire non ?

Posté le 24/03/2014 par

Comment apprendre à dire « NON ! » – « Je n’arrive pas à dire non ! » – « Je n’ose pas lui refuser ce service » – « Je ne partage pas du tout son point de vue, mais j’ai du mal à lui dire que je ne suis pas d’accord » […]

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Une astuce pour développer son énergie mentale

Posté le 26/02/2014 par

Une Astuce pour Développer son Énergie Mentale                                          Dans cette vidéo, Didier Pénissard révèle une astuce pour préserver et augmenter notre énergie mentale L’astuce pour stimuler votre énergie mentale          « Je dois me mettre à faire cette étude, mais je n’ai pas l’énergie pour le faire »,        « il faudrait que […]

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Micro coaching pour dépasser ses limites

Posté le 12/02/2014 par

« Une Minute de coaching pour dépasser ses limites          « Aujourd’hui, je vais faire ce que les autres ne feront pas, car demain je serai capable d’accomplir ce que les autres ne peuvent pas faire. »     Jerry Rice, Joueur de football      Réflexion Didier / coach :       Jerry Rice nous invite à […]

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