Confiance en soi et motivation ; Les Stratégies qui  Marchent !

 

confiance et motivation, les stratégies qui marchent

« Plus vous imaginez votre but en globalité et plus vous pouvez manque de confiance en soi, tant l’ampleur de la tâche peut vous décourager »

    Ce que je vais vous révéler est Un Grand Secret pour développer votre confiance en vous et atteindre vos buts les plus fous ! 

   Une raison qui vous conduit souvent au découragement, défiance vis-à-vis de vous-même… est le fait que vous « voyiez » l’ampleur de la tâche énorme, infranchissable.

   C’est à dire, que vous voyez votre but à atteindre de façon (trop) globale. 

   C’est très utile pour vous motiver, mais attention — cela ne suffit pas — !

 

coche4 # La règle du FOCUS sur chaque étape

 

   Envisager cela de façon trop générale peut vous décourager.

   En imaginant  votre objectif en « global » vous pouvez vous décourager, tant l’ampleur du travail à réaliser vous semble lointaine. Voire irréalisable !

   Pourtant, voici le secret !

    Vous allez découper les actions, tâches, journées en — petits morceaux –. Vous envisagez chaque démarche comme étant LA PLUS IMPORTANTE pour réaliser votre rêve.

   Considérez que même, la plus petite des actions (passer un coup de fil, remplir un formulaire, etc..) est LA SEULE ET UNIQUE action qui vous mène au succès. C’est essentiel ! 

   Que va-t-il se passer en vous ? 

 

coche4 # Comment dépasser vos peurs en vous motivant ?

 

   Considérez ainsi chacune des situations qui vous jusqu’ici peur comme des petits défis à relever. Jouez ce jeu pleinement !

   Alors, la peur vous quittera progressivement. Car, toute votre attention se posera sur ce défi comme si il était le seul de votre existence. Bien évidemment c’est un jeu, mais prenez-le au sérieux tout de même.

   Motivez-vous à chaque fois que la crainte refait surface dans votre conscience en vous disant :

    « Je concentre toute mon énergie pour réaliser ce qui me fait peur »

   Ou bien, utilisez les Leitmotiv qui sont de puissants leviers pour se donner du courage et confiance en soi. Vous pouvez quelques leitmotiv ici.

 

coche4 # Considérez chaque étape réalisée comme une réussite en elle-même

 

   Chaque réalisation (peut-être de 5 minutes), est devenue pour vous UNE RÉUSSITE !

   Or, vous allez entreprendre des multitudes d’actions qui tendent vers votre but dans la journée. Autant de nouvelles micros réussites futures. A ce rythme, vous aurez près de 100 mini réussites par jour !!!

   L’effet de cette méthode est double ! 

1 – Il vous donne Le pouvoir d’agir, car vous ne voyez qu’un défi « facile » à atteindre. 

2 – Vous allez développer une grande confiance en vous. Chaque réussite va vous donner du « plaisir » et la force de continuer à vous fixer encore une tâche suivante. 

 

Rappel : faites croire à votre esprit, que la petite initiative ou action que vous démarrer — est la seule — (je dis bien la seule) qui soit pour atteindre votre but. Puis, félicitez-vous après chaque réussite. Et ré-attaquez une autre action avec le même principe. 

Didier Pénissard 

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