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Articles dans la catégorie : ‘Bien-être’

Les 3 Clés d’un de couple qui dure par Estelle Denis

Posté le 08/07/2018 par Les 3 clés d'un couple qui dure pour garder l'amour de votre vie

Les 3 Clés d’une vie de couple qui dure ( par Estelle Denis )      Comment pouvons-nous procéder pour obtenir que notre vie de couple soit heureuse?    Faut-il nous en remettre au destin et compter sur notre bonne étoile ou prier avec ferveur dans l’espoir que les dieux assureront la réussite de notre […]

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Comment la méditation peut améliorer la confiance en soi et réduire le stress

Posté le 23/03/2018 par Méditation et confiance en soi

Comment la Méditation Peut Améliorer la Confiance en Soi et Réduire le Stress        Méditation : les origines    Dans le courant des années 1970, Jon Kabat-Zinn, médecin américain (Lire sa biographie => ICI) , décide de s’intéresser aux méthodes des moines bouddhistes, dans leur approche de la maîtrise du stress.    C’est […]

Publié dans : Bien-être, Calme, Confiance en soi, Hypnose et Auto-hypnose, Intelligence émotionnelle, Lâcher-prise, Pensée positive, Salle de détente virtuelle, Techniques anti-stress | Mots-clefs : , , , , , , , , , | 0 Commentaire »

Comment cultiver et développer vos 7 intelligences

Posté le 09/03/2018 par

« Comment Cultiver et Développer Vos 7 Intelligences »        Hier, j’ai passé de nombreuses minutes à coacher un membre de votre club, Michel, 44 ans et employé informatique dans une grande société française.   Très vite, j’ai constaté qu’il se dévalorisait en se disant :       « Je manque d’intelligence par rapport à mes amis »,  […]

Publié dans : Accomplissement de soi, Bien-être, Calme, culture psychique, déveveloppement de la mémoire, Exercices de Méditation, Famille et développement personnel, Hypnose et Auto-hypnose, Management du temps et procrastination, Pouvoir des rêves, Reussite scolaire | Mots-clefs : , , , , , , | 1 Commentaire »

Trou de mémoire ? Essayez la Méthode du lieutenant Columbo

Posté le 22/01/2018 par Trou de mémoire ? Essayez la Méthode Colombo

  Trou de mémoire ? Essayez la Méthode du lieutenant Columbo   Je viens d’être confronté à un « panne de ma mémoire ».   Un vrai trou de mémoire, comme on dit hier matin.   C’est vraiment ballot, me direz-vous pour un gars comme moi, qui forme dans des gens pour renforcer leur mémoire.   Sauf que, […]

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Musique de relaxation Serenity Offerte

Posté le 21/12/2017 par Serinity musique gratuite

      Musique de Relaxation Serenity Offerte  … Et si faisiez votre solstice personnel ?   Chers ami(e)s, Nous voilà proche du solstice d’hiver.    En effet, le Soleil notre étoile, va reprendre son cheminement en nous faisant l’offrande d’un peu plus de lumière chaque jour à partir de ce soir à 17 h 55. […]

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L’intuition le chemin vers la vérité ?

Posté le 28/11/2017 par Comment se connecter à son intuition

L’intuition : le chemin vers la vérité ? « L’intuition est une vue du cœur dans les ténèbres ».  Dostoïevsky    L’intuition est un outil incroyable, une potentialité que nous avons tous à nous relier à notre puissance infinie.   # Qu’est-ce que l’intuition ?      Peut-être ressentez-vous dans vos rêves, dans les situations que vous vivez au quotidien ou […]

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Comment Pratiquer la Respiration Consciente

Posté le 09/10/2017 par Comment pratiquer la respiration consciente pour se reconnecter avec soi-même

Comment Pratiquer la Respiration Consciente ? « Découvrez les bienfaits méconnus de respirer en conscience »   # La respiration notre premier outil ?      De l’environnement aqueux du ventre de notre mère dans lequel notre corps se constitue pendant  9 mois, nous passons instantanément dès notre naissance à un nouveau milieu gazeux formé : => d’azote (78,08 […]

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Une minute de coaching pour vous mettre en marche

Posté le 29/08/2017 par

« Une Minute de coaching pour vous mettre en marche    « L’homme qui creuse une montagne commence en emportant de petites pierres. »  William Faulkner (sa biographie => ici)     Réflexion Didier / Coach :       Si l’ampleur de la tâche nous effraie parfois, il faut la diviser et la subdiviser en petites tâches.    Une œuvre est […]

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Comment faire taire le mental en 3 étapes

Posté le 29/03/2017 par Comment faire taire le mental en 3 étapes

 » Comment Faire Taire le Mental en 3 étapes «  « Plus j’essaie de chasser cette idée obsédante, et plus elle revient en force dans mon esprit » « J’ai cette musique dans la tête depuis ce matin – et impossible de l’évacuer » « Je repense toujours à ce problème, il m’assaille dans ma tête nuit et jour »   […]

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Si vous vous sentez noyé par les soucis… lisez ceci

Posté le 20/10/2016 par

 « Si vous vous sentez noyé par les soucis »… Lisez ceci…   Il y a quelques jours j’ai décidé de tailler mes haies qui bordent ma maison.   Des feuillages épais et denses de lauriers palmes avaient poussés en force. Le travail me semblait titanesque, tant l’étendue des branchages à tailler était importante.   Au départ, j’ai […]

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Les conseils de Ian Fleming pour avoir de l’inspiration (ou les secrets d’un 007)

Posté le 27/06/2016 par

« Les Conseils de Ian Fleming pour Avoir de l’Inspiration » « Les secrets du succès de James Bond 007 »      Par cet article, je souhaite vous transmettre les conseils pertinents de Ian Flemming, l’auteur des James Bond 007 pour « venir son inspiration ».    En effet, il est toujours utile de bien connaître – et de modéliser […]

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Comment réussir un Brainstorming super créatif

Posté le 31/05/2016 par

 » Comment réussir un Brainstorming Super Créatif «     Le brainstorming est un outil pratique très utilisé pour stimuler votre créativité et produire des idées.    Pour utiliser cet outil, il vous faut de quoi écrire et l’idée de base de ce que vous voulez obtenir ; l’envie initiale, c’est-à-dire savoir ce que vous avez envie d’attendre. […]

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6 stratégies qui marchent pour réviser ses études sans se prendre la tête

Posté le 26/04/2016 par

 » 6 stratégies qui marchent pour réviser ses études sans se prendre la tête «       La période des révisions est souvent un « casse-tête » qui peut vite tourner à la perte de concentration. Pourtant, concentrer sa pensée sur ses études et le « burin » de la mémoire et des apprentissages. Voici 5 stratégies des étudiants qui […]

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8 conseils d’un coach pour obtenir les changements que vous espérez

Posté le 02/01/2016 par

« 8 conseils pour obtenir les changements que vous espérez cette nouvelle année »    Dans cette vidéo, découvrez les conseils de Didier Pénissard (coach en développement personnel) pour déclencher les changements positifs que vous attendez cette nouvelle année  1 . Acceptez de changer d’horizon      C’est  modifiant les perspectives de votre horizon intérieur que vous pourrez […]

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Utilisez l’action des sons voyelles sur votre cerveau et votre corps

Posté le 18/11/2015 par

Il suffit d’expirer sur une voyelle en laissant lentement le débit de l’air se vider par la bouche, tout en exprimant le son avec la voix. Les effets produits sur le corps et l’esprit…

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Les secrets révélés des irrémédiables optimistes à la loupe

Posté le 12/08/2015 par

« Les Secrets Révélés des Irrémédiables Optimistes à la Loupe »       Je suis certain que si je vous questionnais aujourd’hui sur vos différentes relations (amis, connaissances, collègues, etc.), vous auriez sans doute rencontré des individus irrémédiablement optimistes.    Face à ce type de personne, on à l’impression que rien ne peut affecter leur état d’esprit. Comme si les […]

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L’étonnant pouvoir Antistress de la diète médiatique

Posté le 26/07/2015 par

« L’étonnant pouvoir Antistress de la diète médiatique »    Imaginez que vous ayez passé une très bonne journée.    Par exemple, vous rentrez chez vous et vous vous plongez dans le « bain médiatique » d’informations inquiétantes qui caractérise l’époque actuelle. vous ouvrez le journal et vous lisez qu’il y a eu un grave accident de la route : […]

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[Vidéo] La méthode du bonheur du Dr William JAMES

Posté le 26/06/2015 par

« La Méthode du Bonheur du Dr William JAMES »   Didier Pénissard présente la technique du bonheur du Docteur William JAMES        Le Docteur William JAMES est connu pour être considéré comme le père de la psychologie moderne.     On peut même dire que ses travaux ont approchés avant l’heure ce que l’on nomme […]

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La leçon d’un Maître de sagesse pour contrôler ses émotions

Posté le 26/04/2015 par

« La leçon d’un Maître de Sagesse pour Contrôler Ses Émotions »     Selon un vieux compte Japonais, un jour un Samouraï Belliqueux somma un Maître de Sagesse de lui expliquer ce qu’était le paradis et l’enfer.   Le moine lui répondit avec mépris:    – « Tu n’es qu’un rustre. Je n’ai pas de temps à perdre avec des gens […]

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Comment dompter votre intelligence émotionnelle pour mieux vivre avec les autres

Posté le 13/04/2015 par

 » Comment Dompter votre Intelligence émotionnelle pour Mieux Vivre avec le Autres «      Conflits avec les collègues,       Mésententes au travail, sont devenus le lot quotidien.   Est-ce une fatalité ?    Les livres et autres séminaires sur les bienfaits supposés de l‘intelligence émotionnelle ne faiblissent pas.    Au contraire, la plupart des ouvrages […]

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Une minute de coaching pour acquérir la maîtrise dans votre domaine

Posté le 27/03/2015 par

« Une Minute de coaching pour acquérir la maîtrise dans votre domaine      « Si les gens savaient à quel point j’ai travaillé pour obtenir la maîtrise de mon art, cela ne leur semblerait pas si merveilleux. »    Michel-Ange, artiste        Réflexion Didier / coach :           On est souvent émerveillé par les […]

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31 secrets d’un conférencier pour maîtriser l’art de parler en public

Posté le 16/02/2015 par

« 31 secrets d’un conférencier pour maîtriser l’art de parler en public »      L‘incroyable test révélateur de la parole devant un public. Dans une école française de l’éloquence, le formateur a été invité à dispenser des cours du soir pour apprendre à s’exprimer en public dans une grande société.    A chaque session, des cadres supérieurs, […]

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Chromothérapie Utilisez ces couleurs qui vous font du bien

Posté le 26/01/2015 par

 Chromothérapie : « Utilisez ces couleurs qui vous font du bien »      On l’oublie souvent, mais les couleurs ont un effet sur notre état d’être.    Les hôpitaux, les écoles connaissent l’impact des couleurs sur notre état d’esprit. Par exemple, les classes ont souvent des peintures de couleurs apaisantes (bleu ou verte) afin de jouer […]

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Le piège que vous tend votre esprit et qui peut vous gâcher la vie

Posté le 21/01/2015 par

   Le piège que vous tend votre esprit et qui peut vous gâcher la vie… Voyez comment l’éviter ?     Et si la dualité était un piège qui pouvait vous priver de votre bien-être ?    Très sincèrement, lorsque vous commentez une situation de la vie, n’avez-vous pas tendance à la classer dans une […]

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Résilience Comment faire la paix avec son passé ?

Posté le 10/01/2015 par

« Comment faire la paix avec son passé à l’aide de la résilience ? »    Un échec mal géré !     Une erreur que l’on regrette !     Un mauvais choix qui a des répercussions douloureuses,    De nombreuses occasions dans la vie peuvent être à la source d’un conflit intérieur profond et qui laisse […]

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Comment trouver sa voie dans sa vie ?

Posté le 28/12/2014 par

« Comment Trouver Sa Voie Dans Sa Vie ? »           Didier Pénissard, coach en développement personnel présente différentes pistes pour trouver sa voie dans vie   # Le cheminement pour réussir votre vie       Sans le cheminement, il vous sera difficile de trouver votre véritable voie dans votre vie.    Je reçois de nombreux mail […]

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L’étonnante découverte d’un auteur pour changer votre état d’esprit avec la graphologie inversée

Posté le 22/12/2014 par

« L’étonnante découverte d’un auteur pour changer votre état d’esprit avec la graphologie inversée«        La toute première fois que j’ai connu ce secret de graphologie inversée, c’est en découvrant un conseil d’E. L KRAMER dans un de ses livres « Les chemins vers la puissance » aux Ed Dangles.    J’avoue que j’étais un peu sceptique […]

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Vidéo Comment mobiliser vos ressources illimitées avec votre langage

Posté le 28/10/2014 par

« Comment mobiliser vos ressources illimitées avec votre langage »         Et si mobiliser vos ressources latentes étaient plus facile qu’on veut bien le penser !    Plus précisément, si le langage utilisé dans nos expressions sous la forme de métaphore pouvait soit inhiber nos capacités endormies, ou au contraire les révéler…   # Ces […]

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Les 9 conseils contre le désarroi que vous suggère Christophe Colomb

Posté le 20/10/2014 par

« Les 9 conseils contre le désarroi que vous suggère Christophe Colomb ». Le grand navigateur, Christophe Colomb découvreur des Amériques (encore qu’il y a controverse selon mon ami Guy Poursin), a pendant son périple à bord de ses vaisseaux, connu des moments de désarroi. Or, en relisant quelques textes qui relatent ce […]

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4 conseils d’un coach pour désamorcer l’angoisse de la rentrée

Posté le 31/08/2014 par

« 4 conseils d’un coach pour désamorcer l’angoisse de la rentrée »       Comme beaucoup des lecteurs de ce blog, j’ai connu il y a quelques années cette sensation désagréable que peut représenter l’angoisse de la rentrée.     Dès que les jours qui précèdent « la reprise » s’approchaient, je manifestais quelques symptômes bien connus, à savoir […]

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Minute Coaching pour se libérer de la peur d’avancer dans son projet

Posté le 13/07/2014 par lorsque l'on a peur d'avancer dans la vie, de nombreuses craintes sous-jacente

Coaching pour pour se libérer de la peur d’avancer « Une Minute de coaching pour vous libérer des peurs et obstacles pour avancer vers vos projets   www.archive-host.com    « Ce n’est que lorsque nous ne sommes plus dans la peur que nous commençons à vivre. »    DorothyThompson, journaliste  Réflexion Coach :    À chaque fois que j’ai travaillé […]

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Mini séminaire Vos rêves, une ligne téléphonique avec votre subconscient

Posté le 06/07/2014 par

[Mini séminaire] Pourquoi vos rêves sont comme une ligne téléphonique directe avec votre subconscient      Il y a quelques mois j’ai dirigé un séminaire sur les rêves.     Ce sujet intéresse beaucoup de personnes. Pourtant, l’immense majorité négligent cette richesse qui se produit pendant notre sommeil.    Je viens ici vous apporter des éclaircissements […]

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Compilation de Podcast pensée positive, motivation, développement personnel, bien-être

Posté le 06/07/2014 par

Compilation de Podcast de Pensée positive motivation et développement personnel, bien-être,…      Certains membres du club m’expliquent  qu’ils n’ont pas toujours le temps de consulter les articles (malgré le plan du blog).    Conscient que votre demande est forte sur ce sujet, je réponds favorablement à cette bonne idée.    Manque de temps ou autres […]

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Comment la pensée positive peut (vraiment) libérer votre puissance

Posté le 15/06/2014 par

« Comment libérer (vraiment) la puissance de votre esprit à l’aide de la pensée positive«       On affirme souvent que les individus qui attirent le succès ont une tendance à adopter la philosophie de la pensée positive.     Ils partent du principe qu’en cultivant une attitude mentale résolument positive, ils peuvent accomplir plus de choses et […]

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Mincir par hypnose 3 bonnes raisons d’essayer

Posté le 08/06/2014 par

« 3 bonnes raisons d’essayer l’hypnose pour mincir et retrouver la ligne » L’hypnose revient en force et là où on ne l’attend pas ! Les recherches d’un professeur de médecine et hypnothérapeute allemand, le Docteur Kurt TEPPERWEIN dans les années 80 ont soulignent que l’esprit humain (et donc le cerveau) joue un […]

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Les 9 verrous psychologiques à faire sauter contre la peur de l’inconnu

Posté le 23/05/2014 par

« Les 9 verrous psychologiques à faire sauter contre la peur de l’inconnu«       Hier encore, j’ai passé quelques heures avec un correspondant du club que je coache.    Je peux dire qu’il s’agit d’une constante.    En effet, moi et mes confrères (ou consœurs) ne comptent plus les situations de personnes qui se sentent […]

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Comment cerner les pensées de votre interlocuteur d’un coup d’oeil

Posté le 08/05/2014 par

 » Comment cerner les pensées de votre interlocuteur d’un coup d’oeil ? «   (source image https://www.flickr.com/photos/24576874@N00/4254763691 )       Bon, il ne s’agit pas transmission de pensée, ni de télépathie , mais une technique utilisées par les mentalistes pour cerner vos pensées les plus secrètes.   # Les mouvements oculaires sont associés à l’état d’esprit   […]

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7 conseils efficaces pour vaincre la peur de parler en public

Posté le 10/04/2014 par

« 7 conseils pratiques pour vaincre la peur de parler en public » Il n’est pas rare de constater que parmi mes correspondants, la peur de parler devant un public est une forme de défi jugé parfois le plus effrayant qui soit. Essayons d’y voir plus clair et de résoudre quelque […]

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Estime de soi Comment s’aimer soi-même

Posté le 07/04/2014 par

« Comment s’Aimer Soi-même ! Les clefs de l’Estime de Soi » Ce titre peut vous surprendre ! Pourtant c’est la « clef » pour atteindre votre épanouissement personnel. On la nomme : L’Estime de soi ! Pourquoi est-ce si important de vous aimer ? […]

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[Vidéo] Comment faire briller le Diamant qui est en vous ?

Posté le 15/03/2014 par

« Comment faire briller le Diamant qui est en vous ? » Vous êtes un diamant, et vous ne le savez pas !     Par principe, la pierre de diamant est très précieuse car extrêmement rare. Pourtant, il est tout à fait judicieux de faire une relative comparaison de votre personne avec celle de cette pierre précieuse. […]

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Minute de coaching pour rester motivé

Posté le 28/02/2014 par Une minute de coaching en développement personnel par Didier Pénissard

Coaching pour pour rester motiver en toutes circonstances « Une Minute de Coaching pour Resté Motivé      « L’homme supérieur se blâme d’abord lui-même. L’homme inférieur blâme d’abord les autres. »    Don Shula, entraîneur de football  Réflexion Didier / Coach :    Avant de m’intéresser au développement personnel, j’avais une lourde tendance à réagir ainsi.  www.archive-host.com     Si je n’avais pas obtenu tel poste […]

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Une astuce pour développer son énergie mentale

Posté le 26/02/2014 par

Une Astuce pour Développer son Énergie Mentale                                          Dans cette vidéo, Didier Pénissard révèle une astuce pour préserver et augmenter notre énergie mentale L’astuce pour stimuler votre énergie mentale          « Je dois me mettre à faire cette étude, mais je n’ai pas l’énergie pour le faire »,        « il faudrait que […]

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La preuve que vos émotions déclenchent immédiatement des effets sur votre corps

Posté le 08/01/2014 par

« La preuve que vos émotions déclenchent (immédiatement) des effets sur votre corps«       On le supposait depuis de nombreuses années, les émotions produisent des effets profonds sur notre corps.    Cette découverte de L’équipe du Dr Lauri Nummenmaa, de la faculté des sciences d’Aalto, révèle des effets encore plus étonnants.   Nous habitons plusieurs […]

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Temps perdu, Laisserez-vous ces pépites d’or vous filer entre les doigts

Posté le 24/10/2013 par

Temps perdu Laisserez-vous ces Pépites d’or vous filer entre les doigts ?  Savez-vous que vous avez des « pépites d’or » de temps qui ne sont jamais exploitées ?    La clé pour que vous réalisiez vos ambitions est le TEMPS !     Que ce soit :        – D‘apprendre une nouvelle langue,   […]

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Bien-être rêve éveillé Vive les vacances mentales…

Posté le 22/09/2013 par

[Bien-être] C’est la rentrée ! Vive les vacances mentales. Comme tout un chacun la période de la rentrée est source parfois de tension et même d’un peu de stress. Je dois reprendre la liste de mes tâches. Remplir à nouveau mon emploi du temps. Et, je ne parle pas des réunions de rentrée […]

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Une Minute de coaching pour prendre conscience de votre formidable valeur

Posté le 10/08/2013 par Une minute de coaching en développement personnel par Didier Pénissard

« Une Minute de coaching pour prendre conscience de votre formidable valeur « N’ayez pas peur d’être unique, parce que c’est ce qui vous rend différent de tout le monde. » Dave Thomas, fondateur de Wendy Réflexion coach : C’est sans doute la meilleure réflexion (ou méditation) que vous puissiez faire. Vous rendez-vous compte ! […]

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Comment réussir votre vie en découvrant votre TAO

Posté le 05/08/2013 par

« Comment réussir votre vie, en découvrant votre TAO » Réussir votre vie est une belle ambition. Néanmoins ce qui compte avant tout c’est votre propre cheminement. Or, le TAO, comme disent les orientaux, est « notre propre chemin ». Le principe du TAO, représente dans notre vie, ce pour quoi nous sommes là […]

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Comment Diriger Vos rêves en Dormant En Téléchargement gratuit

Posté le 11/06/2013 par

–  Spécial ANNIVERSAIRE de votre Club –  [Offert pour les 12 ans de votre club] « Comment Diriger Vos rêves en Dormant ? »   En Téléchargement libre    Aujourd’hui, j’ai décidé de vous faire un cadeau pour les 12 ans de developpement-personnel-club.com.    En effet, votre blog de développement personnel a démarré en juin 2005. Nous […]

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Comment traverser les crises personnelles avec l’aide de votre boussole interne ?

Posté le 06/05/2013 par

Comment traverser les crises personnelles avec l’aide de votre boussole interne ?      J’entends par « crise personnelle », les difficultés qui nous font à certains moments de notre existence faire perdre nos repères.    Tôt ou tard, vous comme moi sont (ou seront) confrontés à ces moments de « crises personnelles ». On n’y échappe pas !   […]

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Une Minute de coaching pour maîtriser le temps du plaisir

Posté le 15/04/2013 par Une minute de coaching en développement personnel par Didier Pénissard

« Une  Minute de coaching pour maîtriser le temps du plaisir      Placez votre main sur un poêle brûlant pendant une minute, et cela vous semblera comme une heure. Asseyez-vous à côté d’une jolie fille pendant une heure, et elle vous semblera comme une minute. C’est la relativité du temps. »     Albert Einstein, physicien (=>Voir […]

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L’auto sabotage ou comment s’interdire de réussir sa vie

Posté le 30/03/2013 par

L’auto sabotage ou comment s’interdire de réussir sa vie. Dans ma carrière de formateur en développement personnel, j’ai été confronté à un douloureux problème que j’ai retrouvé chez certains de mes participants. Je veux parler de l’auto sabotage. Ma seconde surprise fût celle du nombre de personnes touchées […]

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Mini cours en 6 étapes pour apprendre à lâcher-prise

Posté le 08/03/2013 par

Mini cours en 6 étapes clés pour apprendre à « lâcher-prise« Que votre intention soit de vous sentir plus en phase avec vous-même, que vous désiriez être plus intuitif, ou tout simplement pour apaiser des tensions psychologiques et émotionnelles, apprendre à lâcher-prise est un cheminement qui s’apprend. Il ne s’agit […]

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31 bonnes raisons de bien vivre votre Célibat + Guide Offert

Posté le 14/02/2013 par

 » 31 Bonnes Raisons de Bien Vivre votre Célibat ! «     Je vous rassure, en tant que coach des couples, je ne vais faire l’apologie du célibat, non.  Ce que je veux en revanche vous dire  est qu’une période de célibat: => (Après une rupture, => Pu parce que vous n’avez pas trouver l’âme soeur) […]

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