Développer sa mémoire

Techniques pour renforcer la mémoire, la concentration, l’attention

Développement de la mémoire et de la concentration mentale

 

Définition : La mémoire est comme un muscle. Si on ne l’entraîne pas régulièrement, elle s’affaiblit. La bonne nouvelle est qu’à tout âge, il est possible de la renforcer.

  Aussi, depuis ces dernières années, des avancées en matière de techniques de mémorisation avancées existent. La suggestopédie notamment permet d’apprendre presque en état de détente.

   D’autres techniques, comme l’apprentissage accéléré à l’aide de la cohérence entre les deux hémisphères cérébraux améliorent la rapidité pour mémoriser les révisions. La luminopédagogie est une technique en vogue et très efficace qui favorise la concentration et la mémorisation (notamment scolaire).

La perte cognitive n’est pas une fatalité (même avec l’âge). Il est donc nécessaire de connaître le « mode d’emploi » de vos capacités de mémorisation pour bien l’utiliser. 

Voici plusieurs conseils et techniques pour développer votre concentration et pour bien mémoriser.

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