« Technique Secrètes de Concentration Mentale »

Des yogis sont recrutés à la cité des étoiles en Russie pour entraîner les cosmonautes à renforcer par des exercices mentaux à développer leur concentration mentale.

Des yogis sont recrutés à la cité des étoiles en Russie pour entraîner les cosmonautes à renforcer par des exercices mentaux à développer leur concentration mentale.

 
    Le saviez-vous !
   Des cosmonautes Russes sont entraînés psychologiquement par des Yogis.
 
   Aussi surprenant que cela puisse être, ces Maîtres de la « recherche intérieure » réparent  « psychologiquement »les cosmonautes lors d’entraînements avant de partir pour des voyages longues durées dans l’espace.
 
   Vous me direz, mais pourquoi cela ? Eh bien ceci vous concerne.
 
   Quand on vit dans une capsule spatiale pendant plusieurs mois, on perd la notion de réalité. Ce qui peut engendrer des troubles psychologiques.
 
   Le yogi intervient pour aider le cosmonaute à se concentrer profondément sur une image mentale — de son habitation par exemple. Le cerveau interprète qu’il se trouve chez lui, et non dans la capsule.
 
    Plus la pensée reste centrée sur cette image mentale, et plus le cosmonaute retrouve ses sensations et peut passer de longues périodes sans difficulté dans l’espace.
 

coche6 #  Quels avantages pouvez-vous tirer de l’exercice de la concentration mentale ?

 
   Ils sont multiples !
> Votre esprit est plus dense lorsque vous devez résoudre les données d’un problème,
> Vous pouvez mobiliser toutes les forces de votre esprit pour atteindre votre but,
 
> Vous faites moins d’erreurs dans votre travail,
 
> Vos images mentales et vos autosuggestions mentales sont bien plus efficaces.
 

coche6 # Exercices pour apprendre à vous concentrer efficacement ?

 
   Je vais vous révéler deux techniques faciles, mais qui demandent un peu d’effort. Si vous vous exercez pendant deux semaines, vous obtiendrez des résultats surprenants !
 
  Prenez un verre et remplissez-le à moitié. Puis, tendez-le à bout de bras à hauteur des yeux. Essayez du mieux que vous pouvez de ne pas faire bouger la surface de l’eau. Votre but doit être l’immobilité de l’eau pendant au moins 1 minute.
 
   Autre exercice :
 
   Avec une feuille de papier que vous pincez entre votre pouce et votre index, essayez d’obtenir le même objectif que l’exercice précédent ; l’immobilité de la feuille.
   Un dernier exercice, un peu plus ardu celui-ci, consiste à s’imaginer écrire sur un tableau mental des chiffres en mode croissant (1, 2, 3, etc.). On doit bien se représenter mentalement de marquer sur ce tableau imaginaire que l’on écrit le chiffre. L’intérêt est que vous pouvez ainsi vérifier vos progrès sont constants.
   Pouvoir rester concentré jusqu’au nombre de 25 est déjà en soi une belle performance de votre focus. Avec de l’entraînement, je suis parvenu moi-même à atteindre le nombre 100 sans perdre une seconde d’attention.
 

coche6 Ne vous arrêtez pas à la facilité de ces exercices

 La simplicité de ces exercices ne doit pas vous empêcher de le faire. La concentration mentale est une merveilleuse qualité à développer  pour mieux réussir votre vie. Leur caractère enfantin peut rebuter.
   Néanmoins, avoir un esprit concentré est comme un exercice de volonté de gouverner son mental.
   Or, lorsque vous exigez que la surface de l’eau dans un verre reste immobile, vous faites appel à votre volonté psychique de garder votre esprit sur un but : l’immobilité. 
 
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Imaginez que dans une journée, près de 30 000 pensées traversent
votre esprit…Chaque pensée produit une énergie. Imaginez que
vous rassemblez l’énergie de toutes ces pensées en Une seule !!!
 
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(c) Didier Pénissard 

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