Comment ne plus vous « noyer dans un verre d’eau !« 

   M.R. Kopmeyer auteur du Livre à succès « Les idées… sans erreur* » nous invite à appliquer ce principe :

   « OUBLIEZ-LES ! »

   De quoi s’agit-il !

   Des « petits » tracas qui viennent perturber votre quotidien. Son conseil ; oubliez-les tout de suite ! TOUT de SUITE ! Car l’esprit humain possède une faculté de chercher très vite des associations mentales.

   En quelques sortes, si vous laissez les « petits » soucis se développer dans votre conscience, ils vont s’enraciner et chercher du « terreau fertile » pour se développer (d’autres soucis en mémoire).

 

   Voici ses conseils :

1 – Chaque fois que vous serez la victime d’un « petit tracas », appliquez la méthode : OUBLIEZ-LE tout de suite !

2 – Votre raison désire naturellement éviter tout désagrément ; dès lors, aidez-la en …

3 – Ignorant ce soucis et en occupant vos pensées et vos activités avec d’autres projets aussi éloigné que possible de celui-ci.

4 – Ne versez pas de sel sur une plaie émotionnelle en y pensant, ou vous mettant en colère, en fait, n’y accordez pas votre attention.

   Si vous faites cela, la source du « petit » tracas va se tarir d’elle-même !

OUBLIEZ-LES IMMÉDIATEMENT !

 

coche3 # Rappelez-vous que 80% de nos petits soucis ne réalisent jamais !

   Si vous faites une rapide introspection, vous remarquerez que depuis le début de votre vie, vous avez alimenté des heures entières à vous faire du tracs.

   Pour autant, en ayant un regard objectif de la situation, l’immense majorité de ces tracas ne se sont jamais produit. Ou bien, vous les avez dépassé.

   J’aimerai attirer votre attention sur ceci :

   Vous avez, de par le passé déjà géré des situations parfois complexes. Vous êtes beaucoup plus fort que vous ne le pensez. Vous avez fait face à des centaines  de difficultés et d’obstacles. Mais, à la fin, vous vous en êtes sorti la tête haute.

Ce sera la même chose à l’avenir !

 

coche3# Dans 10 ans, vous en rirez !

   C’est un petit exercice que je vous invite à faire. 

   Imaginez votre « petit tracs » dans dix ans. Il vous semblera ridicule. Et même, il y a de grandes chances que vous en rirez.  Prenez donc de la distance sur ce qui vous arrive. 

   Votre bien-être est étroitement lié à votre capacité de penser en perspective. Or, même si votre petit tracas vous perturbe la vie aujourd’hui, essayez tout de même de le placer dans une perspective temporelle éloignée. Vous noterez que votre vision du soucis change.

 

coche3# Repensez à vos anciennes situations victorieuses

   Je vous assure que vous pouvez faire revivre ces souvenir de situations délicates que vous avez particulièrement bien gérées.

   Vous avez en mémoire un « stock de souvenirs » de centaines, de milliers sans doute de tracas qui se sont bien terminés par votre volonté et votre capacité à les gérer.

   C’est là encore un moyen de mettre en perspective vos tracs du quotidien. Ces souvenirs bienheureux vous démontrent que vous pouvez les dépasser. 

* source livre Les Idées … sans erreur , Auteur M.R. Kopmeyer , Editions Vander 1991

(c) Didier Pénissard          

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