Coaching pour pour savoir comment changer ses habitudes néfastes « Une Minute de coaching pour changer ses habitudes en 21 jours      « Les gens qui réussissent sont tout simplement ceux qui ont des habitudes de succès» Brian Tracy, Auteur  Réflexion Coach :     J’ai vérifié ce principe, même si au départ j’en doutais.    Une habitude […]

 « Si vous vous sentez noyé par les soucis »… Lisez ceci…   Il y a quelques jours j’ai décidé de tailler mes haies qui bordent ma maison.   Des feuillages épais et denses de lauriers palmes avaient poussés en force. Le travail me semblait titanesque, tant l’étendue des branchages à tailler était importante.   Au départ, j’ai […]

 – Préparation mentale – La technique des coachs sportifs pour atteindre votre but ? »    Depuis des dizaines d’années, la représentation mentale a permis efficacement à d’innombrables athlètes de toutes disciplines de surmonter leur peurs, diminuer leurs tensions, mieux dormir, et gagner par une technique de préparation mentale.    Comment ?    Lorsque l’esprit d’un athlète […]

Pour utiliser ses nombreuses capacités, il est utile de connaître comment elle fonctionne. De nombreuses recherches dans ce domaine, ouvrent des possibilités quasi extraordinaires des possibilités latentes (ou endormies) des potentialités de mémorisation.

Il suffit d’expirer sur une voyelle en laissant lentement le débit de l’air se vider par la bouche, tout en exprimant le son avec la voix. Les effets produits sur le corps et l’esprit…

[Exclusivité Club]  Texte intégral d’une séance d’Autohypnose    Voici un de mes scénario favori pour m’induire en état d’auto hypnose.    J’utilise ce texte qu’enseignait en séminaire pour apprendre l’autohypnose, le Docteur Stanley KRIPPNER. Il y a de nombreux avantages à pratiquer cette technique – et surtout d’être très agréable à faire. L’auto-hypnose peut vous aider […]

« L’étonnant pouvoir Antistress de la diète médiatique »    Imaginez que vous ayez passé une très bonne journée.    Par exemple, vous rentrez chez vous et vous vous plongez dans le « bain médiatique » d’informations inquiétantes qui caractérise l’époque actuelle. vous ouvrez le journal et vous lisez qu’il y a eu un grave accident de la route : […]

« La Méthode du Bonheur du Dr William JAMES »   Didier Pénissard présente la technique du bonheur du Docteur William JAMES        Le Docteur William JAMES est connu pour être considéré comme le père de la psychologie moderne.     On peut même dire que ses travaux ont approchés avant l’heure ce que l’on nomme […]

« La leçon d’un Maître de Sagesse pour Contrôler ses Émotions »     Selon un vieux compte Japonais, un jour un Samouraï Belliqueux somma un Maître de Sagesse de lui expliquer ce qu’était le paradis et l’enfer.   Le moine lui répondit avec mépris:    – « Tu n’es qu’un rustre. Je n’ai pas de temps à perdre avec des gens […]

 » La technique d’un chef d’État pour faire bonne impression face à vos interlocuteurs  »        Plusieurs chefs d’états ont relaté cette situation pour le moins étonnante.      Lors de leurs entretiens avec le Président de la Russie, Vladimir Poutine, après leur rencontre, la plupart en sont repartis agréablement surpris. Beaucoup ont été impressionnés par la capacité de […]

 Chromothérapie : « Utilisez ces couleurs qui vous font du bien »      On l’oublie souvent, mais les couleurs ont un effet sur notre état d’être.    Les hôpitaux, les écoles connaissent l’impact des couleurs sur notre état d’esprit. Par exemple, les classes ont souvent des peintures de couleurs apaisantes (bleu ou verte) afin de jouer […]

Plus ça va et plus on semble manquer de temps. Les journées passent à la vitesse de l’éclair, et la montre est devenue notre « maître ». Ayant été moi aussi plonger dans cet engrenage de « courir après le temps », j’ai décidé un jour de suivre et d’étudier des (très) près ces personnes qui semblent : – Garder le contrôle de leur vie,

– Adopter une relative maîtrise de leur temps en ayant plus de vacances, moins de stress,

« 4 conseils d’un coach pour désamorcer l’angoisse de la rentrée »       Comme beaucoup des lecteurs de ce blog, j’ai connu il y a quelques années cette sensation désagréable que peut représenter l’angoisse de la rentrée.     Dès que les jours qui précèdent « la reprise » s’approchaient, je manifestais quelques symptômes bien connus, à savoir […]

« 3 bonnes raisons d’essayer l’hypnose pour mincir et retrouver la ligne » L’hypnose revient en force et là où on ne l’attend pas ! Les recherches d’un professeur de médecine et hypnothérapeute allemand, le Docteur Kurt TEPPERWEIN dans les années 80 ont soulignent que l’esprit humain (et donc le cerveau) joue un […]

  « Comment Contrôler les 5 Pouvoirs de La Pensée »          On ne le perçoit pas suffisamment, mais votre pensée est un outil prodigieux. Le problème est qu’il est majoritairement sous-exploité.     Car la pensée est détentrice de capacités et de ressources efficientes absolument extraordinaires.    J’ai dénombré cinq possibilités (que l’on peut aussi nommer […]

« Comment s’auto discipliner en 7 étapes faciles ? » « Bon, je vais faire ma séance d’abdominaux chaque matin et je m’y tiendrai » « C’est décidé, j’écris chaque jour trois pages de mon projet de livre » » J’appellerai 5 nouveaux prospects (ou clients) chaque matin » […]

« Une Technique Mentale très Efficace pour l’Anxiété en un Mois »    Didier Pénissard vous présente la technique mentale qui a permis à une personne victime d’une anxiété chronique de s’en libérer en moins d’un mois   La première fois que j’ai connu cette technique contre l’anxiété c’était à un séminaire sur les processus d’auto-guérison.   […]

 » Comment Développer Votre Puissance Créative «       Interview de Didier Pénissard    Guy Poursin, écrivain et auteur de plus de 200 ouvrages vous livre ses secrets pour mobiliser son potentiel créatif.    Je viens de faire l’interview d’un écrivain pour qui, la notion  de créativité est fondamentale.   J’ai décidé de vous en offrir l’exclusivité.     Vous […]

[7 jours pour être (très) convaincant quand vous écrivez] Comment Donner 10 fois plus de Force à vos Arguments dans vos textes ?   JOUR 6    On me pose ou on me sollicite souvent pour savoir s’il existe une façon plus efficace lorsque l’on envoie une candidature pour un emploi.     Même si je […]

La force de la Volonté ; L’antidote à l’échec      Un de mes correspondants m’a demandé un jour :       « Comment faire pour contrôler ses pensées quand on est en colère ?    Et,… je lui ai répondu ceci:    « Exactement de la même manière dont vous changez votre comportement et le […]

« 7 Conseils pour comprendre un rêve étrange »    S‘il vous arrive parfois de faire un rêve étrange, vous cherchez sans doute à le comprendre.    Voici :    « 7 Conseils pour comprendre un rêve étrange »   # 1. Pas de panique !      Un rêve étrange n’est étrange QUE pour votre logique.    Ce que […]

7 jours pour avoir de la répartie « Gardez toujours un argument sous le coude«       Nous voici arrivé à la dernière journée de notre rubrique « 7 jours pour avoir de la répartie ».     Je vais vous présente ici,  un des grands secrets des personnes qui  maîtrisent l’art de la répartie.     Elle part du […]

7 jours pour avoir de la répartie « Comment faire face aux critiques par la technique du Porc-épic ? »  5 ème jour :     La technique du Porc-épic est sans doute la plus employée par les personnes qui maîtrisent l’art de la répartie.        Son nom peut surprendre.        Pourquoi la nommer […]

Solution Stress  Le Truc de la Respiration petit chien       « Je me sens oppressé »    Ce genre de situation, vous l’avez peut-être connu quand vous êtes stressé. Les effets peuvent aller jusqu’à se sentir presque étouffé. La respiration devient difficile.    L’explication est qu’une simple angoisse peut – limiter – en moins de 10 secondes […]

« 10 idées reçues sur l’Hypnose et l’Auto Hypnose »     Fréquemment, dans mes interventions, conférences, séminaire pour apprendre l’auto-hypnose, la Dynamique mentale, je suis questionné sur les « pouvoirs » supposés de l‘hypnose.    Afin de clarifier ce sujet, j’ai décidé ici d’y répondre en essayant d’être le plus clair (et le plus concis) possible. Un certain […]

Procrastination ; Le mystère du « sentiment de malaise »(sans cause) élucidé !     Avez-vous noté ce phénomène surprenant ?     A la terrasse d’un café, le serveur se souvient parfaitement des tables qu’il doit encore servir. Mieux ! Il se souvient – précisément – de chaque commande, de chaque client.  – Sans en oublier aucune. – Sans […]

[ Stratégie de Réussite ] « Êtes-vous un Jaguar ou un lion ? »      Dans ces reportages TV sur les animaux sauvages, je me souviens de celui sur le Jaguar. Cet animal possède une qualité sur ses prédateurs ; la vitesse ! Il peut atteindre 50 km/heure en moins de 7 secondes. Un vrai bolide […]

Les mystères dévoilés du sommeil paradoxal et des rêves… par le Pr Michel JOUVET    Le Professeur Michel Jouvet, neurobiologiste au monde, pionnier de l’Hypno-onirologie.   Ce scientifique, est un des plus grand chercheur dans le domaine du sommeil, auteur des plus grandes découvertes comme le « sommeil paradoxal » et des rêves vous expliquer au micro […]

[ Ténacité ] Jetez-vous vos talents à la poubelle ?    Il y a des histoires vraies qui laissent des traces indélébiles dans la mémoire. Celle-ci en fait partie !    Lisez plutôt :     Un couple très modeste, qui s’aime. Le mari, travaille la journée dans une blanchisserie. Son salaire, suffit à peine à payer les […]

Le stress vous veut du bien ! Un ami pour réussir…     Le  mot « stress » est devenu dans notre vie très courant,. Trop sans doute !     Et pourtant…     Car, ce syndrome a toujours existé. Dans une des conférences du Dr Stanley Krippner, hypnothérapeute de renom décrivait les mots d’un médecin il y a 2600 […]