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Articles dans la catégorie : ‘Calme’

Comment la méditation peut améliorer la confiance en soi et réduire le stress

Posté le 23/03/2018 par Méditation et confiance en soi

Comment la Méditation Peut Améliorer la Confiance en Soi et Réduire le Stress        Méditation : les origines    Dans le courant des années 1970, Jon Kabat-Zinn, médecin américain (Lire sa biographie => ICI) , décide de s’intéresser aux méthodes des moines bouddhistes, dans leur approche de la maîtrise du stress.    C’est […]

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Comment cultiver et développer vos 7 intelligences

Posté le 09/03/2018 par

« Comment Cultiver et Développer Vos 7 Intelligences »        Hier, j’ai passé de nombreuses minutes à coacher un membre de votre club, Michel, 44 ans et employé informatique dans une grande société française.   Très vite, j’ai constaté qu’il se dévalorisait en se disant :       « Je manque d’intelligence par rapport à mes amis »,  […]

Publié dans : Accomplissement de soi, Bien-être, Calme, culture psychique, déveveloppement de la mémoire, Exercices de Méditation, Famille et développement personnel, Hypnose et Auto-hypnose, Management du temps et procrastination, Pouvoir des rêves, Reussite scolaire | Mots-clefs : , , , , , , | 1 Commentaire »

Persévérance… Feriez-vous mieux que ce colonel ?

Posté le 16/01/2018 par Le Colonel Sanders est sans doute un homme le plus persévérant qui soit

Persévérance… Feriez-vous mieux que cet ancien Colonel ?   J‘avais une discussion hier avec un membre d’une association où je suis membre.    Or, son épouse, Jamy, possède un talent certain de dessinatrice et de peinture étonnant. Elle est capable de vous faire un portrait de vous comme une photo.     Très peu d’artistes comme […]

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Musique de relaxation Serenity Offerte

Posté le 21/12/2017 par Serinity musique gratuite

      Musique de Relaxation Serenity Offerte  … Et si faisiez votre solstice personnel ?   Chers ami(e)s, Nous voilà proche du solstice d’hiver.    En effet, le Soleil notre étoile, va reprendre son cheminement en nous faisant l’offrande d’un peu plus de lumière chaque jour à partir de ce soir à 17 h 55. […]

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Téléconférence Comment vaincre la peur du jugement des autres ?

Posté le 22/10/2017 par Une vraie solution pour vaincre la peur du jugement des autres

[ Téléconférence ] « Comment Vaincre la Peur du Jugement des Autres ? »      Pour accéder à la  téléconférence immédiatement, veuillez cliquez sur le lien :    Didier Pénissard , auteur d’un programme d’auto thérapie sur le sujet, nous explique dans cette vidéo l’une des raisons principales de la peur d’être jugé ou celle du regard. La […]

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Comment Pratiquer la Respiration Consciente

Posté le 09/10/2017 par Comment pratiquer la respiration consciente pour se reconnecter avec soi-même

Comment Pratiquer la Respiration Consciente ? « Découvrez les bienfaits méconnus de respirer en conscience »   # La respiration notre premier outil ?      De l’environnement aqueux du ventre de notre mère dans lequel notre corps se constitue pendant  9 mois, nous passons instantanément dès notre naissance à un nouveau milieu gazeux formé : => d’azote (78,08 […]

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7 Habitudes de Ceux qui Obtiennent de la vie ce qu’ils Désirent #5 La puissante conviction

Posté le 27/08/2017 par Croire que l'on peut changer sa vie ou la controler est une des 7 habitudes de ceux qui obtiennent de la vie ce qu'ils désirent

« Les 7 Habitudes de Ceux qui Obtiennent de la vie ce qu’ils Désirent » 5 # La puissante conviction (qui change tout)          Cette étude est grande de leçon à plus d’un titre !    Personnellement, je ne vous le cacherai pas, m’a profondément troublé pendant plusieurs semaines.    Comme une bourrasque dans ma conscience, […]

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Une minute de coaching pour sortir plus fort des épreuves

Posté le 26/08/2017 par Une minute de coaching en développement personnel par Didier Pénissard

« Une Minute de coaching pour sortir plus fort des épreuves. Je suis reconnaissant à tous mes problèmes. Après les avoir chacun surmontés, je suis devenu plus fort et davantage en mesure de répondre à ceux qui se présenteront encore à l’avenir. J’ai grandi grâce à mes difficultés. » JC Penney, homme d’affaires […]

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Les 7 Habitudes de Ceux qui Obtiennent de la vie ce qu’ils Désirent # 3 Notez vos idées

Posté le 01/08/2017 par les 7 habitudes de ceux qui obtiennent de la vie ce qu'ils désirent, notes vos idées

« Les 7 Habitudes de Ceux qui Obtiennent de la vie ce qu’ils Désirent » # 3 Notez vos idées (car elles valent de l’or)      Dans cette troisième vidéo / Article de la série des épisodes des : « 7 habitudes de ceux qui obtiennent de la vie ce qu’ils souhaitent »    Je vous indique ici […]

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Comment faire taire le mental en 3 étapes

Posté le 29/03/2017 par Comment faire taire le mental en 3 étapes

 » Comment Faire Taire le Mental en 3 étapes «  « Plus j’essaie de chasser cette idée obsédante, et plus elle revient en force dans mon esprit » « J’ai cette musique dans la tête depuis ce matin – et impossible de l’évacuer » « Je repense toujours à ce problème, il m’assaille dans ma tête nuit et jour »   […]

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Si vous vous sentez noyé par les soucis… lisez ceci

Posté le 20/10/2016 par

 « Si vous vous sentez noyé par les soucis »… Lisez ceci…   Il y a quelques jours j’ai décidé de tailler mes haies qui bordent ma maison.   Des feuillages épais et denses de lauriers palmes avaient poussés en force. Le travail me semblait titanesque, tant l’étendue des branchages à tailler était importante.   Au départ, j’ai […]

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Offert 7 Messages gratuits de coaching de motivation

Posté le 30/07/2016 par

Didier Pénissard – Coach en développement personnel vous offre : « Gardez la Motivation Maximale avec ces 7 Audio Gratuits de Coaching »/p>   « Bonjour et merci Didier, Un cadeau de cette valeur est vraiment rare et je reconnais là la personne que vous êtes toujours plus prêt à donner et à aider les autres. Un grand merci encore […]

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Le pouvoir du focus ; Comment le développer ?

Posté le 12/01/2016 par maîtrisez le pouvoir du focus mental pour atteindre vos buts

« Ce que le Pouvoir du Focus peut produire pour vous »  Le pouvoir du focus ; Comment le développer ?                                                    Les secrets pour développer votre concentration mentale      Cette vidéo date […]

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8 conseils d’un coach pour obtenir les changements que vous espérez

Posté le 02/01/2016 par

« 8 conseils pour obtenir les changements que vous espérez cette nouvelle année »    Dans cette vidéo, découvrez les conseils de Didier Pénissard (coach en développement personnel) pour déclencher les changements positifs que vous attendez cette nouvelle année  1 . Acceptez de changer d’horizon      C’est  modifiant les perspectives de votre horizon intérieur que vous pourrez […]

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Comment trouver l’âme sœur ? 4 conseils d’une coach

Posté le 19/08/2015 par comment trouver l'âme soeur avec les conseils d'Estelle Denis

Comment Trouver l’Âme Sœur ? 4 Conseils d’une coach     Pour trouver le candidat idéal, il ne suffit pas d’attendre patiemment qu’il nous tombe dans les bras ou qu’il entreprenne de nous séduire.    Cette conception n’a rien en commun avec le mythe voulant qu’il y ait quelque part une personne qui nous soit prédestinée. […]

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Les secrets révélés des irrémédiables optimistes à la loupe

Posté le 12/08/2015 par

« Les Secrets Révélés des Irrémédiables Optimistes à la Loupe »       Je suis certain que si je vous questionnais aujourd’hui sur vos différentes relations (amis, connaissances, collègues, etc.), vous auriez sans doute rencontré des individus irrémédiablement optimistes.    Face à ce type de personne, on à l’impression que rien ne peut affecter leur état d’esprit. Comme si les […]

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L’étonnant pouvoir Antistress de la diète médiatique

Posté le 26/07/2015 par

« L’étonnant pouvoir Antistress de la diète médiatique »    Imaginez que vous ayez passé une très bonne journée.    Par exemple, vous rentrez chez vous et vous vous plongez dans le « bain médiatique » d’informations inquiétantes qui caractérise l’époque actuelle. vous ouvrez le journal et vous lisez qu’il y a eu un grave accident de la route : […]

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[Vidéo] La méthode du bonheur du Dr William JAMES

Posté le 26/06/2015 par

« La Méthode du Bonheur du Dr William JAMES »   Didier Pénissard présente la technique du bonheur du Docteur William JAMES        Le Docteur William JAMES est connu pour être considéré comme le père de la psychologie moderne.     On peut même dire que ses travaux ont approchés avant l’heure ce que l’on nomme […]

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La leçon d’un Maître de sagesse pour contrôler ses émotions

Posté le 26/04/2015 par

« La leçon d’un Maître de Sagesse pour Contrôler Ses Émotions »     Selon un vieux compte Japonais, un jour un Samouraï Belliqueux somma un Maître de Sagesse de lui expliquer ce qu’était le paradis et l’enfer.   Le moine lui répondit avec mépris:    – « Tu n’es qu’un rustre. Je n’ai pas de temps à perdre avec des gens […]

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Comment dompter votre intelligence émotionnelle pour mieux vivre avec les autres

Posté le 13/04/2015 par

 » Comment Dompter votre Intelligence émotionnelle pour Mieux Vivre avec le Autres «      Conflits avec les collègues,       Mésententes au travail, sont devenus le lot quotidien.   Est-ce une fatalité ?    Les livres et autres séminaires sur les bienfaits supposés de l‘intelligence émotionnelle ne faiblissent pas.    Au contraire, la plupart des ouvrages […]

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Comment cet homme à le pouvoir d’augmenter votre productivité de 50% ?

Posté le 19/03/2015 par

« Comment cet Homme à le Pouvoir d’augmenter votre Productivité de 50% ? »     L‘histoire se déroule à la fin de la Seconde Guerre mondiale. Nous sommes en Angleterre.    Cyril Northcote Parkinson avait été nommé par le gouvernement britannique pour réformer l’administration.    Vaste chantier, car le pays est dévasté par les bombardements. Une grande partie du […]

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31 secrets d’un conférencier pour maîtriser l’art de parler en public

Posté le 16/02/2015 par

« 31 secrets d’un conférencier pour maîtriser l’art de parler en public »      L‘incroyable test révélateur de la parole devant un public. Dans une école française de l’éloquence, le formateur a été invité à dispenser des cours du soir pour apprendre à s’exprimer en public dans une grande société.    A chaque session, des cadres supérieurs, […]

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Chromothérapie Utilisez ces couleurs qui vous font du bien

Posté le 26/01/2015 par

 Chromothérapie : « Utilisez ces couleurs qui vous font du bien »      On l’oublie souvent, mais les couleurs ont un effet sur notre état d’être.    Les hôpitaux, les écoles connaissent l’impact des couleurs sur notre état d’esprit. Par exemple, les classes ont souvent des peintures de couleurs apaisantes (bleu ou verte) afin de jouer […]

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Le piège que vous tend votre esprit et qui peut vous gâcher la vie

Posté le 21/01/2015 par

   Le piège que vous tend votre esprit et qui peut vous gâcher la vie… Voyez comment l’éviter ?     Et si la dualité était un piège qui pouvait vous priver de votre bien-être ?    Très sincèrement, lorsque vous commentez une situation de la vie, n’avez-vous pas tendance à la classer dans une […]

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Les 9 conseils contre le désarroi que vous suggère Christophe Colomb

Posté le 20/10/2014 par

« Les 9 conseils contre le désarroi que vous suggère Christophe Colomb ». Le grand navigateur, Christophe Colomb découvreur des Amériques (encore qu’il y a controverse selon mon ami Guy Poursin), a pendant son périple à bord de ses vaisseaux, connu des moments de désarroi. Or, en relisant quelques textes qui relatent ce […]

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33 conseils (qui marchent) pour gagner du temps

Posté le 30/09/2014 par

Plus ça va et plus on semble manquer de temps. Les journées passent à la vitesse de l’éclair, et la montre est devenue notre « maître ». Ayant été moi aussi plonger dans cet engrenage de « courir après le temps », j’ai décidé un jour de suivre et d’étudier des (très) près ces personnes qui semblent : – Garder le contrôle de leur vie,

– Adopter une relative maîtrise de leur temps en ayant plus de vacances, moins de stress,

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4 conseils d’un coach pour désamorcer l’angoisse de la rentrée

Posté le 31/08/2014 par

« 4 conseils d’un coach pour désamorcer l’angoisse de la rentrée »       Comme beaucoup des lecteurs de ce blog, j’ai connu il y a quelques années cette sensation désagréable que peut représenter l’angoisse de la rentrée.     Dès que les jours qui précèdent « la reprise » s’approchaient, je manifestais quelques symptômes bien connus, à savoir […]

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4 secrets d’un médaillé aux J.O pour maximiser votre véritable potentiel

Posté le 26/08/2014 par

 « 4 secrets d’un Médaillé aux J.O pour Maximiser Votre Véritable Potentiel »      J‘étais hier au téléphone avec un ex-médaillé aux J.O de Pékin.  Sa discipline, le triathlon.    Depuis, il s’est reconverti dans le coaching individuel, avec un but:      « Maximiser le potentiel de ses clients »    Convaincu, comme moi que nous possédons […]

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Comment chasser les pensées négatives avec la méthode de l’écriture sémantique

Posté le 17/08/2014 par

« Comment chasser les pensées négatives avec la méthode de l’écriture sémantique »      Je viens à l’instant de recevoir un email d’un correspondant fidèle du blog qui m’a donné l’idée d’approfondir sa question.    En effet, ce correspondant m’interroge sur la technique qui consiste à écrire nos pensées négatives pour les rendre moins actives en […]

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Les six fondations à adopter pour devenir plus attirant

Posté le 08/08/2014 par

« Les six fondations à adopter pour devenir (plus) attirant(e) » Observez autour de vous certaines personnes.    Et, constatez que l’on retrouve assez régulièrement trois types de mode d’influence. On observe des individus qui :     – 1. Ils nous laissent presque indifférent: Leur influence est neutre. Ils passent et évoluent sur le chemin de nos […]

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L’état d’esprit indispensable pour prendre vos meilleures décisions

Posté le 20/07/2014 par

L’état d’esprit indispensable pour prendre vos meilleures décisions    Je vais vous faire une petite confidence, et qui peux vous aider à prendre de bonne décision pour votre avenir. Comme vous le savez, je suis un passionné d’évolution personnelle (comme vous sans doute).   # Comment choisir le meilleur moment pour décider des changements profonds […]

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Mini séminaire Vos rêves, une ligne téléphonique avec votre subconscient

Posté le 06/07/2014 par

[Mini séminaire] Pourquoi vos rêves sont comme une ligne téléphonique directe avec votre subconscient      Il y a quelques mois j’ai dirigé un séminaire sur les rêves.     Ce sujet intéresse beaucoup de personnes. Pourtant, l’immense majorité négligent cette richesse qui se produit pendant notre sommeil.    Je viens ici vous apporter des éclaircissements […]

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Comment la pensée positive peut (vraiment) libérer votre puissance

Posté le 15/06/2014 par

« Comment libérer (vraiment) la puissance de votre esprit à l’aide de la pensée positive«       On affirme souvent que les individus qui attirent le succès ont une tendance à adopter la philosophie de la pensée positive.     Ils partent du principe qu’en cultivant une attitude mentale résolument positive, ils peuvent accomplir plus de choses et […]

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Mincir par hypnose 3 bonnes raisons d’essayer

Posté le 08/06/2014 par

« 3 bonnes raisons d’essayer l’hypnose pour mincir et retrouver la ligne » L’hypnose revient en force et là où on ne l’attend pas ! Les recherches d’un professeur de médecine et hypnothérapeute allemand, le Docteur Kurt TEPPERWEIN dans les années 80 ont soulignent que l’esprit humain (et donc le cerveau) joue un […]

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Les 9 verrous psychologiques à faire sauter contre la peur de l’inconnu

Posté le 23/05/2014 par

« Les 9 verrous psychologiques à faire sauter contre la peur de l’inconnu«       Hier encore, j’ai passé quelques heures avec un correspondant du club que je coache.    Je peux dire qu’il s’agit d’une constante.    En effet, moi et mes confrères (ou consœurs) ne comptent plus les situations de personnes qui se sentent […]

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Comment cerner les pensées de votre interlocuteur d’un coup d’oeil

Posté le 08/05/2014 par

 » Comment cerner les pensées de votre interlocuteur d’un coup d’oeil ? «   (source image https://www.flickr.com/photos/24576874@N00/4254763691 )       Bon, il ne s’agit pas transmission de pensée, ni de télépathie , mais une technique utilisées par les mentalistes pour cerner vos pensées les plus secrètes.   # Les mouvements oculaires sont associés à l’état d’esprit   […]

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7 conseils efficaces pour vaincre la peur de parler en public

Posté le 10/04/2014 par

« 7 conseils pratiques pour vaincre la peur de parler en public » Il n’est pas rare de constater que parmi mes correspondants, la peur de parler devant un public est une forme de défi jugé parfois le plus effrayant qui soit. Essayons d’y voir plus clair et de résoudre quelque […]

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La preuve que vos émotions déclenchent immédiatement des effets sur votre corps

Posté le 08/01/2014 par

« La preuve que vos émotions déclenchent (immédiatement) des effets sur votre corps«       On le supposait depuis de nombreuses années, les émotions produisent des effets profonds sur notre corps.    Cette découverte de L’équipe du Dr Lauri Nummenmaa, de la faculté des sciences d’Aalto, révèle des effets encore plus étonnants.   Nous habitons plusieurs […]

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Temps perdu, Laisserez-vous ces pépites d’or vous filer entre les doigts

Posté le 24/10/2013 par

Temps perdu Laisserez-vous ces Pépites d’or vous filer entre les doigts ?  Savez-vous que vous avez des « pépites d’or » de temps qui ne sont jamais exploitées ?    La clé pour que vous réalisiez vos ambitions est le TEMPS !     Que ce soit :        – D‘apprendre une nouvelle langue,   […]

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Une Minute de coaching pour prendre conscience de votre formidable valeur

Posté le 10/08/2013 par Une minute de coaching en développement personnel par Didier Pénissard

« Une Minute de coaching pour prendre conscience de votre formidable valeur « N’ayez pas peur d’être unique, parce que c’est ce qui vous rend différent de tout le monde. » Dave Thomas, fondateur de Wendy Réflexion coach : C’est sans doute la meilleure réflexion (ou méditation) que vous puissiez faire. Vous rendez-vous compte ! […]

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12 auteurs adeptes de la pensée positive vous conseillent pour obtenir des résultats Partie 3/3

Posté le 25/07/2013 par

 12 auteurs adeptes de la « pensée positive » vous conseillent pour obtenir de véritables résultats… Partie 3/3 Fin      L‘art de se gouverner !     La toute première fois que j’ai entendu cette expression, c’était au-début des années 80 dans un ouvrage de Paul-Clément JAGOT « Les lois du Succès » aux éditions Dangles, mon esprit s’est […]

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Comment Diriger Vos rêves en Dormant En Téléchargement gratuit

Posté le 11/06/2013 par

–  Spécial ANNIVERSAIRE de votre Club –  [Offert pour les 12 ans de votre club] « Comment Diriger Vos rêves en Dormant ? »   En Téléchargement libre    Aujourd’hui, j’ai décidé de vous faire un cadeau pour les 12 ans de developpement-personnel-club.com.    En effet, votre blog de développement personnel a démarré en juin 2005. Nous […]

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Une Minute de coaching pour maîtriser le temps du plaisir

Posté le 15/04/2013 par Une minute de coaching en développement personnel par Didier Pénissard

« Une  Minute de coaching pour maîtriser le temps du plaisir      Placez votre main sur un poêle brûlant pendant une minute, et cela vous semblera comme une heure. Asseyez-vous à côté d’une jolie fille pendant une heure, et elle vous semblera comme une minute. C’est la relativité du temps. »     Albert Einstein, physicien (=>Voir […]

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L’auto sabotage ou comment s’interdire de réussir sa vie

Posté le 30/03/2013 par

L’auto sabotage ou comment s’interdire de réussir sa vie. Dans ma carrière de formateur en développement personnel, j’ai été confronté à un douloureux problème que j’ai retrouvé chez certains de mes participants. Je veux parler de l’auto sabotage. Ma seconde surprise fût celle du nombre de personnes touchées […]

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Une Minute de coaching pour avoir Confiance en soi

Posté le 27/02/2013 par Une minute de coaching en développement personnel par Didier Pénissard

« Une Minute de coaching pour avoir confiance en soi »          «Les doutes d’un homme et ses peurs sont ses pires ennemis. » William Wrigley Jr., entrepreneur   Réflexion Coach :  Une peur à le pouvoir de bloquer complètement une tentative d’agir. Il faut traiter ce problème avec sérieux.  Tout d’abord, voyons en face […]

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Comment Vivre Votre Célibat Positivement Et avec Joie

Posté le 14/02/2013 par

[Gratuit à télécharger le guide pratique]  « Comment Vivre Votre Célibat Positivement … Et avec Joie »      En ce jour de Saint Valentin, je pense aux personnes qui vivent seules.     Je sais que ce n’est pas toujours bien vécu. C’est bien compréhensible. Toutefois, mon expérience de Coach dans les problèmes de couples, […]

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31 bonnes raisons de bien vivre votre Célibat + Guide Offert

Posté le 14/02/2013 par

 » 31 Bonnes Raisons de Bien Vivre votre Célibat ! «     Je vous rassure, en tant que coach des couples, je ne vais faire l’apologie du célibat, non.  Ce que je veux en revanche vous dire  est qu’une période de célibat: => (Après une rupture, => Pu parce que vous n’avez pas trouver l’âme soeur) […]

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Comment stimuler votre cerveau avec vos narines ?

Posté le 10/02/2013 par

 « Comment stimuler votre cerveau avec vos narines ? »      La respiration serait-elle en passe d’être réétudié pour stimuler nos ressources cérébrales. Venue d’Orient, le Yoga respiratoire » ou « nadi shodhana, nous délivre un moyen de :     – Prendre le contrôle de nos capacités mentales ,     – Développer la concentration et l’attention,      – Augmenter […]

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Micro Coaching pour ne plus tergiverser

Posté le 18/01/2013 par Une minute de coaching en développement personnel par Didier Pénissard

« Une  Minute de coaching pour ne plus tergiverser     « Il n’y a que deux options concernant l’engagement. Soit vous êtes dedans ou en dehors. Il n’y a pas dans la vie une autre option qui se situe entre les deux. » Pat Riley, l’entraîneur de basket-ball => voir sa biographie ICI   Réflexion Didier / coach […]

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Christian Godefroy cet homme qui a inspiré des milliers de personnes est décédé

Posté le 21/11/2012 par

Christian Henri Godefroy, cet homme qui a inspiré des milliers de personnes est décédé    C‘est avec une grande émotion que j’ai appris le décès brutal de Monsieur Christian Godefroy.  Cet homme a été pour moi un « mentor », un conseillé et un ami. J’ai suivi ces sages conseils depuis l’âge de 12 ans. Un fidèle […]

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Ces 49 conseils vous aideront à rester optimiste en toutes circonstances

Posté le 01/11/2012 par

« Ces 49 conseils vous aideront à rester optimiste en toutes circonstances »       Une contrariété d’un collègue, un retard à un R.V qui tourne mal, un appareil qui nous lâche au mauvais moment et nous voilà perdre pour l’ensemble de la journée notre moral.    Gardez le contrôle de notre état d’esprit dans les « tempêtes de […]

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Comment Appliquer (sans vous dévoiler) un des Secrets des grands Communicateurs

Posté le 10/10/2012 par

« Comment Appliquer (sans vous dévoiler) un des Secrets des Grands Communicateurs » (partie 1)     Didier Pénissard, conférencier nous explique dans cette vidéo comment les grands communicateurs opèrent pour être bien compris à chaque fois        « Communiquer est un art » !     Oui, c’est vrai. Mais, on peut se perfectionner et considérer la communication efficace comme […]

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Comment détecter la face cachée d’une personne par la projection intuitive

Posté le 24/06/2012 par

Comment détecter la face cachée d’une personne par la projection intuitive? Vous connaissez sans doute l’expression :    « Cette personne m’a fait une mauvaise (ou bonne) impression dès que je l’ai vu)    Ou encore,      Moi, je me fie toujours à mes premières impressions »     Or, connaître très bien une personne demande de […]

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