« La Méthode efficace pour Vaincre la Peur d’Agir grâce à Descartes »

 

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                                 Didier Pénissard présente la méthode du philosophe Descartes pour vaincre la peur d’agir. 
 
  
La méthode efficace pour vaincre la peur d’agir grâce à Descartes Le grand philosophe Descartes nous enseigne une méthode pour vaincre la peur d'agir qui, parfois nous retient d'avancer vers nos projets

« Le grand philosophe Descartes nous enseigne une méthode pour vaincre la peur d’agir qui, parfois nous retient d’avancer vers nos projets »

   « Je voudrais me lancer mon projet, mais j’ai peur d’agir ! »
 
   N’avez-vous pas ressenti cette impression désagréable au moment de se mettre en action ?
 
   C’est un phénomène qui touche des millions de personnes. Même les plus « vaillants » ressentent cela. Vous n’êtes donc pas seul à – avoir peur d’agir – quand il s’agit d’initier votre projet, de  mettre en oeuvre votre idée ou encore d’entamer votre but.  
 

coche.jpg # La grande leçon de Descartes pour vaincre la peur d’agir

 
   René Descartes, le philosophe et théoricien de la rationalité nous offre une solution.
   Que préconise-t-il ?
 
   Le théoricien philosophe a une approche très logique de la question. Or, une peur est rarement le fruit de la logique. Les émotions semblent prendre le dessus et notre faculté d’analyse est ainsi paralysé.
 
   La voie que nous invite à emprunter Descartes, consiste à créer des divisions dans votre objectif.
   Concrètement, la peur d’agir est souvent reliée à l’image dans son ensemble de la tâche à accomplir. On la considère comme trop impressionnante. Le résultat est que l’on ne sent pas suffisamment capable de la réaliser.
  
 

coche.jpg # Le processus efficace de la division des tâches

 
   En revanche, Descartes recommande de diviser le problème, (le projet) en le divisant par tranches d’activités.
 
   Ainsi, on peut avoir une vision des actions beaucoup plus aisées qu’auparavant.

   Toute la procédure du philosophe est là. Diviser le problème en séquences d’activités. Même s’il précise cette théorie sur la résolution des problèmes, cette stratégie est tout à fait adaptable quand on craint d’agir.

  

coche.jpg # Comment rendre une tâche délicate en action facile ?

 
   Le procédé va encore plus loin. Elle nous demande, si nous considérons encore l’action trop difficile, de la subdiviser encore une fois.
   Et, si cela nous semble encore trop délicat de la sous subdiviser à nouveau.
 
   Ainsi, la marge du problème à résoudre (ou bien de l’action à entreprendre) nous semble à notre portée. La peur disparaît pour laisser à la place le sentiment que « c’est possible à faire ».

  

coche.jpg # Comment ajouter le pouvoir du focus ?
 
   C’est la dernière étape !
 
   Pour que tout cela fonctionne, vous devez en dernier lieu, vous obliger à vous concentrer uniquement sur le processus de la subdivision de la tâche… Et, rien d’autre en orientant votre focus sur une seule tâche à la fois.
   La meilleure méthode consiste à se jouer un rôle imaginaire qui consiste à croire que SEULE cette subdivision (ou sous subdivision) est l’UNIQUE démarche pour commencer votre projet.
 
  Ce procédé est sans doute un des meilleurs et des plus efficaces quand la peur de vous lancer dans l’action empoisonne votre vie.
 
   Il fonctionne et quand j’ai questionné des entrepreneurs, des décideurs, des leaders, l’immense majorité de ces personnes m’ont répondu qu’elles appliquaient avec succès ce conseil de Descartes pour vaincre leurs craintes d’agir.
 
(c) Didier Pénissard Coach
 
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