L’étape cruciale pour réaliser vos rêves et changer de vie

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    » L’étape Cruciale pour Réaliser Vos Rêves… et Changer de vie «  

 
L'étape cruciale pour réaliser vos rêves et changer de vie
Vouloir réaliser ses rêves est légitime. Mais, il faut pour cela accepter de sortir de ses zones de confort. (c) Photo Flickr

      Pour progresser vers nos objectifs de changer de vie, 2 choix s’imposent ;

    => Soit nous restons dans nos « zones de confort« , soit nous allons en « terre inconnue ». 

    La première voie mène à l’impasse et la frustration. 

    =>   La seconde ouvre des perspectives. Sortons, sortons encore, sortons toujours et chaque jour de ces zones de confort … et la réussite s’ouvre à nous.  
   Plus facile à dire qu’à faire, me direz-vous ?
  Oui, mais si nous observons objectivement les multiples situations de notre existence. De nombreuses opportunités nous sont offertes de sortir de ces zones de confort.
   Il faut ouvrir les yeux de l’esprit et constater que nous réagissons le plus souvent en nous contentant de rester bien sagement dans nos « bornes », nos habitudes.  (même si elles nous déplaisent).
 => écoutez ici le podcast pour changer de vie

coche.jpg  #  Comment repérer nos Zones de confort ?

   Elles sont pernicieuses, cachées, discrètes, mais bien là !  Prenons un exemple !

   Vous n’aimez plus votre travail. Même s’il vous assure de quoi manger, vous habiller, vous loger, votre revenu et surtout le travail que vous faites ne vous convient plus. Pire, vous « embauchez à reculons ». 

   Maintenant, tentez d’être objectif et sincère avec vous-même. Réfléchissez un instant (mais sérieusement) sur votre situation de « statut quo« . 
   Voici quelques situations que je prends en exemple, qui peuvent vous aider à éclairer ces zones d’ombres.
 
– Avez-vous entrepris une démarche ces derniers mois pour vous intéresser à un nouveau métier, job, etc. ?
– Quelles excuses vous formalisez-vous dès que vous pensez à changer de métier ?

– Finalement, est-ce que le fait de ne pas changer de situation vous évite de bousculer votre petit train train quotidien ?

 

coche.jpg  #  Que faire quand on a découvert une zone de confort ?Voici 3 étapes pour changer de vie :

 La première étape de ne plus se mentir avec soi-même. Dès que vous cessez de vous trouver une multitude de fausses excuses, vous avez fait un grand pas vers la libération intérieure.

Ces auto mensonges sont des révélateurs qui se cachent en nous-même. Ils sont souvent du style : 

     « Si je n’ai pas avancé vers mon projet, c’est que j’ai manqué de temps, de formation, de courage, etc. »
 
    Ou encore, 
       « J’ai le temps devant moi pour démarrer »
 
    La vérité est souvent autre part. Vous craignez un aspect que vous ne voulez peut-être pas regarder en face. Peur de l’inconnu ? Peur de retrouver seul ? Peur d’agir ? peur d’être jugé ? etc.
 
   La deuxième étape est de sortir en douceur de votre situation bien établie. Pour cela, il est nécessaire de se parler ouvertement avec soi. Ce peut-être le matin en vous rasant, en vous lavant les dents devant votre miroir de salle de bain, peu importe. Mais de vous parler avec franchise.
   Des phrases du styles :
   « Bon, Josiane (nommez votre prénom), il faut voir la vérité ne face. Je souffre de faire ce boulot et si je ne fais rien, si je continue à me trouver des excuses, dans 10 ans j’y suis encore ». 
 
   La troisième étape est de s’imaginer mentalement 2 scénarios. Le premier scénario est de visualiser mentalement que vous êtes 10 ans plus tard, tout en n’ayant rien changé à votre situation présente.
   Imaginez les conséquences négatives de votre inertie. Faites jouez vos sentiments, impressions en alimentant votre sensation que vous avez raté votre vie.  
 

coche.jpg # Visualisez les conséquences positives du changement espéré

 
   Le deuxième scénario, lui est différent. Vous imaginez TOUTES les conséquences positives de votre changement de situation.
 
   Montrez-vous dans votre « film mental«  les avantages que résultent les évolutions et les sorties des zones de confort. Voyez distinctement ce que cela vous apporte en plus dans votre vie.   
 
Puis, dites-vous : 
« Qu’est-ce que je veux vraiment ? »
 
   Refaites cet exercice pendant 10 jours. Si cela est nécessaire poursuivez jusqu’à ce que le mécanisme de peur du changement / désir d’agir » soit en votre faveur. Et qu’enfin, la balance penche enfin vers le côté sortie des zones de confort.
 
   Les personnes qui vivent la vie dont elles ont rêvé, sont sorties de leurs zones de confort. Vous n’y échapperez pas si vous avez le désir de changer de vie et qu’elle corresponde le mieux à vos aspirations.

   Pensez-y !

(c) Didier Pénissard Coach
Devenez la personne que vous rêvez d’être
 

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« Changer de vie commence par changer d’état d’esprit »

23 Commentaires

  1. Bonjour Didier, c’est directement se que je pensais quand je travaille dans un emploi que aujourd’hui je n’y arrive et que je me suis décidée que quand j’aurai des sous ce mois si je veux absolument me bouger dans un projet qui me plais par dessus tout.

    Votre formation est un point fort qui m’aidera et tous se que vous dite vous avez raison il y a quelques mois je ne savais pas quoi faire dans ma vie je me suis posée les bonnes questions devant mon miroir et là, j’ai trouvé et depuis quelques jours, je me prépare à reprendre ma vie en main, débuter mon projet professionnel la ou je pourrais encore plus m’épanouir et m’ouvrir, prendre un animal que j’ai toujours voulu prendre, changer de ville en montagne car je me sens dans mon éléments.

    Certaines personnes ne voient pas les opportunités qu’ils ont car ils voient que par leur image qu’il donne mais beaucoup montrent qu’un masque de leur vrai soi et c’est dommage. Car être soi, sans masque, nous montre beaucoup plus et le regard des gens et leur jugement sont juste des détails, car notre vrai moi se montre par nos choix et actes pour avancer même si peut être si des fois je me sens perdue.

    Aujourd’hui et plus tard je fonce pour ce que je veux moi et je verrai comment ça se passe.
    Mais dans tous les cas je me battrai pour ce que je veux. Car depuis que je me mets plus d’image je me sens libérée de beaucoup. Pas tout, car j’ai toujours des peurs en moi et c’est normal. Mais je sais que je vais apprendre sur moi encore.

    Mais ce que vous dites peut avoir beaucoup de réactions toutes différentes surtout quand c’est écrit. Car chaque personne pense différemment mais le message y est et je suis d’accord que se détacher de ses habitudes nous fait bouger et nous montre notre volonté pour avoir la vie qu’on désire. Maintenant c’est au personne de le voir par eux même, moi c’est fait.
    Quand je reçois les sous et j’espère dans la semaine je m’inscrirai à votre formation car je veux plus me développer dans ce milieu qui est si intéressant.

  2. Bonjour, Sortir de la zone de confort pour réaliser ses rêves, je suis entièrement pour.
    La question que je me pose, par exemple, je trouve que je ne gagne pas assez d’argent, je suis au chômage, de quelle manière je pourrais sortir de ma zone de confort pour gagner de l’argent?
    Bien sur je pourrais trouver un boulot mais pour gagner quoi de plus. Pour moi il est important d’arriver à la liberté financière, la question reste toujours le « comment »
    Stephane

    • Bonjour Stéphane, voilà un bel exemple.
      Une zone d’ombre quand on n’a pas de boulot peut-être par exemple de craindre de perdre son confort si on on accepte de se déplacer à l’autre bout du pays pour en trouver.
      Ce peut-être de craindre de se lancer dans une entreprise. La mienne a été créé dans une période de chômage pour moi en acceptant que je prenne le risque (calculé) de perdre mes maigres économies. Accepter de faire des sacrifices pour retrouver un job est souvent une zone de confort par laquelle il faut accepter d’y renoncer.
      Didier Pénissard

  3. Bonjour, Les adeptes des Arts Martiaux sont des gens qui ne restent pas à ne rien faire. Ce sont des adeptes DYNAMIQUES qui essaient toujours d’améliorer leur condition physique , psychique et spirituelle. Ce sont des gens actifs sur tous les plans
    Bonne après-midi.
    Louis

  4. bonjour.
    Didier j’espère que vous êtes en bonne santé ?
    vous avez tout a fait raison .ça m ‘est arrivée le jour où j »avais peur de passer mon entretien d’embauche pour pourvoir le poste d’une chargée de compte dans une banque . je disais que je n’arriverais jamais c’est pas à mon niveau je ne vais pas réussir alors c’est pas la peine de le passer . et soudain le lendemain je me trouver devant ma miroir on disant/
    (bon; Meriem c’est un challenge pour toi c’est l’occasion de prouver à ta famille et à tes amis surtout que ces derniers ne laissent pas l’occasion de me ridiculiser, que tu peux et tu sais faire une chose de très importante à ton âge. bon fait le . ) et aujourd’hui j’ai besoin de revoir ma miroir pour dire:
    « Bon, Meriem, il faut voir la vérité ne face. Je souffre de faire ce boulot et si je ne fais rien, si je continue à me trouver des excuses, dans 10 ans j’y suis encore ». parce que ce boulot me merde me tue peu à peu. et l’excuse que j’ai et qui m’empêche à ne le pas quitter c’est que je dois continuer mes études parc que à peine cette année je vais acquérir ma licence. très bonne journée .
    Meriem

  5. Bonjour Didier,
    Merci pour tous les conseils que vous nous donner. Je me suis beaucoup senti concerné par ce message. J’aimerais particulièrement vous exposer mon problème.

    Depuis que j’ai eu un nouveau collègue, j’ai presque perdu toute confiance en moi car j’ai l’impression qu’il est plus fort que moi et qu’il connait tout. Je me vois toute petite auprès de lui et cela réduit mon champs de réflexion (pensée personnelle). J’ai eu même a avoir depuis peu quelques reproches de mon responsable me disant à chaque fois d’essayé de faire un peu comme lui. Je me sen blessé en mon fort intérieur, j’ai perdu l’amour du travail que j’avais et mon rendement chute. Je suis désespérée.

    Que faire?
    Merci pour l’attention que vous accorderez à ma requête.
    Cordialement,
    Constance Yao

    • @Yao L’idéal dans ce type de situation est :

      1. de vous imaginer justement (plus grande) que votre collègue. A sens propre… Imginez-le devenir petit comme un lilipucien. Et vous, vous grandissez, grandissez et point de le rendre ridicule quand il vous regarde. cette technique donne de bon résultat quand on a peur lors d’un recrutement. On imagine que son recruteur est munuscule devant nous. Une forme de confiance en soi se développe ainsi.

      2.En revanche, pour le déficit de compétences que vous jugez par rapport à lui, fixez-vous un but très précis d’acquérir un niveau chaque mois plus élevé.
      Didier Pénissard

  6. Bonjour,
    J’étais assistante de direction dans une petite entreprise où je croulais sous la gestion des conflits, gestion des marchandises, gestion administrative, gestion du personnel… Je n’avais plus de vie car toute mon énergie et mon temps étaient absorbés par ce travail. Mais j’avais un bon salaire et j’apprenais beaucoup. Ma santé a commencé à s’en ressentir et je finissais à m’ennuyer. Mon salaire et mon professionnalisme me retenaient.

    C’étaient mes principales excuses pour ne pas sortir de ma zone de confort. Jusqu’au moment où je ne parvenais plus à supporter ma vie. J’ai eu un déclic, après quelques séances de coaching avec vous Didier, après m’être posé les bonnes questions :

    qu’est-ce que je veux? Qu’est-ce que j’aime?…

    J’ai décidé fermement de quitter ce travail, de prendre une année de repos et de me lancer dans une nouvelle aventure. Financièrement j’ai été un peu serrée, surtout que j’ai 2 enfants que j’élève seule. Je me suis donc lancée dans un nouveau métier, je suis maintenant dans le bien-être ; relaxation, massages de bien-être et énergétique.

    J’arrive à en vivre, et je crois (car on doit croire en ce que l’on fait) que bientôt j’en vivrai bien à l’aise. Je suis heureuse et épanouie comme jamais. Je découvre le plaisir de travailler sans avoir l’impression d’un travail!

    Sortir de sa zone de confort n’est pas une mince affaire, déjà faut-il être conscient que l’on est piégé par soi-même, mais une fois la décision prise c’est une nouvelle vie qui s’offre à nous!
    Merci Didier.
    Peggy

  7. Bonjour Didier,
    C’est un peu dangereux votre article. Il y a des gens qui ont des familles, des enfants, des responsabilités, que diriez vous à ces gens là. Bien sur vous parlez dans votre article de changer de travail, mais l’esprit peut s’approprier votre idée pour tout est n’importe quoi.
    Enfin votre enseignement est egotique donc pourquoi pas. J’apprécie quand vous parlez des ressources de l’esprit.
    Amicalement
    Troy

    • @Troy, c’est votre point de vue, que je respecte.

      Néanmoins, je pense que le mot « dangereux » est trop fort. Vous savez, j’ai dans ma carrière de coach réalisé un constat édifiant : l’immense majorité des gens souffrent… d’immobilisme !

      C’est un problème qui devient à terme un ENORME handicap. Il faut lever et mettre en lumière nos peurs pour avancer. ce qui serait dangereux, c’est de les enfouir dans le sable de nos illusions.

      Didier Pénissard

  8. Lire Jonathan Livingston le goéland petit livre très court mais grande œuvre de l’écrivain américain Richard Bach et aussi très jolie musique !
    Sophie

  9. Bonjour Mr Didier,

    Je suis très ravi d’avoir fait votre connaissance! Vos textes sont très enrichissants!
    Merci infiniment à vous pour tous!

    Cordialement
    Souleymane

  10. Bonjour Didier,

    J’ai bien reçu votre mail et le podcast, c’est bien tomber vu que je viens de décider il y’a quelque jours de sortir de la peur, votre exercice ma m’aider beaucoup et je vous tiendrai au courant des
    impacts positifs je vous remercie.

    Cordialement
    Pros-Deryl ENGAMBE

  11. Bonjour Didier

    Je tenais à vous remercier sincèrement.
    De tous les sites que j’ai parcouru, vous êtes celui qui donnez le plus, avec partage et passion, et une approche simple et motivante qui donne envie de vous suivre.
    Vous vous démarquez également par le fait que vous donnez plus de conseils que de pub, vous partagez plus que vous n’essayez de vendre.
    Je pense que tout travail mérite salaire, et pourtant vous allez au delà.
    Merci du fond du coeur pour tout ceci.
    Perso, j’aimerai bien contribuer, m’étant sorti de maladies graves et différents autres soucis de santé et ayant compris pourquoi, ayant amélioré mon confort de vie, mon envie de vivre, ma bonne humeur, et toujours en ayant compris pourquoi.
    Comment faire pour vous remercier, car ceci est en partie suite à vos lecture et quelques autres?
    De mon côté, j’essaye de partager mes expériences autour de moi dans le but d’aider à mon tour. 2 personnes sont guéries du diabète en suivant mes conseils ( moi, électricien, c’est un comble! ).
    Dans tous les cas, merci.

    • Bonjour Eric
      Votre message me fait très plaisir, sache-le !
      Votre manière de me récompenser, par exemple en parlant autour de vous de ce site. C’est une façon de partager ce que j’essaie de transmettre en développement personnel.
      Bien amicalement,
      Didier

  12. J’ai l’impression qu »au moment même ou je vis une situation tu est la pour me répondre a ma question et même me faire penser et a avancer plus loin….
    comme un ange gardien mais virtuel merci
    Valérie

  13. Bonjour,
    je viens de lire ce message bien qu’avec un retard vu que j’avais un problème avec ma boîte email. Alors si ce n’est pas en retard ou embarrassant, j’aimerais savoir si quelqu’un ne parvient pas à décoller mais n’a pas de soutient a-t-il de possibilité de réalisé ses rêves ?
    Quelqu’un qui ne sais peut être pas où commencer mais il a des ambitions en lui de devenir quelqu’un ou de réalisé quelque chose. Comment s’y prendre ?
    Merci

    Glory

    • Bonjour Glory, sachez que le monde est plein de gens qui ont démarré un projet qui a aboutis sans argent, sans aide, sans appui. Il suffit de lire les biographies des personnes devenues célèbres. L’immense majorité des ces personnes ont utilisé les forces qu’elles disposaient en elles-mêmes, comme la volonté, l’ambition, le courage, la persévérance et surtout le désir d’apprendre.
      Quand j’ai démarré dans la vie, moi aussi je n’avais aucune aide ! Alors j’ai utilisé les moyens que la vie nous offre, (elle nous en apporte toujours). Mais même si cela semble modeste, beaucoup ne voient pas ces « petites chances » qui nous sont offertes. N’ayant pas de sous en poche, alors je me suis inscrit à un bibliothèque municipale. C’est comme cela que j’ai commencé à me former dans mon domaine, le développement personnel. Pour quelques 30 Francs à l’époque par an, je pouvais apprendre, comprendre et affiner mon expertise. Puis, lorsque j’ai considéré que sur un sujet en particulier (c’était l’auto hypnose), j’en savais suffisamment, j’ai dispensé mes premières conférences … à 18 ans.
      Quand on veut on peut !
      Encore faut-il détecter avec un esprit ouvert ces chances que la vie nous apporte…
      a ce propos, je parle de cela en détail dans le secret des gens chanceux :
      https://www.developpement-personnel-club-boutique.com/avoir-de-la-chance-gens-chanceux/
      Bien à vous
      Didier Pénissard coach

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