Mieux-être
Comment ne plus se noyer dans un verre d’eau ?«
M.R. Kopmeyer auteur du Livre à succès « Les idées… sans erreur* » nous invite à appliquer ce principe :
« OUBLIEZ-LES ! »
De quoi s’agit-il !
Des « petits » tracas qui viennent perturber votre quotidien. Son conseil ; oubliez-les tout de suite ! TOUT de SUITE !
Car, l’esprit humain possède une faculté de chercher très vite des associations mentales.
En quelques sortes, si vous laissez les « petits » soucis se développer dans votre conscience, ils vont s’enraciner et chercher du « terreau fertile » pour se développer (d’autres soucis en mémoire par exemple).
=> écoutez ici le podcast Comment ne plus se noyer dans un verre d’eau
# Voici ses conseils pour cesser de vous noyer dans un verre d’eau:
1 – Chaque fois que vous serez la victime d’un « petit tracas », appliquez la méthode : OUBLIEZ-LE tout de suite !
2 – Votre raison désire naturellement éviter tout désagrément ; dès lors, aidez-la en …
3 – … Ignorant ce soucis et en occupant vos pensées et vos activités avec d’autres projets aussi éloigné que possible de celui-ci.
4 – Ne versez pas de sel sur une plaie émotionnelle en y pensant, ou vous mettant en colère, en fait, n’y accordez pas votre attention.
Si vous faites cela, la source du « petit » tracas va se tarir d’elle-même !
OUBLIEZ-LES IMMÉDIATEMENT !
# Rappelez-vous que 80% de nos petits soucis ne réalisent jamais
Si vous faites une rapide introspection, vous remarquerez que depuis le début de votre vie, vous avez alimenté des heures entières à vous faire du tracas inutilement.
Pour autant, en ayant un regard objectif de la situation, l’immense majorité de ces tracas ne se sont jamais produit. Ou bien, vous les avez dépassé.
J’aimerai attirer votre attention sur ceci :
Vous avez, de par le passé déjà géré des situations parfois complexes. Vous êtes beaucoup plus fort que vous ne le pensez. Vous avez fait face à des centaines de difficultés et d’obstacles jusqu’ici. Mais, à la fin, vous vous en êtes sorti la tête haute.
# Vos petits soucis ne sont que des minuscules gouttes dans l’océan de la vie
Prenez conscience que ce sera la même chose à l’avenir !
Il n’y a aucune raison valable pour le « petit soucis » ne trouve une solution, tôt ou tard. Imaginez toutes les fois où vous avez pu dépasser ces problèmes du quotidien (que nous rencontrons toutes et toutes).
C’est pour cette raison que se noyer dans un verre d’eau est l’expression la plus adéquate lorsque l’on observe que certaines personnes se laissent emporter dans des chimères de soucis. Alors qu’à côté d’eux, certains parviennent à supporter des situations tragiques.
Personnellement, lorsqu’un de mes correspondants de ce blog semble me décrire l’apocalypse ; ou encore qu’il se noie dans un verre d’eau parce qu’il est timide, ou qu’il a subit un échec à son entretien d’embauche, je lui montre une vidéo de Nick Vujicic, pour le dissuader une bonne pour toute de se laisser à déprimer pour son « petit soucis ».
Il relativise immédiatement de ce qui lui arrive et subitement, un sourire apparaît sur son visage.
# Dîtes-vous que dans 10 ans, vous en rirez !
C’est un petit exercice que je vous invite à faire.
Imaginez votre « petit tracas » dans dix ans. Il vous semblera ridicule. Et même, il y a de grandes chances que vous en rirez. Prenez donc de la distance sur ce qui vous arrive.
Votre bien-être est étroitement lié à votre capacité de penser en perspective.
Or, même si votre petit tracas vous perturbe la vie aujourd’hui, essayez tout de même de le placer dans une perspective temporelle éloignée. Vous noterez que votre vision du soucis change.
# Repensez à vos anciennes situations victorieuses
Je vous assure que vous pouvez faire revivre ces souvenir de situations délicates que vous avez particulièrement bien gérées.
Vous avez en mémoire un « stock de souvenirs » de centaines, de milliers sans doute de petits tracas qui se sont bien terminés par votre volonté et votre capacité à les gérer.
C’est là encore un moyen de mettre en perspective vos tracas du quotidien. Ces souvenirs bienheureux vous démontrent que vous pouvez les dépasser.
* source livre Les Idées … sans erreur , Auteur M.R. Kopmeyer , Editions Vander 1991
(c) Didier Pénissard Coach
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Bonjour Monsieur Didier,
Je vous remercie pour ce formidable cadeau et pour votre générosité incroyable.
Une petite remarque avec votre permission : pourquoi pas créer plutôt des applications digitales pour smartphone pour diffuser vos programmes si excellents ?
J’ignore si vous vous êtes utilisateur d’IPhone et autres smartphones mais les applications sont de nos jours le canal de choix pour monétiser toutes sortes de projets dans tous les domaines : développement personnel, yoga, cuisine, code de la route, apprentissage de langues étrangères, bref un catalogue de choix astronomique.
Ce modèle de diffusion ont supplanté par les CD audio ou même audio-visuels durant ces dernières années. Plus besoin d’entasser des piles de CD et en plus du gain de place, la disponibilité permanente de l’outil stockée sur son téléphone est un atout de choix sans parler d’une étendue plus large du marché potentiel.
Pour l’entrepreneur que vous êtes, ce serait à mon humble avis une piste à creuser.
Bien cordialement,
Alvyne
Bonjour Alvyne,
votre remarque est pertinente et je pense en effet faire développer des appli pour mes programmes en développement personnel.
Par contre, même si l’image de programmes montrent des CD, tous ont leur équivalent en téléchargement direct.
bien à vous
Didier
Merci monsieur Didier je suis toujours d’accord avec vous bonne journée à vous et votre entourage
Bonjour Didier.
Votre façon de chuchoter à mes oreilles dans mes moments de doute à travers vos messages, me redonne vraiment la confiance et la motivation. C’est comme si vous étiez là.
À tout moment à mes cotés. Prêt à me donner un coup de volant à chaque fois que je dévie de mon chemin.
Vous ne savez pas à quel point vous avez changé ma vie Didier!
Pour dire vrai, je culpabilise parfois de n’être pas à la hauteur(du moins, je crois savoir)de vous rendre l’ascenseur. J’aimerais aussi être plus proche de vous (avoir vôtre contact perso).
J’ai une dette envers vous.
Vous m’avez enseigné l’honnêteté dans les affaires. Donc je dois payer mes dettes.
Je vous remercie encore Didier.
Ma
Eb bien… vous allez me faire rougir !
Bien amicalement
Didier
Bonsoir Didier,
Merci infiniment de votre bienveillance，
Gilbert
bonjour Didier ,encore merci pour le partage très aidant dans ma vie ,bon dimanche
Solomon
Oh c’est merveilleux vraiment j’adore votre site
Bonjour Didier,
Votre email vient au bon moment, vous n’imaginez pas à quel point ça m’a fait du bien.
Je vous remercie mille fois, et vous souhaite tout le bonheur du monde pour ce que vous faites pour nous aider à surmonter nos faiblesses et peurs.
Safa
Merci en tout cas maintenant j’ai constaté un changement dans ma vie sociale depuis que je suive vos vidéos et cours j’ai pas regretter d’avoir fait votre connaissance.
Merci en tout cas pour le soutien moral je vous suis reconnaissant
Merci.
Alain
Bonsoir Didier, merci de m’avoir envoyé ce podcast sur les soucis du quotidien.
C’est édifiant
Amicalement,
Nino
merci bien pour ce soutien qui me réconforte énormément