Parler en public Fiches formation

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Fiche (s) formation  pour parler en public sans peur et avec du charisme

   Avec ces fiches formations et de conseils pour apprendre à parler en public, vous parviendrez à réussir vos prochaines interventions devant votre auditoire. Qu’il s’agisse de réussir une causerie devant face à un groupe de passionnés, d’animer une conférence devant une trentaine de personne ou que vous êtes devant un auditoire de 300 personnes pour un meeting de votre entreprise, ces fiches conseils préparées par Didier Pénissard coach, auteur et conférencier international seront des outils de fiches de micro formation (qui je l’espère) vous seront utiles pour :

  • Libérer votre charisme,
  • Être à l’aise devant les participants présents,
  • Assurer que votre intervention soit un  succès,
  • Vous fournir les moyens pour être pédagogue et compris (se) de tous.
  • Assurer la réussite de vos prochaines interventions en public.
Apprendre à parler en public
Fiches conseils  pour vous aider à maîtriser l’art de parler en public avec Didier Pénissard

Qui est Didier Pénissard, l’auteur de ces fiches de formation à la prise de parole en public ?

Ayant connu dans ma jeunesse des difficultés très lourdes pour m’exprimer en public, j’avais deux choix : 1. accepter cette difficulté et renoncer. 2. Chercher des solutions à mon problème. J’ai choisi la seconde option en refusant le destin et j’ai passé une grande partie de mon adolescence à trouver des moyens, des techniques, des outils pour dépasser cette peur et mon blocage.

Le résultat est qu’à 19 ans je donnais ma première conférence. Quelques années plus tard, je formais des futurs personnes à l’art de parler en public. depuis ce jour, plus de 500 personnes sont devenus avec mes conseils des orateurs (parfois très brillants). Des hommes politiques de haut rang (et ce dans plusieurs pays), des avocats au barreau, des chefs d’entreprises, des responsables d’établissements (hôpitaux parisien, des chefs d’administrations) ont fait appel à mes conseils

Fiche conseil N°1 pour parler en public : L’anecdote personnelle 

blague ou anecdote ?
L’anecdote personnelle est toujours préférable lorsque l’on s’adresse à son auditoire plutôt qu’une blague. Elle vous « humanise » et bise la glace entre vous et le public présent. Il est toujours préférable de choisir une anecdote personnelle qu’une histoire drôle (encore que cela puisse être pertinent dans certaines situation de prise de parole. Mais l’anecdote vous « humanise » lorsque vous avez un auditoire un peu froid. (c) Didier Pénissard coach –  parleravecaisance.com 

Fiche formation N° 2 pour parler en public : Une voix qui porte

Poser sa voir parler en public
Une voix qui porte est indispensable si vous voulez vous former à l’art de parler en public. La respiration profonde permet à vos cordes vocales de trouver la vibration nécessaire pour libérer le champ spectrale du timbre de votre voix. (c) Fiche formation Didier Pénissard coach expert en prise de parole devant un auditoire –  parleravecaisance.com 

Fiche formation N° 3 pour parler en public et la force de conviction :

Comment intéresser son auditoire ?
Comment captiver et intéresser son auditoire lorsque l’on s’exprime devant un public ? Telle est la question se pose fréquemment un conférencier ou un orateur (oratrice). La réponse est très simple et évidente ; soyez vous-même profondément convaincu de ce que vous présentez. Et vous n’aurez aucune difficulté à intéresser les participants à votre meeting. (c) Didier Pénissard coach –  parleravecaisance.com 

Fiche formation N° 4 pour parler en public et la communication non-verbale :

body language et conférence
La communication non-verbale concerne 70% de votre communication. Les leaders charismatiques le savent et usent de gestes appropriés dans leur communication pour impacter de leur arguments sur leur auditoire. Ce que vous dites, ce que vous exprimez passent en grande partie par votre gestuel, vos mimiques, vos mouvements de têtes, de bras, d’épaules, de mains. Mais aussi de votre regard (qui change), votre visages et ses différentes expressions. Tentez de mettre en harmonie votre gestuelle avec votre communication. Vous serez mieux compris et plus convaincant (e). Fiche formation prise de parole. 

Fiche conseil N° 5 pour parler en public et être un leader qui entraîne avec lui

communication efficace
Un bon communicant pour faire adhérer à ses idées utilisera le plus souvent le « nous ». Car le « je » personnalise trop et n’implique pas suffisamment. Le « nous » en revanche implique le groupe à suivre le leader. Ce pronom fédère les personnes et doit être employé dans vos communications lorsque vous désirez que votre auditoire adhère à votre projet. (c) Fiche formation parler en public (2022)

Fiche formation N° 6 pour parler en public et avoir du charisme :

Comment avoir du charisme ,
L’orateur charismatique ne possède pas de don. Oubliez cette fausse croyance. Le charisme se développe comme toute autre capacité. Les personnages charismatiques adoptent tous ce principe dans leur communication orale : Il sont profondément convaincu de ce qu’ils (elles) expriment. Croyez en ce que vous dites ! C’est la clé des clés d’une prise de parole réussie.

Fiche formation N° 7 pour s’exprimer en public et comment contrôler ses émotions

 contrôler ses émotions en public

Pour être capable de contrôler ses émotions en public, la meilleure stratégie est de donner à votre cerveau des informations rassurantes. Car si vous embrassez le public dans sa totalité de votre regard, vous risquez de perdre vos moyens par la peur engendrée par le nombre de personnes qui vous font face. Au contraire, ayez 3 ou 4 personnes dans votre viseur et gardez-les en ligne de mire tout au long de votre intervention, comme si ils n’étaient que ce nombre restreint dans la salle. (c) Didier Pénissard  http://parleravecaisance.com

Fiche formation N° 8 pour parler en public et comment être un bon pédagogue

comment être pédagogue
Le sens pédagogique est un précieux atout pour s’exprimer en public. Être compris sans difficulté, laisser une trace dans l’esprit de votre auditoire correspond à l’attribut des orateurs de haut niveau. L’art du pédagogue consiste à trouver les moyens de communication les plus clairs et les plus compréhensibles de tous. (c) fiche formation parler en public par Didier Pénissard 2022

 

Comment être coaché par Didier Pénissard en ligne via Zoom ou Skype pour :
– Réussir vos prochaines interventions,
Peur de parler en public ? 
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Fiche conseil N° 9 pour vaincre le peur de parler en public

vaincre la peur de parler en public
Dans cette fiche de formation pour parler en public, j’aborde la question de la peur face au public qui vous tenaille. Très courant lorsque l’on débute dans ce domaine. Pour autant, je vous conseille de de l’affirmer dès le début de votre intervention. Si si, je vous l’assure, ça permet à votre auditoire d’être bienveillant avec vous et vous constaterez que cela vous libère de la peur.

Fiche formation N° 10 La bonne attitude physique pour s’exprimer en public

s'exprimer debout ou assis ?
Doit-on s’exprimer debout ou assis face à un public ? Le sujet fait débat, mais là où tout le monde est d’accord, c’est le nombre de participants à votre meeting. Dès que l’on dépasse les 30 personnes, vous devez vous tenir debout en tant qu’orateur. Il est incontestable que la posture debout (si elle s’accompagne de mouvement de votre part) engendre une libération de la puissance de votre communication. (c) Didier Pénissard fiche conseil pour parler en public)

Fiche formation N° 11 Parler en public et choix de votre intervention

prise de parole en public
Cette fiche est sans doute une des plus fondamentales si vous vous voulez vous améliorer à l’art de vous exprimer en public. Ce point fait souvent défaut pour les étudiants à l’art oratoire, à savoir qu’ils maîtrisent insuffisamment leur sujet. Je l’affirme haut et fort, ne vous exprimez que lorsque vous connaissez votre sujet sur le bout des doigts. Ceci signifie que vous devez bien connaître les tenants et les aboutissants de votre sujet sur le bout des doigts. C’est vital si vous voulez convaincre votre auditoire dans votre prise de parole.

Fiche formation N° 12 Comment se préparer pour une intervention en public réussie ?

parler devant une assemblée
Parler devant 300 personnes ou plus ? Pas de panique ! Si vous adoptez ces 3 principes à votre intervention, alors tout se passera bien pour vous. 1. Comme vu lors de la fiche de formation précédente, vous devez connaître votre sujet à fond (je n’ai pas dit d’apprendre par cœur votre discours, non). Essayez du mieux que vous pouvez de rester focus sur votre thématique principale. Ne vous évadez pas sur d’autre sujet. 3. Faites de votre mieux pour faire adhérer à votre projet. Si vous voulez les impressionner à tout prix, vous risquez de faire un bide.
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Fiche conseil N° 13 Soyez convaincu de ce vous exprimez !

formation parler en public gratuite
Dès que vous faites face à votre auditoire, deux situations peuvent se produire : La première consiste à s’auto observer en permanence tout en vous jugeant. Vous risquez fort de tomber dans le piège de l’inhibition de vos capacités à vous exprimer en public avec fluidité. Votre parole devient confuse, la peur vous envahit. Second scénario : vous vous oubliez et ne pensez qu’à votre sujet abordé. Vous vous intéressez aux personnes présentes, à votre thématique. Votre peur disparaîtra et vous vous sentirez en pleine confiance. (c) Fiche formation S’exprimer en public parleravecaisance.com 

Fiche micro-formation N° 14 Comment poser votre votre voix ?

Travailelr sa voix
Comment poser sa voix ? sans exercice particulier, je vous invite à faire connaître à votre voix plusieurs tonalités. Lors d’un discours, ne conservez pas toujours le même timbre. Montez quelque peu dans plus d’aigu ou de grave, ou encore de médium en liaison avec le point abordé. La voix est un instrument de musique. Il y a plusieurs notes.

Fiche formation prise de parole N° 15 Comment vous programmer mentalement à la réussite de votre intervention ?

Préparation mentale prise de parole
Une intervention en public se prépare aussi mentalement. La meilleure technique mentale que je connaisse consiste à se visualiser mentalement pendant 15 / 20 minutes dans un moment de détente physique. je me relaxe et je m’imagine sur un grand écran imaginaire que je réussi mon intervention et ma prise de parole. J’entends ma voix posée et mon expression fluide devant l’auditoire. Tout se passe parfaitement. Enfin, mon esprit entend les applaudissements de participants qui crépitent. Le plus étonnant est que cette technique de programmation mentale marche quasiment à chaque fois. (c) Fiche formation parler en public Didier Pénissard 

Fiche formation prise de parole N° 16 ; Devez-vous être debout ou assis ?

La posture debout doit être la règle et celle assise l’exception en prise de parole. Un bon orateur, une bonne oratrice doit développer une forme d’autorité naturelle. La posture debout vous aide à cela. Toutefois, vos mouvements seront plus libérés si vous vous tenez debout. Et nous avons vu dans une fiche formation précédente que votre communication est à 70% non-verbale. De mon expérience personnelle, je peux vous assurer que mes prestations de mes prises de parole en public debout ont été 10 fois mieux réussies qu’assise.

Fiche formation parler en public N° 17 ; La technique du regard des 3 participants-test

Peur de  regarder son public en face
Regarder le public dans les yeux ? Ou au contraire observer votre auditoire en plan large ? Il y a débat au sein es conférenciers et des orateurs professionnels. Personnellement j’ai testé les deux options. J’ai découvert que la meilleure stratégie lors de votre prise de parole en public, ayez dans le viseur de votre regard 3 personnes que vous aurez sélectionné dès le début de votre intervention. Une à gauche, une à droite, une au milieu de votre champ de vision de la salle et alternativement. Puis maintenez votre regard en mouvement sur ces trois personnes test. Ne déviez pas en restant sur elles pendant votre discours. (c) Fiche formation prise de parole.

Fiche formation N° 18 pour diminuer la peur de parler en public : Utilisez l’arme psychologique de l’humilité affirmée

formation parler en public
L’humilité en prise de parole en public (en sachant être naturel) est un moyen pour diminuer la peur de s’exprimer devant un auditoire. Bill Clinton expliquait qu’au-début de sa carrière politique, il souffrait de timidité. Il a découvert qu’en affirmant qu’il tremblait au moment de prendre son micro, suffisait à faire réduire sa peur. Exemple : n’hésitez pas à dire au moment de prendre le micro : « j’avoue avoir le trac de me trouver face à vous tous ».  Montrer son humilité (l’affirmer) n’est pas une preuve de faiblesse, mais libère la crainte et ça marche !

Fiche formation N° 19 pour avoir les idées claires et la voix limpide devant votre auditoire

formation pour vaincre l trac en public
Tout bon orateur sait que la respiration est la base des bases pour permettre à la voix d’être limpide et claire. Le manque d’oxygène est souvent constaté lorsque le débutant fait face à son auditoire. Sa respiration est courte et rapide. Ce qui a pour conséquence de rendre son esprit confus et d’augmenter son niveau de stress. Au contraire en reprenant le contrôle de sa respiration (lente et profonde), le calme revient, la voie est plus claire et les idées viennent à l’esprit avec facilité.

Être formé de chez vous par Didier Pénissard Coach pour devenir un orateur de haut niveau (cliquez sur l’image ci-dessous pour les renseignements sur cette formation en ligne)

Comment apprendre à parler en public sans peur
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8 Commentaires

  1. Merci Didier pour ces fiches très utiles pour la prise de parole. je viens de passer la commande de votre programme orateur de haut niveau ayant une totale confiance en vos publications.
    Bises
    Aline (Brest)

    • Bonjour Aline,
      Je suis certain que vous allez faire de grand progrès en prise de parole.
      Merci de me suivre et tenez moi au courant de vos progrès.
      Votre dévoué,
      Didier Pénissard

  2. Wahoo c’est pratique et top tes fiches pour l’apprentissage pour parler en public. Des mini formations et des conseils d’un grand expert comme toi, c’est un beau cadeau que tu nous fais.
    Gille R
    PS ; bonjour de Madrid où je passe quelques jour de vacances en camping car.

  3. Je suis universitaire en pharmacie, mais j’ai toujours peur de parler en public, avec votre club je pense avoir retrouvé mon ingrédient secret afin de surmonter cette peur qui me mange en l’intérieur.

  4. Bonjour Didier, Je vous remercie infiniment de votre précieux message qui m’est certainement très utile.
    Encore une fois merci coach de votre gentillesse, de votre soutien,de votre dévouement qui m’aide bien avec cette terrible guerre que nous fais la Russie.
    Vladimir (Kiev) en Ukraine

  5. Bonjour M. Pénissard,
    Je suis intéressé par la méthode pour apprendre à parler en public.
    Si je commande par internet via votre site, sous combien de temps pouvez-vous livrer les Cds? Pécisin j’habite au Canada.
    Bien cordialement,
    Laurent

    • Bonjour Laurent, merci de votre confiance. Vous ne serez pas déçu. Il faut compter 4 jours ouvrables pour arriver de France pour le Canada.
      Bien à vous
      Didier

  6. Bonjour à vous Mr Didier vous m’envoyer ce message pour apprendre à parler en public J’ai acheté le programme j’ai écouté le premier Les 5 élément fondamentaux je suis satisfait, j’ai hâte au prochain. Merci

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