Confiance en soi, Voici Comment Changer la Peur en Courage ?
La peur est, et a toujours été, le plus grand ennemi de l’humanité. Lorsque Franklin D. Roosevelt a dit:
« La seule chose que nous devons craindre est la peur elle-même, »
Il a dit que l’émotion causée par la peur, plutôt que la réalité de ce que nous craignons, est ce qui nous cause de l’anxiété, le stress et le malheur.
Lorsque vous développez les comportements courageux et de confiance en soi inébranlable, un tout nouveau monde de possibilités s’ouvre pour vous.
=> écoutez ici le podcast pour changer la peur en courage
# Développer l’habitude du courage au lieu de la peur
Heureusement, l’habitude du courage peut être apprise comme toute autre habitude est apprise, par la répétition.
Nous devons faire face en permanence et surmonter nos peurs pour construire le genre de courage qui nous permettra de faire face aux inévitables » hauts et bas de la vie « sans crainte.
Le point de départ pour surmonter vos appréhensions et développer votre courage est d’examiner les facteurs qui vous prédisposent à avoir peur. La racine de la plupart des craintes est le conditionnement dans l’enfance, le plus souvent associé à la critique destructive.
Ceci nous amène à développer deux types majeurs de peurs. Ce sont la peur de l’échec, ce qui nous amène à penser: :
« Je ne peux pas, je ne peux pas, je ne peux pas », et la peur du rejet, ce qui nous amène à penser:
« Je dois, je dois, je dois. »
Vos peurs peuvent Vous paralyser, vous empêcher de prendre des mesures constructives dans le sens de nos rêves et objectifs.
Message reçu d’un membre de développement personnel club Comment faites-vous face lorsque quelque chose vous fait peur ?Réponse : Didier Pénissard coach « La peur est dans 99% des cas une situation que l’imagine. Or, notre imaginaire déteste ne pas avoir d’éléments de ce que nous craignons.
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# Comment Éliminer vos craintes ?
La solution est ici :
« Plus vous en savez, moins vous avez peur »
Elle est causée (en grande partie par l’ignorance). Lorsque nous avons des informations limitées, nos doutes nous dominent.
Nous devenons tendus et peu sûr du résultat de nos actions.
L’ignorance nous fait craindre le changement, et l’inconnu. Ceci à pour conséquence d’éviter d’essayer quelque chose de nouveau ou différent. Mais l’inverse est également vrai.
La démarche même de recueillir plus et une meilleure information sur un sujet particulier augmente votre courage et la confiance dans ce domaine. Vous pouvez le voir dans les parties de votre vie où vous avez pas peur du tout parce que vous savez ce que vous faites.
Vous vous sentez (plus) compétent et tout à fait capable de gérer quoi qu’il arrive.
# Analyser vos craintes en les mettant en lumière
Une fois que vous avez identifié les principaux facteurs qui vous font sentir peur, l’étape suivante consiste à définir et d’analyser objectivement vos craintes personnelles.
Au sommet d’une feuille de papier, écrivez: « Qu’est-ce qui me fait peur ? »
Rappelez-vous, tous les gens intelligents ont peur de quelque chose. Il est normal et naturel d’être préoccupé par votre sécurité physique, émotionnel et financière et celle des personnes que vous aimez.
Une personne courageuse n’est pas une personne qui n’a pas peur. Comme Mark Twain a dit:
« Le courage est la résistance à la peur, maîtrise de la peur, pas l’absence de peur».
# Conseils pour renforcer votre courage
Commencez par rédiger la liste des peurs en écrivant tout, majeures et mineures, qui provoquent en vous la peur, le stress ou l’anxiété.
Pensez aux domaines de votre vie professionnelle ou personnelle où vos craintes pourraient vous retenir ou vous forcer à rester dans un emploi ou d’une relation dans laquelle vous n’êtes pas satisfait.
Une fois que vous avez écrit vos craintes, organiser-les par ordre d’importance, puis les décortiquer un par un en cherchant à vous informer au mieux sur la cause.
(c) Voix audio du narrateur, Didier Pénissard Coach
Devenez la personne que vous rêvez d’être
Comment Avoir Confiance en Soi en 3 Semaines => Programme Complet => ici
Merci beaucoup DIDIER je suis très reconnaissant ,
je m’intéresse de plus en plus a votre blog
Boubekeur
Salut Monsieur Didier,
Ça fait deja 8 ans que je suis membre du club developpement personnel .Aux cours de ces années, j’ai beneficié de beaucoup des choses, des techniques étonnante pour ma transformation personnelle,et l’augmentation de mes capacités intellectuelles et spirituelles.je suis le résultat des techniques du club développement personnel de mon Ami Didier Pénissard et le Quan yin method .Merci encore pour cet amitié inoubliable que je porte au coeur avec considération !!!
Merci Jimmy de cette belle fidélité !
amitiés
Didier Pénissard
Merci Didier , moi mon problème est que bien que ne sache quoi faire je ne me mets pas en action.
Si vous pouvez en toucher un mot dans vos prochains mails, je vous en serez reconnaissante.
Merci
Bonjour Victoire,
C’est un problème très sérieux et qui peut vous faire échouer. On le nomme la procrastination.
voici quelques articles sur le sujet:
https://developpement-personnel-club.com/procrastination-syndrome/
et
Procrastination Comment ne plus remettre à demain :
https://developpement-personnel-club.com/procrastination-ne-plus-remettre-a-demain/
Votre Bien Dévoué,
Didier Pénissard
Bonjour Didier, je suis vos publications depuis quelques temps déjà, je vous remercie de partager autant de choses.
Merci beaucoup monsieur Didier
Je trouve ta manière de voir les choses intéressantes.
Et je souhaite te lire chaque jour
Merci beaucoup Didier, c’est vrai que je réponds rarement à vos mails mais sachez que ça me va vraiment droit au cœur et ce sont des conseils d’une importance capitale qui m’aident.
Merci à bientôt