Salle de détente Virtuelle pour méditer en ligne 2

Salle de détente Virtuelle pour méditer en ligne

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Il vous suffit de prendre quelques minutes pour vous apaiser votre esprit. Posez-vous un instant. Laissez la sérénité s’installer en vous-même. Laissez-vous emporter par la douceur des mélodies apaisantes et tranquilles. Imprégnez votre esprit des paysages qui s’offre vous. Laissez la musique vous amener peu à peu à la méditation. Soyez en paix et profitez de cet instant de sérénité… Dé…ten…dez-vous… avec la méditation en ligne

Comment méditer en ligne ?

Il vous suffit de prendre quelques minutes pour vous régénérer. Posez-vous un instant. Laissez votre esprit s’imprégner du paysage qui s’offre vous. Laissez la musique vous apaiser. Soyez en paix et profitez de cet instant de sérénité… Dé…ten…dez-vous…Posez-vous devant l’écran, branchez vos casque stéréo ou vos oreillettes et surtout faites le vide dans votre esprit. Ne cherchez plus à repenser à votre quotidien et vos soucis. laissez-vous porter par les images. Mettez vos yeux mi-clos afin de distinguer les superbes paysages apaisants de la vidéo détente. Les seules images mentales qui peuvent traverser votre esprit sont celles du bien-être, de la paix intérieure, du calme et de la sérénité. Venez régulièrement votre régénérer dans cette salle virtuelle pour méditer en ligne. 10 minutes suffisent pour vous reposer et vous apaiser. Mettez dans vos favoris le lien de cette salle virtuelle pour méditer en ligne.

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Quels sont le bénéfices connus de la partique de la méditation ? Réponse : Selon  de très nombreuses études scientifiques ont prouvées les bienfaits de la méditation régulière. On observe chez le méditant : – un meilleur auto-contrôle de ses émotions, – une gestion du stress bien plus maîtrisée, – niveau d’attention et de concentration optimale, – ralentissement du métabolisme pendant la méditation, – utilisation des deux hémisphères cérébraux, – fatigue nerveuse plus rapidement supprimée, – qualité du sommeil de meilleure qualité, – relations avez les autres plus sereine. Didier Pénissard auteur du programme « Comment Apprendre à faire le vide de la pensée avec l’hypnoméditation =>  je découvre ici

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