Connaissez-vous les 3 moments pour Influencer votre Subconscient ?
» La capacité du subconscient à enregistrer nos pensées en les changeant en habitude est sa fonction première. Mais, pour l’influencer positivement, des périodes de notre journée sont plus favorables «
Votre esprit subconscient est très malléable et influençable ; c’est-à-dire, qu’il ne remet jamais en cause vos pensées (positives ou négatives par neutralité).
# Le subconscient est comme une pellicule photographique de votre état d’esprit
Il est le régisseur de vos habitudes (bonnes comme mauvaises) et les restituent sous formes d’automatismes ou de comportements que vous pensez ne plus maîtriser.
L’esprit subconscient accepte volontairement — sans juger — les croyances, images, dialogues intérieurs qui lui sont présentés, intentionnellement ou pas, il l’intègre « naïvement » dans « SA » réalité. Vos pensées positives comme négatives !
C’est pourquoi vous devez faire très attention au contenu de ce que vous impressionnez sur l’écran de votre esprit conscient.
<=Ecoutez ici le podcast positif de Didier Pénissard coach pour interagir avec votre inconscient
# La proximité de l’endormissement est la plus propice aux messages de vos pensées
C’est particulièrement vrai juste avant le sommeil ou pendant la nuit et juste au moment de votre réveil le matin.
À ces heures, vous êtes le plus étroitement dans une communication privilégiée avec votre esprit subconscient. Cette période intermédiaire – entre veille et sommeil – peut être extrêmement puissante si vous exploitez ces « moments particuliers » de communiquer vos désirs à votre esprit profond.
L’esprit subconscient les acceptera et les introduira dans votre réalité de vie.
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Question reçue d’un membre de développement personnel club « Y-a-t-il un moyen d’entrer en contact avec son subconscient sans utiliser l’auto hypnose ou l’induction d’un état de conscience modifié ? Réponse : la réponse est affirmative ! Car, en effet il est possible d’accéder dans les régions du subconscient sans l’utilisation de la technique de l’hypnose. La solution est d’entrer en relation directe par l’intermédiaire des rêves lucides. Avec la maîtrise des rêves lucides, vous pouvez interroger, obtenir des réponses de votre subconscient. Le rêve possède sa propre liberté mais, vous vous pouvez influer sur son déroulé en questionnant l’auteur du scénario, à savoir le subconscient. Je ne connais pas de meilleures techniques pour se relier directement avec son inconscient – et de pouvoir interférer avec lui en obtenant des réponses fiables.  Didier Pénissard coach et auteur |
# Pourquoi le moment de votre « travail mental » doit se produire entre veille et sommeil ?
Le plus grand obstacle à ce qu’une idée atteigne les couches profondes du subconscient est le filtre de la conscience.
L’activité mentale en état de veille est très active. Les pensées se succèdent les unes après les autres avec une intensité impressionnante.
Or, intégrer une autosuggestion dans ce « trafic d’heure de pointe » de votre activité psychique, c’est comme vouloir traverser une « voie rapide » à l’heure d’embauche des franciliens.
La meilleure méthode est donc de privilégier les instants ou l’activité mentale est en phase de ralentissement. Ce qui ne veut pas signifier que les ressources mentales soient au ralenti; bien au contraire.
# Comment accéder à vos ressources subconscientes ?
Dans cet état particulier de la conscience entre veille et sommeil, les pensées parasites sont espacées, moindres, épisodiques.
Votre suggestion (ou autosuggestion) peut ainsi franchir les « murailles » de la pensée logique avec plus de facilité – et donc les barrières d’accès des zones proches du subconscient.
Les meilleures méthodes sont l’autohypnose et la relaxation pour y parvenir. Elles permettent de conserver un état de relative vigilance, tout en induisant un état particulier de la conscience d’ouverture vers le subconscient.
Il est très facile d’apprendre ces techniques. Ainsi, vous pouvez produire ces états particuliers de la conscience avec un petit entrainement en quelques jours seulement.
En conclusion, votre subconscient est très réceptifs aux messages :
– Dès les premiers instants de votre réveil, car c’est une phase privilégiée pour votre activité mentale. Les pensées du quotidiens, les soucis, et surtout la zone de la logique ne sont point activées.
– Au moment « intermédiaire » qui précède l’endormissement. Une grande partie des dernières pensées vont poursuivre leur cheminement pendant la nuit. Le subconscient s’alimente des vos dernières réflexions et autosuggestions mentales. Souvent les rêves en seront modifiés.
– Lorsque vous pratiquez la relaxation, la méditation ou l’auto hypnose. Là manifestement il s’agit d’une technique qui s’apprend. Mais elle favorise là encore l’imprégnation profonde des couches supérieures de la pensée.
(c) Didier Pénissard Coach
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>>> Comment Exploiter votre puissance subconsciente
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Merci Didier
merci monsieur Didier Pénissard infiniment pour ces leçons
Merci Didier. C’est toujours avec beaucoup d’attention que j’écoute vos messages. Bonne journée
Bonjour Didier,
j’ai vraiment aimé l’article sur les meilleurs moments pour influencer son subconscient c’était court et très clair et j’ai surtotut apprécié le fait de nous dire comment y parvenir. Par ailleurs la meditation est un suget qui a dernièrement captivé mon attention. Comment pourrai-je utiliser à mon avantage les la meditation pour mieux dormir et pour influencer mon subconscient?
Merci beaucoup Didier, Vos chroniques sont très enrichissante!
Salutation
Ardy Valerio Louis
Bonsoir Louis Valerio , je ne peux que vous conseiller dans votre cas d’apprendre l’hypnoméditation.
Voici le lien :
http://www.s149926057.onlinehome.fr/essaiweb/hypnomeditation.htm
Didier
Un grand merci pour toutes ces lectures.
Bien à vous
Catherine
bonjour je voudrais entrer en contact avec mon subconscient pour mieux me connaitre merci
cordialement
Bonjour
il y a plusieurs moyens d’entrer en contact avec votre subconscient.
Soit à l’aide de l’autosuggestion. Vous pouvez par exemple utiliser l’affirmation positive :
« J’apprends à me connaître chaque jour davantage »
« Mon subconscient me révèle qui je suis vraiment »
Il y a aussi l’autohypnose. Cette technique s’apprend rapidement et vous permet d’accéder aux ressources illimitées de votre subconscient. Il existe une méthode complète pour apprendre très vite à vous induire en auto hypnose. Voici le lien :
https://www.developpement-personnel-club-boutique.com/apprendre-auto-hypnose/
Autre domaine, les rêves.
Lorsque vous rêvez, votre subconscient entre directement en relation avec votre moi profond. Il est possible d’apprendre à rester conscient pendant que vous rêvez. On nomme cela le rêve lucide. C’est un dialogue direct qui peut s’établir alors avec votre subconscient (le questionner, voyage intérieur, etc.)
Voici un lien où j’aborde ce sujet ;
https://developpement-personnel-club.com/reve-lucide-teleconference/
Enfin, il y a le subliminal personnalisé. Ce sont des messages subliminaux qui sont adaptés et conçu pour votre pririté ; mieux vous connaître. Je réalise cela.
voici le lien :
https://www.developpement-personnel-club-boutique.com/cd-subliminal-personnalise/
Bien à vous
Didier Pénissard
bonjour
je prztique l’auto hypnose, je suis vos instructions de votre site . Une demande, un desir demandé au subconscient peut intervenir sous combien de temps en general?
Merci de votre compréhension
cordialement
Bonjour Marianne,
Merci de votre fidélité à mes articles.
Votre question en amène une autre de ma part. Que voulez-vous dire par: »désir demandé au subconscient ».
Car, je peux comprendre, « quand est-ce que le message
que l’on convoite atteint les zones du subconscient ? »
ou bien,
« Combien de temps le subconscient peut mettre ne oeuvre les ressources pour l’atteindre ? »
merci de ces précisions,
Votre Bien Dévoué,
Didier Pénissard Coach
Cela correspond plutot à la 2e question….Mais je veux bien une reponse aussi a la premiere sans vouloir abuser.
Merci beaucoup
Cordialement
Marianne
Re-
Marianne, Alors pour répondre à
« quand est-ce que le message que l’on convoite atteint les zones du subconscient ? »
cela va dépendre de nombreux facteurs :
1. Le facteur du degré de ce que vous ambitionnez ou désirez. Plus celui-ci est élevé, et plus il faudra que les circonstances soient en adéquation avec votre esprit subconscient. En clair, plus ce que l’on désire est élevé et plus il faudra de temps pour que vos ressources subconscientes l’acceptent.
2. Le facteur synergie : Ce point est essentiel. car, le subconscient ne s’active QUE lorsque les actions entreprises sont en harmonie avec votre désir. Les textes anciens disaient « Aide-toi et Ciel t’aidera »
3. Le Facteur cohérence psychologique : Ce troisième point est plus subtile. Son principe est basé sur notre capacité à être cohérent avec soi-même et son désir. Il y a de nombreux facteurs d’incohérences qui peuvent intervenir et bloquer le processus subconscient comme des « zones d’ombres ». Celles-ci sont la résultante de peur non-affirmée, ou de zone de confort que l’on ne veut pas quitter. Par exemple, elles se révèlent quand on se pose la question : si je réalise mon ambition, qu’est-ce que cela me retirera en échange dans ma vie (moins de ceci, moins de sécurité, etc)
Bien à vous
Didier Pénissard Coach
Bonjour cher monsieur Penissard
Je veux rebondir sur votre publication qui parle de 3 moments privilégiés pour impressionner le subconscient
Je veux savoir si la période du sommeil proprement dit est propice avec un enregistrement audio d’autosuggestion
Bonjour Sewé
Eh bien non, la période du sommeil n’est pas le moment le plus pertinent pour impressionner votre subconscient.
Le meilleur moment est proche du sommeil – et donc avant de vous endormir.
Bien à vous
Didier
J’ai toujours essayé de faire de l’auto hypnose sa jamais marché parce que j’étais’ Trop négatif
Bonjour Didier
Est-ce difficile d’avoir accès à son subconscient ?
Maeva
Le tout est d’avoir la bonne méthode pour accéder à son inconscient. Les meilleures techniques pour y parvenir sont :
– Le rêves : en interrogeant et dirigeant ses rêves, on parvient à entrer en relation direct avec son inconscient.
– L’hypnose est une technique qui permet d’effleurer les zones subconsciente pour l’influencer par des suggestions hypnotiques ou des métaphores (hypnose Ericksonienne)
– L’autosuggestion mentale : Par la répétition espacée d’une même pensée, on parvient à influencer l’inconscient. Émile Coué en est le précurseur avec sa fameuse « méthode Coué »
– Le subliminal : Des messages subliminaux permettent peu à peu de changer les anciens programmes mentaux – et les remplacer. Le subliminal s’adresse directement sans être filtré par la conscience à l’inconscient.
Didier Pénissard