« Exercices et Thèmes de Visualisation Mentale »

Thèmes de Visualisation Mentale Positive pour exercer votre imagination dirigée

Thèmes de Visualisation Mentale Positive pour exercer votre imagination dirigée

    Beaucoup parmi vous, me demande : 

         « Didier, pourriez-vous nous donner des thèmes de visualisation mentale pour nous épanouir et atteindre nos objectifs ? » 

   Cette demande revient souvent !

   Des thèmes qui viendront alimenter vos exercices quotidiens de relaxation ou d’auto hypnose. J’ai décidé de répondre favorablement à votre demande.   Désormais, une nouvelle rubrique qui s’appelle :

   « Thèmes de Visualisation Mentale Positive », va s’ouvrir sur votre site. 

    Elle sera complétée très régulièrement. Visitez-là souvent !

   Vous y trouverez des outils pour influencer votre subconscient chaque jour de manière positive. Un exercice de ce style peut se pratiquer: 

  – En méditation,

  – Sous auto-hypnose,

  – Pendant une pause. 

   La programmation mentale positive est une affaire de chaque jour. Je dirais, de chaque instant ! La télé, les médias en général vous projettent leur « venin » de mauvaises nouvelles. Des milliers de messages qui viennent se projeter sur l’écran influençable de votre subconscient.

   La conséquence est une augmentation significative du niveau de stress. 

 

Les résultats sont :

– Tension nerveuse,

– Malaise intérieur,

– Nervosité et stress,

– Sentiment de ne plus rien contrôler de sa vie.

   En inversant les « films intérieurs de votre esprit » vous contribuez à reprogrammer vos voies neurologiques vers le mieux être. Vous serez plus fort, plus dynamique. Vous serez guider par votre gouverne subconsciente vers vos idéaux. Vous pouvez reprendre le contrôle de votre existence.

 

coche # Vous avez tout ce dont vous avez besoin en VOUS !

 

   Même un petit exercice de visualisation mentale positive de 1 minute est profitable.

  Il laisse des traces constructives dans votre pensée. Faites des petites séances de visualisation dans votre journée. Vous pouvez pratiquer les yeux ouverts. Lors d’une pause par exemple.  

 Le but de cette rubrique est donc de vous aider à édifier des supports à votre travail de visualisation. Elle vous montre une piste.

   Vous pouvez bien entendu modifier et améliorer ces thèmes. Vous ne tarderez pas à connaître des changements favorables dans votre nouvelle vie positive. 

 

coche # Visualisation mentale pour apprendre à s’apprécier et s’aimer soi-même ! 

 

« Je prends une grande et profonde inspiration. Je suis attentif au battement de mon cœur. A chaque nouveau battement de mon cœur je sens la puissance de l’amour augmenter en moi. Par l’œil de mon esprit je vois l’amour m’inonder complètement, bienfaisante, atteindre mon être profond. Je m’imagine que je suis rempli de la puissance de l’amour, je me vois comme un être bon et entier. J’affirme que je m’aime et que je m‘apprécie pleinement à nouveau. J’associe ces images avec un sentiment de la joie et les laisse se libérer en moi, sachant qu’elles créeront les bonnes choses que je visualise par mes pensées. »  

 

coche # Visualisation mentale pour devenir une personne plus active

 

« Je prends une grande et profonde inspiration. Je m’imagine tel que je voudrai être dans ma vie active. Je mois au fond sur l’écran de mon esprit en train de prendre des décisions. je suis un être qui aime l’action concrète. L’image mentale que je me créé me représente comme un individu heureux de se lever chaque matin, avec l’envie d’agir, de créer, de décider pour changer ma destinée. Toute ma personnalité entière est tournée vers l’action. Car, je transforme en acte concret mes intentions et mes pensées. je ne supporte pas de les laisser au stade de la pensée, je me visualise être un acteur (actrice) de ma vie. Je m’imagine en train de faire ce que je dois faire au moment voulu, en refusant de procrastiner » 

(c) Didier Pénissard Coach
Investissez en vous-même ! 

Exercices pratiques de techniques de visualisation mentale

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