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Calme

La notion de calme peut être comprise sur plusieurs plans. Néanmoins, nous en resteront à celle de la recherche du calme intérieur.

Une grande part de nos réactions émotionnelles, suite à diverses situations stressantes, peuvent nous faire perdre notre calme. On nomme cela autrement, comme un manque de maîtrise de soi. Or la conquête du calme intérieur est le fruit d’une forme d’initiation pour savoir comment se maîtriser en toutes situations.

Certaines techniques permettent d’acquérir un niveau de tranquillité de l’esprit, jusqu’à puiser dans une forme d’état de sérénité profonde, là encore nommée paix de l’esprit. 

 La méditation (même s’il en existe de nombreuses applications) permettent de maintenir un esprit apaisé pendant une vingtaine de minutes en moyenne. cette catégorie va vous apporter des réponses sur la manière d’appréhender cette qualité intrinsèque de l’homme maître de lui-même.

 

La recherche intérieure de certains Yogi, nous indique des exercices de maîtrise des émotions pour nous initier à un niveau de paix intérieur plus élevé.

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