[ Potentiel Illimité ] Comment dépasser vos limites avec les images mentales … Partie 2
Je vous convie pour cette seconde vidéo à une expérience convaincante pour dépasser vos limites à l’aide votre esprit.
Elle va vous démontrer l’impact que votre propre image de vous-même peut avoir sur vos limites. Je vous rappelle que vos limites sont pour la plupart créées dans votre esprit.
# 30 secondes pour constater la puissance du mental et dépasser vos limites
Tenez-vous droit et les pieds écartés au niveau de la largeur de vos épaules. Puis, sans bouger vos appuis, levez le bras avec votre index devant vous.
Cette expérience présentée par Didier Pénissard Coach nous démontre que le pouvoir nos images mentales exercent sur nous des capacités nouvelles. Nous pouvons dépasser nos limites par nos représentations internes.
Ensuite, pivotez (toujours sans changer de place vos pieds), en essayant du mieux que vous puissiez le faire de pivoter vers l’arrière.
La torsion de votre colonne vertébrale arrivant en bout de course pour limiter votre mouvement de dos. Surtout notez bien avec votre doigt le POINT limite de votre torsion dorsale.
# Maintenant, passons à l’expérience !
Revenez à la posture de départ. Puis, fermez les yeux. Pendant une minute, vous allez imaginer que vous pouvez aller 10 à 15 centimètres plus loin que lorsque vous faisiez l’exercice physique précédemment.
Imaginez bien que votre doigt indique une zone plus lointaine que la première fois. Voyez-vous mentalement être capable d’exercer un pivot avec plus d’amplitude que la première fois. Vous devez donc IMAGINER que vous allez plus loin que le premier essai physique.
Maintenez cette image mentale avec précision et clarté dans votre esprit.
Enfin, ouvrez les yeux et faites réellement cet exercice comme la première fois. Constatez l’étonnant résultat.
Si vous avez bien visualisé que votre torsion était plus profonde, votre doigt doit indiquer que vous avez gagné une bonne dizaine de centimètres.
# Ceci démontre que votre image de vous-mêmes est la cause (mais aussi la clé) pour dépasser vos limites
Maintenant, faites le tour dans votre esprit de la façon dont vous imaginez votre façon d’agir dans la vie.
Est-ce que vous n’êtes pas comme lorsque cette expérience le démontre en état de vos limites imposées par votre mental ?
Il y a fort à parier que vous avez sans doute beaucoup plus de réalisation que vous ne faites pas en raison de vos limites. Votre imagination est un outil efficace pour faire exploser vos limites et vous diriger vers le succès.
Il est à noté que cette expérience à été reproduite plusieurs fois, sous contrôle scientifique dans des C.R.E.P.S ( Centre Régional d’Enseignement Populaire des Sport) et des I.N.S.E.P ou on prépare les futurs champions olympiques. Ils font partie des recherches dans le processus d‘Image Mentale Psychologie Cognitive.
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J’ai questionné Sylvie T, coach sportive diplômée d’Etat et préparatrice mentale au CREPS de Boivre (86) Dans le cadre de votre métier de préparatrice mentale auprès d’un public de sportif de haut niveau, quel rôle jour le travail sur les images mentales dans la libération du potentiel de performance physique ? Dans le domaine du sport, l’imagerie mentale est souvent utilisée pour améliorer les performances d’un athlète. Par exemple, un athlète du saut à la perche peut visualiser mentalement le déroulement d’une course, de sa trajectoire et du gestuel parfait. En même temps, je l’invite à se concentrer sur chaque mouvement et chaque sensation. Quels sont les effets sur le cerveau d’un telle démarche d’imagerie mentale dirigée ? Les recherches cognitives ont beaucoup contribué à comprendre ce qui se passe au moment ou un sportif de haut niveau visualise une image mentale d’une performance clairement produite dans son esprit. On constate Cette pratique peut aider à renforcer les connexions neuronales associées à des mouvements complexes (pour un gymnaste par exemple), ce qui peut améliorer in fine sa performance réelle. Est-ce les seuls points que l’on observe ? Non, il y en a d’autres. Par exemple, l’imagerie mentale aide à gérer le stress et l’anxiété, ce qui peut également améliorer les performances avant une compétition importante. Limitation du potentiel humain : D’un autre côté, l’imagerie mentale peut aussi avoir des effets limitants. Par exemple, si une personne a une image mentale négative d’elle-même ou de ses capacités, cela peut limiter son potentiel. Elle peut se sentir incapable d’atteindre ses objectifs ou de réaliser certaines tâches, même si elle en a réellement la capacité. De plus, l’imagerie mentale peut parfois amplifier les réactions émotionnelles, ce qui peut conduire à des troubles psychologiques. Nos images mentales sont donc des outils pour s’améliorer. Mais si nous entretenons des représentations mentales négatives, que se passe-t-il ? C’est le cas des sportifs qui arrivent la première fois au CREPS ; Ils n’ont aucune idée du « pouvoir » des pensées sur leurs futures performances. S’ils ont en tête une image d’eux-même en situation d’échec, leurs performances seront en lien avec cette esprit négatif et de leur image de soi dévalorisée. Il est donc important de comprendre que, bien que l’imagerie mentale puisse être un outil puissant pour libérer notre potentiel, elle peut aussi avoir des effets limitants si elle n’est pas utilisée correctement. |
# Confrontez vos projets de changer à vos représentations imagées internes !
Maintenant, transposez le résultat de cette expérience avec votre cheminement personnel.
Que ce dernier soit dans une performance professionnelle ou un un projet que vous voulez concrétiser, mettez en relation vos manière de vous imaginer à cela.
Si vous constatez objectivement que vous avez tendance à construire dans votre esprit des constructions imagées de limites ou de craintes, vous avez une la source de votre difficulté.
Dans ce cas, c’est en changeant les modalités de vos représentations intérieures que vous pouvez résoudre ce problème et vous construire une toute autre image de vous-même ; celle de celui (ou celle) qui dépasse ses limites en réalisant ce qu’il (elle) désire être.
Si vous avez manquer la partie 1 de « Repousser Ses Limites Mentale », cliquez ici
(c) Didier Pénissard Coach
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Bonjour Didier, Expérience absolument étonnante ! faite une fois à gauche et une fois à droite, à chaque fois j’ai déplacé mon doigt d’au moins 30 cm supplémentaires … je me dis que si en proportion, je pouvais ainsi dépasser mes limites, j’arriverai peut-être – enfin – à parler sans problème, à m’exprimer à haute voix comme je peux le faire en dialogue intérieur alors que j’en suis incapable et que ce handicap augmente et me gâche toute vie sociale au point que j’en arrive à souhaiter la solitude. Merci pour cette expérience. Cordialement.
Bonjour Hélène, bravo pour les 30 cm. Oui on peut parfaitement adapter à tout blocage ce processus. et ça marchera pour vous.
je me sens parfaitement bénis par ce message.. et ca me servira diretement bien dans le moment ou l’impasse je me trouve maintenant . je tiens aà vous remercier Mr Didier que ta capacite et trouve plus aà nous partager Mille merci.
Merci Didier pour cette courte leçon qui montre bien que nous n’avons pas besoin de grand chose pour dépasser les limites que nous nous sommes fixées . Au plaisir de votre prochain mail
Merci Mr Didier pour ce que je considère comme une véritable révélation. Avec elle, je sens que mes croyances limitantes disparaissent de sorte que je peut faire tout ce que je veux.
Cher Didier Merci pour cette vidéo expérimentale. Avec mes meilleures salutations.
bonjour Monsieur, je suis très ravis de l’effort que vous déployez pour moi en m’envoyant des mails tous les jours .vos conseils sont réconfortants.Merci
bonjour MERCI Didier pour cette video qui nous permet de dépasser nos limites. Vraiment merci pour tous ces cours qui nous aident à vivre le meilleur
C est fou!!! Incroyable. Merci
Monica
Impressionnant le test ahah !
Sylver
» 1 Image vaut 1 000 mots » Voir dans votre esprit vous permet de reproduire à l’infini dans votre vie: Ce que vous avez vu, visualisé dans votre esprit mental ! »
Toute Action est la matérialisation de votre pensée.
Didier Penissard vous le démontre.
Jahrod UNYK
Bonjour mr Didier et merci bcp.
Oui après l’expérience il s’est avérée qu’on peux dépasser nos limite pour obtenir un bon succès.
Et c’est juste mon problème .je suis prestataire de service .domaine surveillance et multi service .en a pas un niveau de confiance fixe et il y a des difficultés de temps en temps pour faire dès bonnes négociations et commercialisation de notre service.
Merci bcp à vous mr Didier
Cordialement
Boubker
Bonjour monsieur Didier,
Premièrement,j’espère que vous alliez bien.Je vous remercie beaucoup pour vos vidéos consistant des choses tellement indispensables pour pouvoir comprendre nous même.
A mon avis,l’image du soi même n’est qu’un outil dans la main,pour celui qui voudra vraiment être le maître de sa vie,et se libérer le maximum du mauvais effet d’avoir une aptitude pessimiste.
En cherchant à développer notre capacité d’accepter notre image de nous même,
nous devrons étudier cette image qui est pour moi le résultat de notre propre environnement momentané,et c’est dans le but d’arriver à un vrais résultat,selon nos vrais compétences dont nous sommes vraiment fiers d’eux,et en se mettant le maximum dans un état réel loin de la simple imagination.
En acceptant le maximum l’ image de soi ,et en essayant de l’étudier, est le meilleur astuce pour atteindre des vrais résultats(des résultats concrets).
Monsieur,
Merci de m’envoyer votre lettre hebdomadaire. L’une d’elles m’a touché. Elle concernait la respiration ventrale. Un mois avant, j’avais rencontré une prof de sophrologie qui m’avait dit que je ne respirais mal. Entre elle et vous, j’ai décidé de respirer davantage avec le ventre et je m’en trouve beaucoup mieux. Merci.
A présent, j’aimerai que vous me donniez les coordonnées d’un CD subliminal de bien-être. Car je suis sensible à cette méthode. Et avant de voir « loin », il vaut mieux commencer par être bien dans sa peau durablement. Ainsi, les projets peuvent naître naturellement, à condition de pousser des portes!
Je vous souhaite le meilleur pour vous et vos proches.
Thibaut THOMAS
merci Didier pour cette expérience fabuleuse ! J’espère pouvoir enlever mes limites pour le ski et pour la plongée et pour mes cours de zumba ! je me sous estime trop !
cordialement
sylvie
Bonjour Didier
Tout d’abord mes plus grands compliments pour cette documentation prodigieuse que je viens de lire, en s’imprégnant à lire son contenu, j’ai senti que cette expérience m’a été déjà vécue dans le passé, les mêmes conseils délivrés dans ce grand parcours de la réussite, m’ont été servies depuis 1997 par mon professeur.
Certainement les pensées positives & la concentration donnent de précieux résultats, mais il y a un autre élément très important qui est « la patience » , laquelle sera suivie impérativement d’un facteur fondamental qui est « l’espoir » , le fait qu’on imagine qu’un jour on parviendra à atteindre nos buts , ceci nous procurera davantage de l’espoir , comme un proverbe le dit :« endure la période difficile avec patience , même si elle se prolonge , la patience conduit à la victoire !! »
Le peu d’espoir me fait naître les belles images du future , ce que la grande patience me fait souffrir par les idées du présent.
Bien Cordialement .
Nawel
Merci pour votre message.
Je connaissais déjà cet exercice pour l avoir lu dans le livre de Patricia D Angeli . C est vrai que c’est étonnant.
Je profite surtout de ce message pour vous faire un retour sur le programme des rêves éveillés que j avais acheté il y a quelques mois.
C’est passionnant et vous remercie beaucoup pour cela.
je vous l’avais déjà écris mais je tiens à le répéter,j aime beaucoup ce que vous faites. En hypnose votre timbre de voix me convient à merveille.
Bonjour de Phnom Penh
MERCI À VOUS.
ERIC
L’imagination est plus importante que le savoir. Albert Einstein
Merci Didier.
Je vais continuer a expérimenter mais même sans cela, vos séances me font sincèrement du bien; je me sens plus serein.
Continuez a m’aider.
Bonne journée.
Julien
Bonsoir je n’ai pas reçu la video.
merci pour vos audios et écris qui ne cessent de me transformer positivement de jours
en jour
Nous vous remercions Didier,
Il s’avère que c’est nous qui créons nos propres limites et il nous appartient de les enlever, pour progresser positivement.
Cette expérience prouve que si nous imaginons un but, nous pous l’atteindre. Merci Didier
Merci Mr. Didier pour l’expérience et franchement je pense y aller jusqu’au bout de mes idées avec vos expériences merci..
Voila un bon départ pour visualiser efficacement
bonjour Mr Didier
je viens de faire cette expérience ,je me suis vu au sommet une grande immeuble ;je voulais savoir la signification de cette image
Bonjour Menese
très franchement, je n’ai pas entendu ce type d’expérience. Désolé de vous aider. Je ne connais pas la signification de cette image.
bien à vous
Didier
Très impressionnant cet essai de dépassement de nos propres limites
BITJONG MBEY
L’expérience est un peu faussée ! La première fois, on tourne normalement. La deuxième fois, on cherche à dépasser une certaine limite donc instinctivement on prend un peu d’élan. Le but n’étant pas le même, il est normal que le résultat soit différent.
Bonsoir Isa
Là, je ne suis pas d’accord du tout !
cette expérience à été reproduite dans un Centre Régional des Sports (C.R.E.P.S) (donc d’Etat) avec des scientifiques. Les résultats, réalisés avec des sondes musculaires révèlent de manière irréfutable une amplification notable de 5 à 7% de l’amplification biomécanique du corps. C’est donc une expérience tout-à-fait sérieuse (sans prendre d’élan) – et qui marche.
bien à vous
Didier Pénissard
Bonsoir Didier encore trés émue Par l’effet de mon expérience. Je me rend compte que j’ai un volcan de potentialités sui sommeillent encore en moi et que je dois sortir à l’extérieur et avec ton estimable appui j’y arriverai sûrement merci infiniment
Merci Didier. vous me faites découvrir encore un secret accumulation d’énergie qui me permettra d’être beaucoup plus producteur que parleur
Emmanuel
Merci infiniment didier pour cette experience assez unique qui a su me montrer la maniere la plus agile pour pouvoir depasser mes limites.
hello
J’aifait!
Impressionnant j’ai pu aller plus de lamoitié que ce que j’avais fait!
C’est Anthony Robbins qui avait initié cela!
Merci
belle soirée a vous
Pascale
Bonjour Didier,
je viens de lire votre email.Je sais que vous êtes dynamique et excellent dans votre domaine.Merci pour votre message.Je vais bientôt sollicité votre expertise sur l’art oratoire,parler en public.
Merci beaucoup.
Amicalement
votre ami Claude.
Michel Grégoire Je vous suis depuis des années Didier. vous êtes inspirant et un exemple félicitations
Bonjour Didier,
Merci pour cette expérience. Elle m’a rebooster le moral. Encore merci excellente journée à vous.
Merci pour cet article.
En effet le potentiel de l’individu est limité soit par les contraintes familiales ; soit par les coutumes imposées par les gens, de sorte que si une personne se comporte différemment, elle va être bizarre par rapport a la normale des autres.
Mais ce n’est pas toujours acceptable de se libérer, car toute liberté non calculée risque de traîner des conséquences non désirables.bref je me considère toujours libre de ses limites a une condition de bien assumer mes actes.
Même si parfois je suis une trouble maker
Bonjour Coach Didier !
J’espère que vous allez bien ! Gnimdou ABOUKEY mon nom. Je suis tombé sur votre site, et j’ai effectué l’exercice qui consiste à pointer le doigt devant soi et faire un pivot… J’ai été stupéfait du résultat. Je vous écris donc pour mieux apprendre de vous afin d’augmenter ma confiance en soi et mon estime de soi.
Cordialement de Gnimdou
Bonjour Gnimdou, bravo pour le test du potentiel. En effet c’est souvent surprenant quand on observe en direct nos propres résultats pour dépasser nos propres limites psycholiques.
Pour la confiance en soi, je vous invite à consulter la rubrique du blog en haut sur la confiance en soi et l’estime de soi en cliquant ICI.
Bien à vous
Didier
Bonjour Mr Didier
J’espère que vous allez bien, mes sincères salutations. Pour ces mots envers mon pays le Maroc .merci pour le partage des vidéos.
Cordialement.
MERCI MERCI POUR TOUT CE QUE VOUS FAITES, depuis que je vous lis je suis une autre personne je l avoue et je vous en suis trés reconnaissante merci. j’ai fait le test , effectivement je suis arrivée a dépasser mes limites et je vais le faire en vrais bien entendu.
merci.
Houria
Bonjour cher Didier
Merci pour votre message. Je connaissais déjà cet exercice pour l avoir lu dans le livre de Patricia D Angeli. C est vrai que c’est étonnant.
Je profite surtout de ce message pour vous faire un retour sur le programme des rêves éveillés que j avais acheté il y a quelques mois.
C’est passionnant et vous remercie beaucoup pour cela.
je vous l’avais déjà écris mais je tiens à le répéter,j aime beaucoup ce que vous faites.
En hypnose votre timbre de voix me convient à merveille.
MERCI À VOUS.
ERIC de Phnom Penh