[ Développement personnel]

« Comment dépasser vos limites »

 Le Dialogue intérieur – Partie 1 –


[Coaching] Comment dépasser vos limites ? Partie 1 

 Didier Pénissard – Coach et formateur en développement personnel

 

Comment apprendre à dépasser vos limites

« Une grande partie de vos représentations intérieures peuvent vous permettre de dépasser vos limites » (source photo http://www.flickr.com/photos/15014421@N02/3772426562)

   Dans cette première série de 3 vidéos, Didier Pénissard vous explique comment dépasser vos limites. 

   Une limite peut fort bien vous refuser le droit d’être heureux, comme celle de ne pas vous accorder le droit de réussir un projet qui vous motive. Ces limites sont cachées au plus profond de notre esprit.

 

checkbox.gif # Les principales raisons prennent leurs sources dans les croyances

  Les croyances limitatives les plus courantes naissent d’abord dans votre environnement extérieur.

  Votre entourage familiale peut vous avoir transmis ces limites et que vous avez peu à peu intégrer comme vraies dans votre existence. 

   Néanmoins, votre propre dialogue intérieur (celui où vous vous parlez intérieurement à vous-même) est un puissant vecteur de croyances. 

   On peut définir une forme d’équation mentale : 

 Croyances 

________________ =  (Deviennent une réalité dans vos actions, vos décisions)

 Répétitions mentales

 

checkbox.gif  # Pour initier un changement dans votre vie, commencer à modifier votre dialogue intérieur

    Soyez attentif à la façon dont vous avez l’habitude de vous parler à vous-même ! 

   Ce dialogue intérieur est très révélateur de vos limites. Remarquez si vous avez tendance à vous dire :

 – « Je ne vais pas y arriver », 

– « C’est trop difficile pour moi », 

– « C’est plus fort que moi », 

– « Je ne suis pas capable de … »

  

checkbox.gif  Vos limites naissent d’abord dans votre esprit 

   Loin de n’être que des « mots » qui se bousculent dans votre pensée, leurs répétitions devient à terme une croyance.  Mais, nous pouvons changer cela à tout moment. 

   C’est la décision de bien veiller à entretenir un dialogue intérieur qui vous pousse à agir, à vous élever, à dépasser vos limites. 

   Les limites naissent donc dans l’esprit et s’y développent. La nécessaire vigilance quant au contenu de notre façon de nous parler à nous-même est donc de mise. 

   Je vous explique dans cette vidéo le rôle si important de votre dialogue intérieur pour dépasser vos limites.

 (c) Didier Pénissard

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