Une astuce pour développer son énergie mentale

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Une Astuce pour Développer son Énergie Mentale

   

                                    

Dans cette vidéo, Didier Pénissard révèle une astuce pour préserver et augmenter notre énergie mentale
L’astuce pour stimuler votre énergie mentale 

 

Une astuce pour développer son énergie mentale L'épuisement psychologique peut être la cause d'un manque d'énergie psychique
L’épuisement psychologique peut être la cause d’un manque d’énergie mentale (source image stocklib.fr)

      « Je dois me mettre à faire cette étude, mais je n’ai pas l’énergie pour le faire », 

      « il faudrait que je l’appelle pour défendre mon point de vue, mais je manque de courage » 

      « J’ai des difficultés à me concentrer car j’ai l’impression que mon cerveau fatigue vite »

 Tels sont les symptômes que l’on retrouve fréquemment lorsque l’on manque d’énergie mentale. Il en existe bien d’autres :

 – Sensation de somnolence, 

– Épuisement mental dès qu’une réflexion intense est produite,

– Confusion, les idées très rapides.

  

checkbox.gif # Avant-tout cherchez à préserver votre énergie mentale 

 

   J’ai observé que l’énergie mentale s’épuise très vite dès lors où nous demeurons dans un état de culpabilité

   Or, cette culpabilité, même si elle a des causes multiples, trouve une grande part de son origine dans les situations vécues ou actuelles que l’on ne peut pas changer – et que l’on regrette. Bref, on ressasse sans cesse les : 

      » Mais pourquoi je n’a pas fait comme ceci », 

      » Si j’avais su, j’aurai réagi comme cela », 

      » Pourquoi suis-je né avec ce problème »… 

   Votre conscience abrite sans doute ce type de culpabilité plus ou moins affirmées. Comprenez une bonne fois pour toute que vous ne pouvez rien y faire. 

   Vous n’avez AUCUN pouvoir d’action sur ces situations.

 

 checkbox.gif # Faites le bilan de ce que vous pouvez ou ne pouvez pas changer dans votre existence

 

 Vous devez le faire !

   Car, nous pouvons résumer en deux colonnes les choses que l’on peut changer et les celles que l’on ne peut point.

    Concrètement, beaucoup de gens s’épuise moralement à vouloir changer ce qu’elles ne peuvent pas. C’est une perte d’énergie considérable et qui malheureusement est gaspilleuse de forces morales (ou mentales).

    Soyez objectif avec vous-même ! 

    Dès que vous classez en deux colonnes les éléments que vous pouvez modifier (ou améliorer) dans votre existence, alors considérez cela comme vos « moteurs internes ». 

   Vous utilisez de l’énergie mentale pour une belle cause : votre épanouissement personnel et votre réalisation pour obtenir des changements légitimes dans votre vie. 

   En revanche, dans l’autre colonne, indiquez les situations que vous ne pouvez pas changer. Votre hérédité, votre passé, vos erreurs, vos handicaps, etc. Bref, ces choses pour lesquelles vous ne pourrez ni modifier, ni revenir en arrière, ni améliorer car c’est un état de fait immuable.

 

checkbox.gif # Commencez à faire le deuil maintenant de ce que vous ne pouvez pas changer

 

    Comprenez que si vous continuez à vous lamenter, à vous plaindre, à pleurer sur votre sort qu’il vous toujours manqué de ceci, que vous n’avez pas obtenu dans le passe de cela,… Vous GASPILLEZ INUTILEMENT votre énergie mentale.

    Au contraire, acceptez de faire le deuil définitivement de cet état de fait et dites-vous :

       « Bon, puisque je n’ai aucun pouvoir d’agir sur cette partie de ma vie, je ne m’y concentre plus mon attention »

    Je sais que ce n’est pas en un jour que vous allez accepter ce changement, néanmoins en quelques semaines vous y parviendrez.

    Ainsi, vous allez noter deux phénomènes suite à cette nouvelle perspective :

 1. Votre esprit trouvera PLUS de force morale pour vous occuper des « choses que vous pouvez changer ». Votre courage sera décuplé et surtout, vous posséderez une bien plus grande détermination à progresser vers ce qui tient à cœur.

 2. Votre énergie mentale va peu à peu se reconstituer. Un nouveau dynamisme psychique va s’amplifier jour après jour.

 (c) Didier Pénissard Coach

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18 Commentaires

  1. Bonjour Didier, Je tiens à vous remercier de m’envoyer vos messages. J’ai nombreux ouvrages positifs car je les avais eu quand monsieur Godfroy était vivant. Donc on ce moment j’ai des difficultés à suivre toute lecture au autres? Mes je suis toujours vos indications. Mes salutations distinguées. Lorenzo

  2. L’histoire de faire deux colonnes pour voir ce que je peux changer et à l’inverse ce que je ne peux changer permet aussi de s’accepter tel que l’on est. Je trouve que cette idée pleine de bon sens est remarquable. Merci Renaud

  3. bonjour monsieur,
    je vous lis très souvent et j’aime beaucoup vos pensées.

    merci infiniment pour ce que vous faites dans ma vie, car cela m’aide beaucoup à m’améliorer et à positiver , moi qui suis souvent pessimiste aujourd’hui j’ai beaucoup changer.

    j’aimerai bien avoir le site sur lequel je pourrais télécharger vos livres et le code d’accès s’il vous plait.
    en attente de votre retour, recevez mes salutations distinguées.
    Murielle

    CDLMT

    bonne journée.

  4. Epictète serait content d’écouter dans cette vidéo la base de son enseignement toujours autant d’actualité : un rappel nécessaire au bon équilibre de son énergie psychique pour le quotidien ! vive et vivre le lâcher prise sur tout ce qui dépend pas de nous hi hi hi
    Hugo Héraud

  5. Cher Didier,
    Je vous annonce que j’ai trouvé un éditeur pour mon livre, je lui envoi aujourd’hui, la convention signée qui me lit à lui. Je devrais recevoir bientôt, les premières épreuves aux fins de correction.
    Pour me motiver et suivre vos conseils par la même occasion. Afin de couronner de succès la sortie littéraire de mon manuscrit, j’ai pensé à un de mes succès passés. J’avais fait l’expérience (concluante) pour une petite chose, je vais pouvoir vérifier si cela marche pour quelque chose de plus important ! Bien entendu, je vous tiendrai au courant des suites de cette affaire, quelle que soit le sort qui l’attend : bide ou succès.
    Pourriez me dire la différence qu’il y a entre Fonction Régulée Activatrice, et Mécanisme intérieur de Succès ?
    D’avance, je vous remercie pour votre réponse.
    Je vous prie de croire, Cher Didier, à l’expression de mes bien dévoués sentiments.
    Michel

    • Bonjour Michel

      c’est une très belle nouvelle que vous me communiquez. Je vous souhaite un beau succès pour votre livre.
      La technique de se rappeler de vos succès passé est un outil prodigieux qui a changé la vie de beaucoup de gens, sachez-le.

      La différence entre le MIS et la Fonction réticulée est la première utilise le principe des « échecs » comme moyen de rectifier la coursede nos actions pour atteindre un but.
      La seconde est une zone du cerveau qui filtre ce que l’on « veut voir » et ne « pas voir ».

      Encore bravo !

      Votre Bien Dévoué,

      Didier Pénissard

  6. Bonjour Didier,
    Oui il faut que je trie les choses que je peux changer et celles que je ne peux pas.Merci de votre message d’aujourd’hui.
    Je vous prie de m’excuser pour ne pas pouvoir répondre à tous vos messages.Encore une fois veuillez accepter ma profonde gratitude.
    Trinhcuong

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