« 5 Conseils pour Diriger et Contrôler Vos Rêves »

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"Comment apprendre à diriger ses rêves avec la concentration sur les lumières résiduelles rétinienne"

« Comment apprendre à diriger ses rêves avec la concentration sur les lumières résiduelles rétinienne »

  Supposez que vous puissiez commander – à volonté – vos rêves

   C’est un phénomène en phase d’être maîtrise depuis que la science s’intéresse à à ce sujet.

   Concrètement, on comprend mieux comment le subconscient peut être influencé par la répétition d’une pensée.

   Ce que l’on sait moins c’est que si vous vous endormez avec la lumière résiduelle d’une ampoule (phosphène), vous pouvez : “diriger et contrôler dans une certaine mesure vos rêves”.

 

# Comment créer des rêves MAGNIFIQUE ? 

   Aussi surprenant que cela puisse paraître, pour diriger vos rêves, vous devez d’abord apprendre à “MIEUX” rêver.

   En effet, plus vous “vivez” des rêves très réalistes, vivant, plus vous portez un intérêt à ce monde onirique de vos nuits.

   Or, être intéressé par vos rêves rend plus contrôlable leurs mécanismes. 

 

# Comment les lumières résiduelles influencent vos rêves ! 

   Cela nécessite une petite installation chez vous. Mais, je vous garantie les effets. Mettez au bout de votre lit une lampe de 75 Wht à une hauteur de 1,50 mètre.

   Prenez une ampoule opaline à incandescence. Attention ! Surtout pas d’halogène !!!

   Ensuite rajoutez un commutateur pour commander l’allumage et l’extinction de cette dernière de votre couche. 

 

# Endormez-vous avec les phosphènes pour contrôler vos rêves ! 

   Allumez pendant 30 secondes votre ampoule et éteignez.

   Puis, jouez avec les phosphènes résiduelles en mélangeant une pensée agréable DANS le phosphène. (Pour ma part j’imagine un cheval de Camargue qui galope crinière au vent…). 

   Laissez votre imagination se mélanger avec les lumières résiduelles. Quand les phosphènes sont disparus, rallumez l’ampoule. Laissez quelques secondes vos paupières fermées pour vous habituer à la lumière.

   Puis recommencez 30 secondes d’allumage.

 

# Plongez dans une dimension “magique” du sommeil et des rêves 

 

   Il se peut qu’au bout de 5 phase d’allumage et d’extinction de la lampe vous ayez une envie irrésistible de dormir. Alors, … ne endormez-vous !

   Contrairement à l’idée reçue que la lumière peut vous empêcher de vous endormir, vous constaterez que c’est le contraire.

   Vous vous endormirez profondément et vite ! ce “jeu” qui consiste à s’endormir avec des phosphènes favorise la venue du sommeil.

 

# Comment faire des rêves extraordinaires ? 

   En quelques jours de pratique, vous noterez ceci : 

– Vos rêves deviennent plus conscient. 

– Vous faites rêves d’une incroyable réalité. Une montage en rêve devient une immense montage avec l’air, le vertige, la beauté, etc, 

– Vous vous souvenez presque totalement de vos rêves le matin au réveil, 

– Vous pouvez mieux les diriger le soir en vous endormant. Vous pouvez choisir le thème de votre rêve avant de vous endormir.

 Bonnes expériences.

(c) Didier Pénissard

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