La Minute bien-être avec le massage de vos pieds

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   La Minute bien-être avec le massage énergétique de vos pieds 

 

   Et si votre vitalité recouvrée se trouvait dans vos pieds ?

   Aussi surprenant que cela puisse être, mais depuis des millénaires ont le sait.

  En fait, la réflexologie nous apprend que la plupart des organes vitaux, comme :

 (foie, reins, cœur, poumon, cerveau, etc.) trouvent leur équivalent dans la zone plantaire => voir cette image ci-dessous :

réflexologie plantaire
En réfléxologie plantaire on exerce des pressions et des massages énergétiques qui ont pour but de stimuler des zones réflexes correspondants aux organes

  Or, les réflexologues massent des zones précises du pied pour stimuler les organes déficients.  Et les résultats sont là ! 

   Cela marche,  et les patients y puisent de bons résultats. Mieux-être, amélioration de leur état de santé, une vitalité augmentée, en sont les conséquences de cette technique.

   Mais, tout le monde ne peut pas se rendre en rendez-vous chez un réflexologue.  En plus la consultation n’est pas à la portée de ​​​​​​​ tout le monde.

   Alors que faire ?

   1. Massez vous-même votre voûte plantaire !

   Il vous suffit avec la pointe de vos pouces d’appuyer  sur toute la zone plantaire. Veillez à bien masser ainsi sur toute la surface plantaire. 

   2. Avec une certaine fermeté, enfoncez vos pouces du talon aux orteils. C’est-à-dire de bien prendre le soin de stimuler cette zone du pied en pénétrant (à l’image d’une aiguille) dans la partie charnue plantaire.

   Voici une petite image qui illustre cet exercice :

réflexologie massage des zones reflexe du pied
   Exercice de massage des zones réflexes  du pied

 3. Sur les zones douloureuses. Insistez en restant un peu plus longtemps à masser ces points qui vous semblent plus se sensible au toucher.

   C’est le signe qu’un organe (ou un membre)  correspondant à besoin d’être stimulé. N’hésitez pas quand vous avez ressenti ce point douloureux en insistant plus longuement Massez-le plus longtemps.

   4. Après le massage (une minute suffit par pied), tapotez avec vos poings la zone plantaire. Avec une relative fermeté, ces tapotements vont finir de stimuler les zones réflexes du pied. Vous pouvez utiliser le tranchant de vos mains, puis de vos poings.

   Vous voyez, c’est très simple à faire !

   Si vous prenez 1 minute par jour (par pied), vous parviendrez à stimuler et rajeunir et dynamiser vos organes.

   Bon massage plantaire !

   Votre bien dévoué,
   Didier Pénissard Coach
   www.aikitaiso.fr

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