Témoignage de Eliane B, 38 ans, Parthenay qui a suivi quelques sessions de coaching avec Didier Pénissard pour changer ses mauvaises habitudes

« J’ai toujours été quelqu’un de plutôt désorganisé, procrastinateur sur les bords, et je le reconnais, avec une tendance à laisser traîner les choses importantes. Au fond de moi, je savais que ça me freinait dans pas mal de domaines de ma vie, que ce soit au travail ou même à la maison. J’avais bien conscience de ces mauvaises habitudes, mais je me disais toujours que « c’était comme ça » et que changer était trop difficile.

Un jour, en naviguant sur internet, je suis tombée sur ce conseil de Didier Coach. La citation de Brian Tracy m’a interpellée : « Les gens qui réussissent sont tout simplement ceux qui ont des habitudes de succès ». Ça a fait tilt. J’ai commencé à lire la réflexion de Didier et, étonnamment, ça a résonné en moi. L’idée qu’une habitude n’est pas gravée dans le marbre et qu’on pouvait la changer en un mois, si on s’y mettait sérieusement, m’a donné un petit espoir.

J’ai identifié une habitude que je voulais absolument changer : celle de remettre au lendemain les tâches importantes au travail. Ça me causait du stress, des retards et, au final, une qualité de travail parfois médiocre. J’ai donc décidé de suivre les trois étapes proposées par Didier Pénissard.

La première étape, prendre conscience, je l’avais déjà faite depuis longtemps. Mais la deuxième, se fixer un délai de trois semaines, ça a été un vrai déclic. L’idée que de nouvelles connexions neurologiques se créaient en ce laps de temps m’a donné un objectif concret et une motivation supplémentaire. Je me suis dit : « Allez, 21 jours, ce n’est pas la mer à boire, je peux le faire ! »

La troisième étape, tenir bon, a été la plus délicate, je ne vais pas mentir. Les premiers jours, la vieille habitude de repousser était toujours là, bien ancrée. Il y a eu des matins où l’envie de me dire « je le ferai plus tard » était très forte. Mais je me suis accrochée. Je me suis rappelé la citation de Brian Tracy, l’explication des 21 jours, et surtout, j’ai visualisé les bénéfices que j’allais en retirer : moins de stress, plus d’efficacité, un sentiment d’accomplissement.

Pour m’aider, j’ai mis en place des petites stratégies. Par exemple, dès mon arrivée au bureau, j’identifiais la tâche la plus importante de la journée et je m’engageais à la commencer avant toute autre chose. Au début, c’était un effort conscient, une lutte contre ma nature. Mais jour après jour, c’est devenu plus facile. La satisfaction de voir une tâche importante rayée de ma liste dès le matin est devenue une nouvelle « habitude », une source de motivation en soi.

Aujourd’hui, ça fait un peu plus de trois semaines que j’ai commencé cette démarche. Et je suis bluffée. Je ne dis pas que la tentation de procrastiner a complètement disparu, mais elle est beaucoup moins forte. J’aborde mes journées de travail avec plus de sérénité et d’efficacité. J’ai même remarqué que cette nouvelle habitude a eu un impact positif sur d’autres aspects de ma vie. Je suis plus organisée à la maison aussi !

Je dois dire que j’étais sceptique au départ, comme Didier Coach. Mais je confirme, pour moi, ça a marché. Ces 21 jours ont vraiment été une période charnière. Ça demande de la volonté, c’est certain, mais le jeu en vaut vraiment la chandelle. Je suis convaincue maintenant que se forger de bonnes habitudes est la clé pour avancer et se sentir plus maître de sa vie.

Merci Didier Coach pour ce conseil simple mais tellement puissant !
Eliane »