Coaching pour pour savoir comment changer ses habitudes néfastes

« Une

Micro coaching pour dépasser vos limites

Une mauvaise habitude n’est pas une fatalité. E 3 semaines, il est possible d’en changer et de la remplacer

Minute de coaching pour changer ses habitudes en 21 jours

 

   « Les gens qui réussissent sont tout simplement ceux qui ont des habitudes de succès»

Brian Tracy, Auteur

 Réflexion Coach : 

   J’ai vérifié ce principe, même si au départ j’en doutais.

   Une habitude n’est jamais définitive. Elle se change en général en un mois si on s’y atèle volontairement pendant cette période, sans faillir. Or, le grand secret de la réussite est de prendre de bonnes habitudes.

   Une habitude ancrée devient alors un trait de notre personnalité. Et, notre personnalité détermine notre caractère. Enfin, notre caractère détermine une grande part de notre destinée.

   Pour changer ses habitudes – et leur faire prendre un chemin vertueux – il faut passer par 3 étapes essentielles:

      1. Prendre conscience que si on ne change pas une mauvaise habitude, alors rien ne changera dans notre vie.

      2. Se fixer un délai de trois semaines pour ancrer la nouvelle. En effet, de nouvelles connexions neurologiques se créées avec un minimum de temps. Ce délai de 21 jours a été observé pour que l’habitude tisse de nouveaux réseaux nerveux dans le cerveau.

      3. Tenir bon pendant cette période. C’est une étape souvent délicate, reconnaissons-le. Mais, après cette période de volontarisme, l’habitude nouvelle devient plus facile à mettre en œuvre.

   Ces 3 trois étapes sont essentielles pour édifier un nouveau comportement. N’oubliez pas le message de Brian Tracy, que les gens qui réussissent se forgent des habitudes de succès

 … Ce qui signifie que les autres, non !

(c) Didier Pénissard 2017

Apprendre l'auto hypnose en 7 jours méthode pratique L'auto hypnose est une technique qui s'apprend et qui vous permet de changer en douceur vos mauvaises habitudes - et d'en ancrer de nouvelles

L’auto hypnose est une technique qui s’apprend et qui vous permet de changer en douceur vos mauvaises habitudes – et d’en ancrer de nouvelles

Comment Apprendre l’Auto hypnose pour changer vos habitudes

– Plan du site –   Page d’accueil  – Boutique du club –
https://developpement-personnel-club.com/wp-content/uploads/2014/11/cadeau_developpement_personnel_gratuit.jpg

C’est ICI et Gratuit !

Tags: , ,