Minute de coaching pour changer ses habitudes en 21 jours

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Micro coaching pour dépasser vos limites
Une mauvaise habitude n’est pas une fatalité. E 3 semaines, il est possible d’en changer et de la remplacer

Minute de coaching pour changer ses habitudes en 21 jours

   « Les gens qui réussissent sont tout simplement ceux qui ont des habitudes de succès»
Brian Tracy, Auteur et conférence en motivation

 Réflexion  Didier Coach : 

   J’ai vérifié ce principe, même si au départ j’en doutais.

   Une habitude n’est jamais définitive. Elle se change en général en un mois si on s’y atèle volontairement pendant cette période, sans faillir.

    Or, le grand secret de la réussite est de prendre de bonnes habitudes.

<= écoutez ici le Podcsat positif pour changer ses habitude en 21 jours

 

   Une habitude ancrée devient alors un trait de notre personnalité. Et, notre personnalité détermine notre caractère. Enfin, notre caractère détermine une grande part de notre destinée.

   Pour changer ses habitudes – et leur faire prendre un chemin vertueux – il faut passer par 3 étapes essentielles:

      1. Prendre conscience que si on ne change pas une mauvaise habitude, alors rien ne changera dans notre vie.

      2. Se fixer un délai de trois semaines pour ancrer la nouvelle. En effet, de nouvelles connexions neurologiques se créées avec un minimum de temps. Ce délai de 21 jours a été observé pour que l’habitude tisse de nouveaux réseaux nerveux dans le cerveau.

      3. Tenir bon pendant cette période. C’est une étape souvent délicate, reconnaissons-le. Mais, après cette période de volontarisme, l’habitude nouvelle devient plus facile à mettre en œuvre.

   Ces 3 trois étapes sont essentielles pour édifier un nouveau comportement. N’oubliez pas le message de Brian Tracy, que les gens qui réussissent se forgent des habitudes de succès

 … Ce qui signifie que les autres, non !

(c) Didier Pénissard Coach 

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8 Commentaires

  1. Tout a fais moi. Je ne veux plus mettre mes craintes sur ma route mais le bonheur de comprendre se qu’ il m arrive avec le coeur et vivre à 100 a l heure tout simplement

  2. Bonjour Didier nous nous connaissons, nous nous sommes déjà parler au téléphone,vous avez réaliser des audio pour moi,deux exactement,un audio pour les jeux et un pour les état divin,donc je pense que vous pouvez me situer.

    J’écoute et regarde, très souvent,les vidéo sur les rêves lucide et j’applique,cependant je n’ai pas encore de résultat probant,mais je ne me décourage pas et pratique vos conseil tout les jours,cependant je fais de nombreux rêves et je m’en souvient très bien,c’est déjà un bon début

    .Bonne journée a vous.
    Pascal

  3. Bonjour Didier.Merci déjà pour tout ce que vous faites.j’ai connu votre blog il n’y a pas trop longtemps mais j’ai l’impression que le simple faire de vous lire me procure la paix un temps soi peu.
    un lecteur en Afrique de l’ouest(cote d’Ivoire.)

  4. Tout a fais moi. Je ne veux plus mettre mes craintes sur ma route mais le bonheur de comprendre se qu’ il m arrive avec le coeur et vivre à 100 a l heure tout simplement
    Karine

  5. Bonjour,
    j’ai hâte de pouvoir utiliser vos outils de bienvenue… et de faire de multiples commandes par la suite mais, après vous avoir envoyé mon prénom et mon mail, je n’ai rien reçu…
    pourriez-vous essayer de refaire les envois des cadeaux d’inscription .
    Je vous en remercie vivement…
    Nathalie

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