» 4 secrets d’un Médaillé aux J.O pour Maximiser Votre Véritable Potentiel «
J‘étais hier au téléphone avec un ex-médaillé aux J.O de Pékin. Sa discipline, le triathlon.
Depuis, il s’est reconverti dans le coaching individuel, avec un but:
« Maximiser le potentiel de ses clients »
Convaincu, comme moi que nous possédons tous un potentiel illimité, j’en ai profité pour lui demander quelques conseils. Il m’en a délivré 4 que je souhaite partager avec vous.
=> écoutez ici le podcast pour connaître les 4 secrets d’un médaillé au JO pour maximiser pour votre potentiel
# 1 Sortez de vos habitudes familiales
Son message est très clair ce point !
Une grande partie de vos potentialités restent figées par vos habitudes familiales. Il faut en sortir !
Une grande partie de vos peurs, sont des « copier-coller » des peurs de vos parents. Inconsciemment, vous reproduisez les mêmes comportements.
Pour cela, faites une introspection des comportements psychologiques de vos parents et observez-vous avec objectivité.
Ne discernez-vous point des similitudes dans face à des obstacles ou des situations qui exigent plus de courage ?
Puis, quand vous avez perçu un mode « copiage comportemental », attaquez-vous à vous en libérer. Cela prendra peut-être un peu de temps, mais l’initiative libératrice des potentialités est lancée.
# 2 Donnez-vous moins de temps !
Vos ressources sont très sensibles au « timing » que vous vous donnez.
En clair, plus vous octroyez de temps pour démarrer un projet, ou bien vous lancer dans un défi, et moins vous libérerez vos potentialités. Comme lorsque vous vous réveillez en retard le matin, et que malgré tout vous êtes capable de faire plus de choses en un temps limite.
La pression du temps vous stimule et vous être plus efficient. Cherchez à vous mettre au pied du mur.
Pensez à Syracuse lorsqu’il s’attaqua à Carthage en Afrique du nord, après y avoir débarqué ses troupes. Il fit brûler ses navires afin de s’assurer qu’il n’y aurait pas de retour possible en urgence (après une retraite ou une défaite).
Pour lui, les seules options possibles étaient la mort ou la victoire qui donnerait ensuite le temps de rebâtir tranquillement une flotte.
# 3 Changez vos habitudes !
Changez même vos habitudes de toujours prendre le même itinéraire, le même parcours au supermarché, etc.
Par exemple, vos capacités mentales créatives ne peuvent se renouveler que si vous créez de nouvelles habitudes.
La routine inhibe et bloque vos potentialités. Le changement, ou « faire différemment » libèrent vos ressources endormies.
Une habitude est utile pour faciliter nos mécanismes nerveux lorsque nous faisons des gestes pratiques par exemple.
En revanche, les habitudes qui nous enferment sont des « paralysants » psychologiques pour nos mécanismes créatifs. Or, l’élaboration d’une idée nouvelle est un « composé alchimique » d’une situation que l’on associe mentalement à une nouvelle.
Aimez la nouveauté et le changement et ainsi, votre potentiel sera dynamisé.
# 4 Exposez-vous plus !
Si on confie une responsabilité nouvelle à votre travail, acceptez-là !
C’est uniquement comme cela que vous vous donnerez de nouvelles possibilités d’épanouissement personnel. Il est faux de penser que s’exposer c’est se mettre de facto en danger.
Non, non et non !
S’exposer est en fait sécurisant car à chaque fois, vous devenez plus fort, plus expérimenté, plus solide. Les grands de ce monde se sont tous exposés plus que les autres.
Si cela vous semble encore difficile, alors exposez-vous un peu plus chaque jour. Allez-y progressivement et vous sentirez peu à peu que vous affermissez et que votre confiance en vous se renforce.
(c) Didier Pénissard Coach
>>> « Si vous Manquez de Temps de façon chronique ? »
Alors, c’est Définitivement Terminé => voyez ici:
Plan du site – Page d’accueil – Boutique du club
C’est ICI et Gratuit !
Oui et j’ajouterais que parfois c’est dans la non-action que se situe le changement.
Le culte de la quantité, de l’agitation permanente et du toujours plus ne mène à rien. Il ne faut pas l’oublier. Tant de blogs sur le développement personnel ne font en réalité que maintenir le conditionnement, l’illusion, l’enchaînement au matériel. J’espère que ce n’est pas votre cas.
Si le développement personnel a tendance à nous pousser à vouloir devenir meilleur, le développement spirituel a plus tendance à nous rappeler qui nous sommes vraiment. Nous sommes libres. Nous sommes pure conscience. Tout est déjà là. Nous n’avons pas à chercher à l’extérieur quoi que ce soit. C’est en nous qu’il faut d’abord chercher, puis trouver (le chercheur doit mourir).
Apprendre à faire une » not to do list » plutôt que l’inverse.
Bien amicalement,
Allen ROHR
@Allen « oui le chercheur doit mourir, mais le plus tard possible !
Car, on n’aura jamais fini de chercher. Notre être possède des richesses insoupçonnées – et nous n’en n’auront jamais terminé d’en découvrir tout au long de notre chemin de vie. Alors, personnellement, je ne suis pas pressé de faire mourir mon « chercheur intérieur »
Didier Pénissard
Merci pour vos conseils sur le coaching individuel, Professeur Didier.
Salutations distinguées.
Baye
Merci Didier
Vraiment je tire beaucoup de leçons
Vraiment merci
Merci beaucoup Didier pour tous ces conseils. Et surtout pour votre assistance !
ça me réveille la conscience et des très bons événement avec beaucoup de succès. C est vraiment un grand plaisir de recevoir ces outils inestimable.je me demande encore si je pourrais suivre une formation de formateur en développement personnel.
C est l un de mes plus fou rêve de la vie.
Recevez mes salutations respectueux.
Hamadoun
Étudiant en Lettres classique.