« 4 secrets d’un médaillé aux J.O pour maximiser votre véritable potentiel »

  

4 secrets d'un médaillé au J.O pour maximiser votre véritable potentiel

Apprendre à mobiliser vos ressources latentes est la clé pour accéder à votre véritable potentiel. (source image stocklib.fr)

 

  J’étais hier au téléphone avec un ex-médaillé aux J.O de Pékin.  Sa discipline, le triathlon.

   Depuis, il s’est reconverti dans le coaching individuel, avec un but:

     « Maximiser le potentiel de ses clients »

   Convaincu, comme moi que nous possédons tous un potentiel illimité, j’en ai profité pour lui demander quelques conseils. Il m’en a délivré 4 que je souhaite partager avec vous.

 

coche.jpg # 1 Sortez de vos habitudes familiales

 

   Son message est très clair ce point !

   Une grande partie de vos potentialités restent figées par vos habitudes familiales. Il faut en sortir !

   Une grande partie de vos peurs, sont des « copier-coller » des peurs de vos parents. Inconsciemment, vous reproduisez les mêmes comportements.

   Pour cela, faites une introspection des comportements psychologiques de vos parents et observez-vous avec objectivité.

   Ne discernez-vous point des similitudes dans face à des obstacles ou des situations qui exigent plus de courage ?

   Puis, quand vous avez perçu un mode « copiage comportemental », attaquez-vous à vous en libérer. Cela prendra peut-être un peu de temps, mais l’initiative libératrice des potentialités est lancée.

 

coche.jpg # 2 Donnez-vous moins de temps !

   Vos ressources sont très sensibles au « timing » que vous vous donnez.

   En clair, plus vous octroyez de temps pour démarrer un projet, ou bien vous lancer dans un défi, et moins vous libérerez vos potentialités. Comme lorsque vous vous réveillez en retard le matin, et que malgré tout vous êtes capable de faire plus de choses en un temps limite.

   La pression du temps vous stimule et vous être plus efficient. Cherchez à vous mettre au pied du mur

   Pensez à  Syracuse lorsqu’il s’attaqua à Carthage en Afrique du nord, après y avoir débarqué ses troupes. Il fit brûler ses navires afin de s’assurer qu’il n’y aurait pas de retour possible en urgence (après une retraite ou une défaite).

   Pour lui, les seules options possibles étaient la mort ou la victoire qui donnerait ensuite le temps de rebâtir tranquillement une flotte.

 

coche.jpg # 3 Changez vos habitudes !

   Changez même vos habitudes de toujours prendre le même itinéraire, le même parcours au supermarché, etc.

   Par exemple, vos capacités mentales créatives ne peuvent se renouveler que si vous créez de nouvelles habitudes.

   La routine inhibe et bloque vos potentialités. Le changement, ou « faire différemment » libèrent vos ressources endormies.

   Une habitude est utile pour faciliter nos mécanismes nerveux lorsque nous faisons des gestes pratiques par exemple.

   En revanche, les habitudes qui nous enferment sont des « paralysants » psychologiques pour nos mécanismes créatifs. Or, l’élaboration d’une idée nouvelle est un « composé alchimique » d’une situation que l’on associe mentalement à une nouvelle. 

   Aimez la nouveauté et le changement et ainsi, votre potentiel sera dynamisé.

 

coche.jpg # 4 Exposez-vous plus !

   Si on confie une responsabilité nouvelle à votre travail, acceptez-là !

   C’est uniquement comme cela que vous vous donnerez de nouvelles possibilités d’épanouissement personnel. Il est faux de penser que s’exposer c’est se mettre de facto en danger. 

   Non, non et non !

   S’exposer est en fait sécurisant car à chaque fois, vous devenez plus fort, plus expérimenté, plus solide. Les grands de ce monde se sont tous exposés plus que les autres.

    Si cela vous semble encore difficile, alors exposez-vous un peu plus chaque jour. Allez-y progressivement et vous sentirez peu à peu que vous affermissez et que votre confiance en vous se renforce.

(c) Didier Pénissard

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Alors, c’est Définitivement Terminé :

 

 

 

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