Comment Vous Auto-Coacher Pour Réussir Votre vie ?
Auto-coaching Fiche 1 !
# Détectez les croyances qui vous bloquent!
Par cette nouvelle rubrique, je vous apprendrai à utiliser la puissance du coaching dans votre vie.
Que vous soyez étudiant, femme au foyer, ingénieur … Vous avez des ambitions ?
Seulement voilà ! Le manque d’audace, de confiance en vous peuvent « freiner » vos progrès, voir ne pas démarrer du tout !
La solution ! La Puissance du Coaching. Mais en vous auto-coachant !
# 1er exercice d’auto coaching
Détectez les croyances qui vous bloquent. Vous devez commencer par là !
Car, si vous n’avancez pas, si vous stagnez, c’est peut-être une croyance profonde qui vous empêche de réussir.
Exemple des croyances qui bloquent la réussite :
Une enquête menée en 2001 sur 250 volontaires qui étaient confrontés à la nécessité de changer… et qui n’y arrivaient pas, ont été interrogés sur leurs croyances !!! Éloquent.
Voici les réponses les plus courantes :
– « Il faut tout savoir et tout « bien faire » pour se lancer dans un projet «
– « Il faut avoir du talent pour réussir »
– « La vie fait toujours que cela se termine mal »
– « Le passé est tellement lourd (échecs) que cela influence mon avenir »
– « Il vaut mieux éviter d’affronter l’existence que d’entreprendre une nouvelle initiative »
En revanche, la même enquête a été menée sur 250 autres volontaires qui se sont engagés dans des projets, initiatives et les ont mener à terme. Voici les réponses de leurs croyances :
– « Toute difficulté est une occasion d’apprendre (opportunité) »
– « Réussir est un engagement de tous les instants »
– « La vie est un jeu »
– « On peut s’inspirer et imiter les personnes qui réussissent »
– l’apprentissage des choses et de la vie ne s’arrête jamais.
Et vous…? Quelles croyances entretenez-vous en ce moment ?
# Auto-coaching 2 Sachez où vous allez précisément !
Dans mes séminaires, je pose souvent la question à un participant à qui je demande :
-« Que voulez-vous obtenir dans votre vie ? »
La réponse varie de :
-« Je veux réussir »
– « Je désire gagner beaucoup d’argent«
– « Je veux faire ce qui me plaît »
– « Je veux être indépendant financièrement »
– etc…
Immanquablement, je donne mes clefs de voiture et je lui dis :
– « Ok, prenez ma voiture et allez à… ! »
Sa réponse est immédiate, « Allez où ??? »
– Je réitère ma proposition, » Vous allez à «
Quand je constate que le piège a fonctionné, je rajoute :
– » Vous allez à Bordeaux « , allez-y, prenez mes clefs et allez à Bordeaux »
Même réponse, « Oui, mais où à Bordeaux ?
Comprenez ceci, si vous ne savez pas PRÉCISÉMENT où vous allez, vous ne commencerez JAMAIS. Vous resterez sur place.
Dans votre ambition, soyez TRÈS PRÉCIS. Remplacez par exemple,
– « Je veux réussir »,par :
– « Je veux développer par 8 mon chiffre d’affaire »!
Remplacez :
– « Je veux faire ce qui me plaît » par :
-« Je veux diriger ma propre entreprise de coiffure »
Plus vous êtes précis, plus vos forces intérieures se mobiliseront pour avancer vers vos buts. Mais, à une condition… d’être précis dans votre objectif.
# Auto-coaching 3 Concentrez vos forces et vos actions sur un objectif à la fois
« Qui commence trop accomplit peu »
Proverbe allemand… »
Un rayon de lumière est bien fragile. Mais, la concentration de milliers de faisceaux de lumière se focalise en un rayon laser capable de percer des murailles d’acier ou de béton.
Si on se disperse dans de multiples tâches, de multiples objectifs on ne réalisera que d’infimes choses dans sa vie. la plupart s’essoufflent très vite. Il n’ont pas toujours compris cette loi fondamentale de l’édification personnelle :
« Se focaliser sur un objectif à la fois »
(c) Didier Pénissard Coach
.
Je veux te remercier pour tout ce que tu m’envoies très intéressant et enrichissant d’une fois à l’autre. Merci pour tout et continue ton beau travail.À bientôt. Ginette
salut merci pour ce travail que tu fais grâce à tes articles surtout sur le développement personnel, je suis parvenue à mieux orienter ma vie et maintenant avec l’auto-coaching, je verrai plus claire dans ma vie.
courage Aminata
Bonjour Didier !
Mille Mercî pour tout ce travail infini, pour ces partages si généreux !
Je me réjouis de les visionner ,)) !
Bien à vous Didier,
cordialement
Francesca De Iasio Secco
J’aime beaucoup votre coaching et il m’aide beaucoup
Merci beaucoup
Anne-France
Salut Coach.
Je suis passionné par le développement personnel et je lis tout ce que je vois sur le développement personnel dès que j’ai le temps depuis deux ans. Il y a un an, mon désire d’évoluer dans le domaine du développement personnel me monte à l’esprit.
Je suis un étudiant en Sciences économiques.
Je veux emprunter vos pas!!
Bonjour Christophe,
Alors dans ce cas, je vous imagine très bien exercer un jour le métier de coach dans cette discipline. Pourquoi ne pas vous former pour devenir coach en développement personnel ? La question mérite d’être étudiée.
voici des informations sur une formation que je dispense par internet :
http://www.devenircoach.info/
Cdt
Didier Pénissard coach
Bonjour,
Je suis dans le domaine de développement personnel depuis près de 8 ans. J’ai radicalement changé ma vie grâce à ça. Maintenant je voudrais me former afin de devenir conférencier.
Pouvez-vous m’aider ?
Merci
E
Bonjour, je constate que nous avons des chemins très parallèles. Les disciplines reliées au développement personnel est une grande passion qui ne décroît pas avec les années.
Et je suis devenu conférencier pour enseigner et diffuser cette discipline.
Pour vous aider, je ne connais pas mieux que de vous former à la prise de parole en public et la communication efficace. Cela s’apprend !
Voici le programme que je vous conseille vivement si vous voulez devenir conférencier / formateur (comme moi). D’ici 90 jours, vous pourrez donner vos premières conférences.
Programme pour devenir conférencier => cliquez ICI
Votre Bien Dévoué,
Didier Pénissard Coach
Savoir où l’on va et développer une vision de plus en plus clair de ceci, permet de prendre son auto-coaching au sérieux, rapidement. Si on veut se diriger par soi-même vers une direction donnée, cela est possible, mais pas sans s’exercer et pas sans les bons exercices. Quand on sent qu’on avance, on peut poursuivre. Si on ressent une stagnation, on peut penser à changer ou à ajuster notre stratégie. Le plus important en tout cas étant de ne jamais stagner, je vous approuve à 100% quand vous dites qu’il faut absolument s’entraîner, pour maîtriser son auto-coaching.
Merci beaucoup pour ces explications.