Coaching comment vous auto-coacher pour réussir votre vie ?

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Comment Vous Auto-Coacher Pour Réussir Votre vie ?

La première démarche en auto coaching consiste à détecter nos croyances qui nus bloquent dans vos possibilités réalisatrices
La première démarche en auto coaching consiste à détecter nos croyances qui nus bloquent dans vos possibilités réalisatrices

  Auto-coaching Fiche 1 !

  # Détectez les croyances qui vous bloquent!

    Par cette nouvelle rubrique, je vous apprendrai à utiliser la puissance du coaching dans votre vie.

   Que vous soyez étudiant, femme au foyer, ingénieur … Vous avez des ambitions ?

   Seulement voilà ! Le manque d’audace, de confiance en vous peuvent « freiner » vos progrès, voir ne pas démarrer du tout !

   La solution ! La Puissance du Coaching. Mais en vous auto-coachant !

 

# 1er exercice d’auto coaching 

   Détectez les croyances qui vous bloquent.  Vous devez commencer par là !

   Car, si vous n’avancez pas, si vous stagnez, c’est peut-être une croyance profonde qui vous empêche de réussir.

   Exemple des croyances qui bloquent la réussite :

   Une enquête menée en 2001 sur 250 volontaires qui étaient confrontés à la nécessité de changer… et qui n’y arrivaient pas, ont été interrogés sur leurs croyances !!! Éloquent.

   Voici les réponses les plus courantes : 

– « Il faut tout savoir et tout « bien faire » pour se lancer dans un projet « 

 – « Il faut avoir du talent pour réussir »

 – « La vie fait toujours que cela se termine mal »

 – « Le passé est tellement lourd (échecs) que cela influence mon avenir »

 – « Il vaut mieux éviter d’affronter l’existence que d’entreprendre une nouvelle initiative »

   En revanche, la même enquête a été menée sur 250 autres volontaires qui se sont engagés dans des projets, initiatives et les ont mener à terme. Voici les réponses de leurs croyances :

– « Toute difficulté est une occasion d’apprendre (opportunité) »

 – « Réussir est un engagement de tous les instants »

 – « La vie est un jeu »

 – « On peut s’inspirer et imiter les personnes qui réussissent »

 – l’apprentissage des choses et de la vie ne s’arrête jamais. 

  Et vous…? Quelles croyances entretenez-vous en ce moment ?

 

# Auto-coaching 2 Sachez où vous allez précisément !  

  Dans mes séminaires, je pose souvent la question à un participant à qui je demande :

     -« Que voulez-vous obtenir dans votre vie ? »

   La réponse varie de :

-« Je veux réussir »

– « Je désire gagner beaucoup d’argent« 

– « Je veux faire ce qui me plaît »

– « Je veux être indépendant financièrement »
– etc…

   Immanquablement, je donne mes clefs de voiture et je lui dis :

– « Ok, prenez ma voiture et allez à…  ! »

   Sa réponse est immédiate, « Allez où ??? »

   – Je réitère ma proposition,  » Vous allez à « 

   Quand je constate que le piège a fonctionné, je rajoute :

   –  » Vous allez à Bordeaux « , allez-y, prenez mes clefs et allez à Bordeaux » 

Même réponse, « Oui, mais où à Bordeaux ?

Comprenez ceci, si vous ne savez pas PRÉCISÉMENT où vous allez, vous ne commencerez JAMAIS. Vous resterez sur place.

Dans votre ambition, soyez TRÈS PRÉCIS. Remplacez par exemple,

        – « Je veux réussir »,par :

       – « Je veux développer par 8 mon chiffre d’affaire »!

Remplacez :

 – « Je veux faire ce qui me plaît » par :

-« Je veux diriger ma propre entreprise de coiffure »

   Plus vous êtes précis, plus vos forces intérieures se mobiliseront pour avancer vers vos buts. Mais, à une condition… d’être précis dans votre objectif. 

 

# Auto-coaching 3 Concentrez vos forces et vos actions sur un objectif à la fois

« Qui commence trop accomplit peu »
Proverbe allemand… »

  Un rayon de lumière est bien fragile. Mais, la concentration de milliers de faisceaux de lumière se focalise en un rayon laser capable de percer des murailles d’acier ou de béton.

  Si on se disperse dans de multiples tâches, de multiples objectifs on ne réalisera que d’infimes choses dans sa vie. la plupart s’essoufflent très vite. Il n’ont pas toujours compris cette loi fondamentale de l’édification personnelle :

   « Se focaliser sur un objectif à la fois »

(c) Didier Pénissard  Coach

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6 Commentaires

  1. Je veux te remercier pour tout ce que tu m’envoies très intéressant et enrichissant d’une fois à l’autre. Merci pour tout et continue ton beau travail.À bientôt. Ginette

  2. salut merci pour ce travail que tu fais grâce à tes articles surtout sur le développement personnel, je suis parvenue à mieux orienter ma vie et maintenant avec l’auto-coaching, je verrai plus claire dans ma vie.
    courage Aminata

  3. Bonjour Didier !
    Mille Mercî pour tout ce travail infini, pour ces partages si généreux !
    Je me réjouis de les visionner ,)) !
    Bien à vous Didier,
    cordialement
    Francesca De Iasio Secco

  4. Salut Coach.
    Je suis passionné par le développement personnel et je lis tout ce que je vois sur le développement personnel dès que j’ai le temps depuis deux ans. Il y a un an, mon désire d’évoluer dans le domaine du développement personnel me monte à l’esprit.
    Je suis un étudiant en Sciences économiques.
    Je veux emprunter vos pas!!

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