Comment Vous Auto-Coacher Pour Réussir Votre vie ?

La première démarche en auto coaching consiste à détecter nos croyances qui nus bloquent dans vos possibilités réalisatrices

La première démarche en auto coaching consiste à détecter nos croyances qui nus bloquent dans vos possibilités réalisatrices

  Auto-coaching Fiche 1 !

coche.jpg   # Détectez les croyances qui vous bloquent!

    Par cette nouvelle rubrique, je vous apprendrai à utiliser la puissance du coaching dans votre vie.

   Que vous soyez étudiant, femme au foyer, ingénieur … Vous avez des ambitions ?

   Seulement voilà ! Le manque d’audace, de confiance en vous peuvent « freiner » vos progrès, voir ne pas démarrer du tout !

   La solution ! La Puissance du Coaching. Mais en vous auto-coachant !

 

coche.jpg # 1er exercice d’auto coaching 

 

   Détectez les croyances qui vous bloquent.  Vous devez commencer par là ! Car, si vous n’avancez pas, si vous stagnez, c’est peut-être une croyance profonde qui vous empêche de réussir.

   Exemple des croyances qui bloquent la réussite :

   Une enquête menée en 2001 sur 250 volontaires qui étaient confrontés à la nécessité de changer… et qui n’y arrivaient pas, ont été interrogés sur leurs croyances !!! Éloquent.

   Voici les réponses les plus courantes : 

– « Il faut tout savoir et tout « bien faire » pour se lancer dans un projet »

 – « Il faut avoir du talent pour réussir »

 – « La vie fait toujours que cela se termine mal »

 – « Le passé est tellement lourd (échecs) que cela influence mon avenir »

 – « Il vaut mieux éviter d’affronter l’existence que d’entreprendre une nouvelle initiative »

   En revanche, la même enquête a été menée sur 250 autres volontaires qui se sont engagés dans des projets, initiatives et les ont mener à terme. Voici les réponses de leurs croyances :

– « Toute difficulté est une occasion d’apprendre (opportunité) »

 – « Réussir est un engagement de tous les instants »

 – « La vie est un jeu »

 – « On peut s’inspirer et imiter les personnes qui réussissent »

 – l’apprentissage des choses et de la vie ne s’arrête jamais. 

  Et vous…? Quelles croyances entretenez-vous en ce moment ?

 

coche.jpg# Auto-coaching 2 Sachez où vous allez précisément!  

 

  Dans mes séminaires, je pose souvent la question à un participant à qui je demande :

     -« Que voulez-vous obtenir dans votre vie ? »

   La réponse varie de :

-« Je veux réussir »

– « Je désire gagner beaucoup d’argent »

– « Je veux faire ce qui me plaît »

– « Je veux être indépendant financièrement »
– etc…

   Immanquablement, je donne mes clefs de voiture et je lui dis :

– « Ok, prenez ma voiture et allez à…  ! »

   Sa réponse est immédiate, « Allez où ??? »

   – Je réitère ma proposition,  » Vous allez à « 

   Quand je constate que le piège a fonctionné, je rajoute :

   –  » Vous allez à Bordeaux « , allez-y, prenez mes clefs et allez à Bordeaux » 

Même réponse, « Oui, mais où à Bordeaux ?

Comprenez ceci, si vous ne savez pas PRÉCISÉMENT où vous allez, vous ne commencerez JAMAIS. Vous resterez sur place.

Dans votre ambition, soyez TRÈS PRÉCIS. Remplacez par exemple,

        – « Je veux réussir »,par :

       – « Je veux développer par 8 mon chiffre d’affaire »!

Remplacez :

 – « Je veux faire ce qui me plaît » par :

-« Je veux diriger ma propre entreprise de coiffure »

   Plus vous êtes précis, plus vos forces intérieures se mobiliseront pour avancer vers vos buts. Mais, à une condition… d’être précis dans votre objectif.  

(c) Didier Pénissard  
formation en ligne pour devenir coach en développement personnel

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