Livre : Visualisations de guérison
Utilisez le pouvoir de votre imagination au service de votre santé
Voici ce que conseil le Dr Gérald Epstein dans son livre « Visualisations de guérison » aux Jouvence Éditions.
Je cite « … l’homme vit dans un royaume différent. Nous vivons dans un monde que nous crééons, physiquement, émotionnellement, psychologiquement, un monde à axe verticale. En visualisant, nous pouvons créer quelque chose de nouveau et influencer le matériel physique de notre corps… »
Pour les effets sur la santé, il affirme ceci : « La pratique de la visualisation aide à utiliser les ressources inhérentes à l’individu et vous permet d’accroître l’efficacité du traitement que vous suivez chez votre médecin. … Dans le traitement par la visualisation, je donne mes instructions et le patient devient son propre guérisseur (P31)»
Quelques Exercices du Dr Epstein proposés dans son livre :
Eliminez les soucis :
« Fermez les yeux et expirez une fois. Regardez le joug qui vous étouffe, dessserez le, relâchez-le ou otez-le selon les circonstances. Remarquez comme votre respiration devient plus facile et prenez conscience que vos soucis ont disparus. Ouvrez les yeux ! »
Maigrir avec la visualisation de guérison :
« Dans la cure d’amaigrissement, l’essentiel est d’avoir l’esprit de celui ou de celle que l’on voudrait devenir. Imaginez devenir de plus en plus mince devant un miroir, puis passez de l’autre côté pour vous fondre avec cette nouvelle image. Observez les sensations que vous ressentez. Sortez du miroir et poussez la silhouette qui s’y trouve vers la droite. Chaque fois que vous vous mettez à table, repensez à cette nouvelle image de vous. Vous pouvez également la dessiner et l’accrocher à un endroit ou vous la verrez souvent. Regardez longuement cette image qui renforcera votre intention ».
Le Dr Epstein est Docteur en médecine et un pionnier de la visualisation. Il a écrit de nombreux ouvrages sur la visualisation. Dans son livre « Visualisations de guérisons, il présente 74 visualisations de guérison pour soigner : acné,refroidissements, fractures, arthrite, hypertension, maux de tête, problèmes sexuels, asthme, dépression, anxiété, obésité, insomnies,douleurs…
Commande livre Visualisations de guérison => cliquez ici
Auteur : Gerald Esptein
Avis Didier Pénissard coach :
ce livre est un véritable bréviaire et mode d’emploi pour utiliser en thérapie la visualisation mentale. Je ne peux plus m’en passer et il est en bonne place dans ma bibliothèque lorsque j’ai besoin d’inspiration pour permettre à mes clients en autohypnose ou hypnocoaching, training mental de les aider à mobiliser leurs ressources avec la visualisation créatrice. je vous le conseilel vivement comme outil de développement personnel et pour favoriser l’autoguérison.
Autoguérison psychisme et cancer
(cliquez sur l’image ci-dessous)
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