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Articles liés à ‘anxiété’

4 conseils d’un coach pour désamorcer l’angoisse de la rentrée

Posté le 31/08/2014 par

« 4 conseils d’un coach pour désamorcer l’angoisse de la rentrée »       Comme beaucoup des lecteurs de ce blog, j’ai connu il y a quelques années cette sensation désagréable que peut représenter l’angoisse de la rentrée.     Dès que les jours qui précèdent « la reprise » s’approchaient, je manifestais quelques symptômes bien connus, à savoir […]

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Une technique mentale très efficace pour se libérer de l’anxiété en un mois

Posté le 22/09/2012 par

« Une technique mentale très efficace pour l’anxiété en un mois »    Didier Pénissard vous présente la technique mentale qui a permis à une personne victime d’une anxiété chronique de s’en libérer en moins d’un mois   La première fois que j’ai connu cette technique contre l’anxiété c’était à un séminaire sur les processus d’auto-guérison.   […]

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[Solution Stress] Le truc de la respiration « petit chien »

Posté le 21/07/2011 par

[Solution Stress]  Le Truc de la Respiration « petit chien »       « Je me sens oppressé »    Ce genre de situation, vous l’avez peut-être connu quand vous êtes stressé. Les effets peuvent aller jusqu’à se sentir presque étouffé. La respiration devient difficile.    L’explication est qu’une simple angoisse peut – limiter – en moins de 10 secondes […]

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Le stress vous veut du bien; Un ami pour réussir

Posté le 11/03/2010 par

Le stress vous veut du bien ! Un ami pour réussir…     Le  mot « stress » est devenu dans notre vie très courant,. Trop sans doute !     Et pourtant…     Car, ce syndrome a toujours existé. Dans une des conférences du Dr Stanley Krippner, hypnothérapeute de renom décrivait les mots d’un médecin il y a 2600 […]

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7 étapes pour éliminer vos inquiétudes et être plus libre !

Posté le 25/11/2006 par

Éliminer vos inquiétudes ! Savoir gérer vos tensions n’est pas toujours évident. Pourtant, des solutions existent… [ Anti stress et bien être ]  7 étapes pour éliminer vos inquiétudes et être plus libre !     1 – Ayez un plan d’avenir      Il est très important pour vous, que vous ayez une idée générale de la […]

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6 étapes pour vous détendre et éliminer vos soucis

Posté le 01/11/2006 par

 « 6 étapes pour vous détendre et éliminer vos soucis ! »       Lors de mes études à Tours, je prenais le train chaque lundi matin de bonne heure.     De nature anxieuse, je craignais toujours d’avoir oublié un livre dans mon sac de la semaine. Un jour, je me rends compte qu’un livre de math était resté […]

Publié dans : Santé et méthode de développement personnel, Techniques anti-stress | Mots-clefs : , | 2 Commentaires »

Comment éliminer l’anxiété en moins de 10 minutes

Posté le 24/09/2006 par

« Comment Éliminer l’Anxiété en Moins de 10 Minutes ? »      J‘imagine qu’à certain moment de votre journée vous sentez monter en vous cette « bouffée » désagréable qui se produit dans une situation de stress.        – Vous savez que vous devez arriver à l’heure à un R V et, … vous êtes bloqué dans […]

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Contrôle des émotions ; Expérimentez le thermostat émotionnel

Posté le 16/05/2006 par

[ Comment contrôler ses émotions ]   « Expérimentez le thermostat émotionnel ! »      A l’image de votre corps qui possède sa propre « thermorégulation », (ce qui vous permet de conserver une température de 37° en toutes températures extérieure), vous possédez un thermostat émotionnel.    Servez-vous-en !    Quand la tempête émotionnelle arrive, que vous sentez que les […]

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Comment gérer le stress 3 stratégies efficaces pour se sentir mieux

Posté le 22/04/2006 par

Comment Gérer le Stress ? 3 stratégies efficaces pour se sentir mieux !   Comment savoir si le stress nous affecte dans notre corps (et l’esprit) ?    Il est important de bien identifier les symptômes les plus courants du stress. Le Pr Hans Selye qui a été pendant de nombreuses années le chercheur le plus renommé […]

Publié dans : Bien-être, communication relations humaines, Confiance en soi, Cours de développement personnel, Créativité, Exercices de Méditation, Santé et méthode de développement personnel, Techniques anti-stress | Mots-clefs : , , | 0 Commentaire »

Compte-rendu Conférence « Comment Gérer le stress »

Posté le 08/04/2005 par

« Comment contrôler et gérer le stress »   Conférence animée par Didier Pénissard Salutations aux nombreux participants présents !              # Le stress a toujours existé ! Une déclaration d’un médecin chinois , il  a 4600 ans, est là pour le démontrer. Les symptômes sont les même et il aurait pu […]

Publié dans : Bien-être, Santé et méthode de développement personnel, Séminaires et conférences en ligne | Mots-clefs : , , | 1 Commentaire »
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