Pour MÉMORISER Rapidement et Sans EFFORT

 Georges est un ami de  longue date. Je le connais depuis 1988 !    Il est à la retraite depuis 3 ans.

   Il me disait ceci en nous rendant vers la ville de Niort, en voiture:

   « J’essaie de développer ma mémoire, mais c’est difficile. Prendre un manuel, à mon âge, me rebute et j’ai de plus en plus de difficultés à mémoriser des choses courantes ». 

# Comment développer votre MÉMOIRE sans EFFORT ? 

  Je lui ai démontré que c’est FAUX !

  On peut renforcer sa mémoire, sans faire d’effort. Sans se « prendre la tête ». Voici mon conseil :

  Utilisez, aussi souvent que possible,

– dans vos conversations,

– dans vos écritures,

– dans vos prises de parole en public,

   …, tous les acquis de votre mémoire.

  Je m’explique !

  Par exemple, vous discutez avec votre voisine de ses rosiers qui embellissent sa maison. Plutôt que d’en rester à des discussions du style :

     « Magnifiques vos rosiers, Martine, bravo pour la taille de printemps », profitez-en pour renforcer votre mémoire.

#  Pour cela voici 4 conseils pour bien mémoriser

– Souvenez-vous dans votre enfance où vous avez vu de si beaux rosiers… Et parlez-en en faisant des comparaisons avec ceux de votre voisine sur leurs emplacements, leurs tailles, leurs variétés, leurs expositions, leurs soins, etc. (Parlez-en !)

– Rappelez-vous des expériences douloureuses où des épines dans le doigt, qui vous ont laissé des mauvais souvenirs… Essayez de vous souvenir de la douleur, des soins que vous aviez dispensé pour vous retirer l’épine… (Parlez-en !)

– Cherchez dans votre mémoire lointaine, des souvenirs de parfums de roses qui vous ont marqué. Vous avez sans doute encore des traces en mémoire de différentes nuances de parfum, plus prononcées, plus subtiles, plus mélangées de différentes variétés de roses. (Parlez-en !)

– Évoquez la façon dont vos parents réalisaient des bouquets de roses lorsque vous étiez enfant. Rappelez-vous le lieu, la décoration, le contexte, le jour, etc… (Parlez-en !)

  Vous voyez la technique ?

# Mettez vos neurones en ébullition

  J’ai enseigné dans la voiture à Georges comment faire. Nous avons fait l’expérience le temps du parcours (30 minutes) pour nous rendre à Niort.

   On avait pris pour thème ;  La voiture.

   Même technique qu’avec les rosiers.

– Souvenir de sa première voiture à 20 ans.

– Évocations de ses accidents,

– De ses pannes,

– De ses factures « salées » de ses garagistes.

   Je vous assure, qu’en quelques minutes, Georges avait une « encyclopédie de souvenirs » sur ses voitures.

# L’AVANTAGE de mémoriser avec cette méthode est double

   1. Elle vous oblige à chercher des vieux souvenirs enfouis dans votre mémoire. Leurs réveils, stimulent vos capacités cérébrales.

   2. Vous provoquez une – stimulation de vos neurones – en créant des associations nouvelles d’idées. Votre mémoire est immédiatement renforcée.

  Il faut considérer cette démarche active de vos souvenirs comme un jeu. En effet, on peut ainsi occuper ses moments dans les transports publics. Ou bien encore dans les salles d’attente (médecin, guichets, ect.) pour exercer ainsi cette précieuse fonction de la mémoire.

   Depuis ce jour, Georges utilise à chaque fois cette méthode. Il a constaté depuis quelques semaines, une nette amélioration de sa mémoire.

  Pourquoi ne pas en faire autant ?

(c) Didier Pénissard  Coach
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