Comment vous auto-hypnotiser
avec l’Hypnoscope ?
Depuis les premières expériences du Dr Braid qui utilisait la fascination pour induire l’hypnose chez ses patients, les méthodes ont évoluées depuis. L’histoire de ce médecin révèle qu’un jour, alors qu’il avait sur sa blouse un magnifique bouton doré.
Une de ses patientes conservant avec un grand intérêt ce bouton doré et éclairé par la lampe sur le bureau du Docteur BRAID, fixa en restant fascinée par la brillance de l’objet. A la stupéfaction du médecin, sa patiente tomba dans un état de transe – sans qu’il est souhaité volontairement provoquer cet état de conscience altéré -.
Avant de nommé cet état : hypnose, le docteur BRAID l’avait apparenté à un état de sommeil somnambulique.
En tant que praticien, la fascination reste une technique bien pratique pour entrer en auto-hypnose. Le principe de la fascination hypnotique consiste en une forme de fort instant de concentration de la pensée, qui provoque rapidement un état de transe.
Comment s’auto-hypnotiser avec l’hypnoscope :
Quelques Conseils pour vous auto hypnotiser :
– Veillez à ne pas être dérangé,
– Fixez un temps de votre séance,
– Laissez votre regard devenir « détaché » comme si vous regardiez à l’intérieur de vous,
– Ayez un objectif bien précis (dites-vous, qu’est-ce que je veux ?),
– Ensuite, respirez profondément. Et, laissez-vous aller dans le calme et la détente.
– Faites une parenthèse dans votre journée.
Enfin, cliquez sur le bouton et téléchargez l’hypnoscope:
Bonne séance !
