« Un exercice redoutable pour développer votre potentiel relationnel » 

 

Un exercice redoutable pour développer votre potentiel relationnel

« Si vous désirez vous faire de vrai(e)s ami(e)s, il est nécessaire de développement votre potentiel relationnel« (source photo https://fr.photl.com/385128.html)

  Voici donc un exercice que je vous propose de faire afin de développer votre potentiel relationnel.

   Il est à mettre en pratique à chaque fois que cela vous est possible, et surtout quand vous êtes face à quelqu’un que vous ne comprenez a priori pas du tout…

L’exercice se découpe en 3 étapes :

 

  <= écoutez ici le Podcast pour développer votre potentiel relationnel

coche.jpg # L’étape de “nettoyage” 

 

   Regroupez dans un coin de votre esprit toutes vos convictions, vos jugements, vos a priori, etc., et autorisez-vous à les oublier pendant un temps.

   Le but est de vous “nettoyer” de tout ce qui vous caractérise pour vous ouvrir totalement à l’autre.

 

 coche.jpg # L’étape de “compréhension” 

 

   Passez plusieurs minutes à simplement intégrer les opinions et ses convictions de celui qui vous fait face, et à les comprendre.

   Demandez-vous par exemple :

 “Qu’est-ce qui est important pour lui (ou elle) ?”, 

“Qu’est-ce qu’il aime ou déteste ?”,

et

“Qu’est-ce qu’il attend de moi ?”.

 

coche.jpg # L’étape de “prise d’identité”

 

   Une fois que vous avez une idée assez précise à propos de qui est l’autre, il vous reste à devenir lui (ou elle) !

  Vous devez ici vous prêter sérieusement au jeu du “si j’étais lui ou elle” et imaginer ce que cela impliquerait. Faites en sorte d’intégrer tous ses jugements, ses opinions et ses attentes à propos d’une situation donnée, et posez-vous de nouvelles questions alors que vous êtes “dans sa peau”.

   Par exemple : 

“Comment est-ce que je me sens ?”,

“Qu’est-ce qui me plaît ou me déplaît dans cette situation ?”,

ou

“Qu’est-ce qui est important pour moi ?”.

  

coche.jpg # Ce que vous gagnerez à être objectif 

 

    Pratiqué régulièrement, cet exercice va vous amener à un niveau d’objectivité que vous ne connaissez pas aujourd’hui.

    Il ne s’agit pas d’être nécessairement d’accord avec l’autre, mais simplement de prendre graduellement conscience que votre propre manière de considérer le monde n’est pas plus ou moins valable que celle de celui qui vous fait face.

   Utilisez cet exercice aussi souvent que possible afin de pouvoir“sortir de votre propre tête” avec aisance, même seulement pour quelques minutes.

   Vous découvrirez alors que cette nouvelle capacité permet d’avoir un degré de discernement considérablement supérieur.

 (c) Didier Pénissard Coach
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