Comment dépasser vos limites le dialogue intérieur Partie1

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[ Développement personnel ]

« Comment dépasser vos limites ? »

 Le Dialogue intérieur – Partie 1 –

            
                                                                        [Coaching] Comment dépasser vos limites ? Partie 1 

 Didier Pénissard – Coach et formateur en développement personnel

 

Comment apprendre à dépasser vos limites
« Une grande partie de vos représentations intérieures peuvent vous permettre de dépasser vos limites » (source photo https://www.flickr.com/photos/15014421@N02/3772426562)

   Dans cette première série de 3 vidéos, Didier Pénissard vous explique comment dépasser vos limites. 

   Une limite peut fort bien vous refuser le droit d’être heureux, comme celle de ne pas vous accorder le droit de réussir un projet qui vous motive.

   Ces limites sont cachées au plus profond de notre esprit.

 

 # Les principales raisons prennent leurs sources dans les croyances limitantes

  Les croyances limitantes les plus courantes naissent d’abord dans votre environnement extérieur.

  Votre entourage familial peut vous avoir transmis ces limites et que vous avez peu à peu intégrer comme vraies dans votre existence. 

   Néanmoins, votre propre dialogue intérieur (celui où vous vous parlez intérieurement à vous-même) est un puissant vecteur de croyances. 

   On peut définir une forme d’équation mentale : 

 Croyances 

________________ =  (Deviennent une réalité dans vos actions, vos décisions)

 Répétitions mentales

 

  # Pour initier un changement dans votre vie, commencer à modifier votre dialogue intérieur

    Soyez particulièrement attentif à la façon dont vous avez l’habitude de vous parler à vous-même ! 

   Ce dialogue intérieur est très révélateur de vos limites que vous vous êtes imposées à vous-même. Remarquez si vous avez tendance à vous dire :

 – « Je ne vais pas y arriver », 

– « C’est trop difficile pour moi », 

– « C’est plus fort que moi », 

– « Je ne suis pas capable de … »

  – J’ai peur de… »

  Il est temps d’en changer (et vite). Car, elle finiront, tôt ou tard par s’imposer dans vos réactions. Néanmoins, elles ne prennent effet QUE si vous les alimentez jour après jour. C’est un peu comme si vous déposiez jour après jour des couches sédimentaires sur le fond d’une rivière. Avec le temps, vous constateriez l’épaisseur de cette couche de sédiment.

   L’esprit profond (le subconscient) absorbe très progressivement des injonctions de craintes et de doute, pour les faire siennes. 

   Ceci n’est en rien une fatalité !

 

#  Vos limites naissent d’abord dans votre esprit 

   Loin de n’être que des « mots » qui se bousculent dans votre pensée, leurs répétitions devient à terme une croyance.

   Or, une croyance est une conviction profonde qui chemine en soi-même. Elle se transforme en des comportements de plus en plus en cohérence avec cette dernière. A terme, c’est votre caractère (et donc votre personnalité) est sera impactée par ces croyances.

   Mais la bonne nouvelle est que nous pouvons changer cela à tout moment. 

   C’est la décision de bien veiller à entretenir un dialogue intérieur qui vous pousse à agir, à vous élever, à dépasser vos limites. 

   Les limites naissent donc dans l’esprit et s’y développent. La nécessaire vigilance quant au contenu de notre façon de nous parler à nous-même est donc de mise. 

   Je vous explique dans cette vidéo le rôle si important de votre dialogue intérieur pour dépasser vos limites.

 (c) Didier Pénissard Coach
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7 Commentaires

  1. Bonjour Didier, Je suis en train de faire un super ménage de mes courriels… Mais tous courriels qui vient de vous, je les conserve dans fichier spécial. Merci de votre super franchise, votre désintérêt et le fort pouvoir de vos enseignements. Le temps me porte souvent a reporter a demain vos bons conseils mais je tiens a vous remercier de tout mon être de ce temps précieux que vous nous accordez………….. Super merci! Érika

  2. Bonsoir Didier.

    J’espère que vous allez bien !
    Pour ma part je vais très bien ( et vous y êtes pour quelque chose ).

    Je vous avais envoyé un mail précédemment car pour modéliser mon mentor je voulais connaître votre parcours. Vous n’avez sûrement pas eu le temps de me répondre, mais peu importe. Aujourd’hui j’ai à nouveau besoin d’une réponse, et celle ci est vraiment très importante pour avancer.

    Dans la loi d’attraction, assumer l’entière responsabilité de tout ce qui nous arrive est important. C’est aussi une preuve d’honnêteté envers nous même et je la comprends parfaitement.

    Mais est ce aussi le cas, par exemple lorsque nous subissons une violence d’un proche ? Ou lorsque l’on se fait combrioler ? Ou agresser dans la rue ? Ou trompé par son conjoint ? Ou touché d’une grave maladie ?

    Dans l’attente impatiente de vous lire.
    Jennifer

    • Bonjour Jennifer,

      en réponse à vos interrogations, voici déjà un article où je présent plus en détail qui je suis pour votre recherche de mentor:
      http://developpement-personnel-club.com/httpdeveloppement-personnel-club-comquiestvraimentdidierpenissard/

      Maintenant, je pense que la Loi d’Attraction ne suggère pas que l’on soit responsable de tout dans notre existence. Elle nous éclaire plutôt que nous pouvons diriger en grande partie notre destin « sur les grandes lignes ».

      Donc, même si nous avons en partie une coordination de loi de cause à effet sur les sujets difficiles à vivre que vous citez, il n’en ai pas moins vrai qu’une autre partie nous échappe. Il y a au moins 20 % de ce qui nous arrive qui est le fruit d’autres causes engendrées que les nôtres. Et ça, … il faut apprendre à l’accepter.

      bien à vous?
      Didier

  3. Bonjour Didier.
    Merci pour tous vos conseils. J’ai adoré la façon comment vous expliquez les choses.
    J’habite au Maroc j’Aimerai bien assister à vous séminaires.
    Merci pour votre soutien.
    Racha

  4. D’accord monsieur Didier.
    Je vais suivre et appliquer vos conseils.
    J’ai vraiment la chance et l’honneur de connaitre un homme compétent et hyper gentil comme vous. J’espère que grâce à vos conseils et cours j’arrive à me changer vers le bien.
    Je vous remercie infiniment.
    Bien Cordialement.
    Latifa

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