« UneMicro coaching pour dépasser vos limitesMinute de coaching pour triompher de vos peurs

 

   «J’ai appris que le courage n’est pas l’absence de peur, mais le triomphe sur elle. L’homme courageux n’est pas celui qui ne ressent pas la peur, mais celui qui conquiert sa peur. »

   Nelson Mandela, leader des droits civils 

Réflexion Didier / Coach :

   Une des plus grandes découvertes que j’ai constaté dans ma vie est que les hommes et les femmes que j’admirais (et que j’admire encore) ont tous connu la peur. Finalement, je me suis reconnu en eux et ce constat me rassure.

   La peur est une constante chez l’homme. On ne peut s’y soustraire. D’ailleurs, elle nous a permis d’éviter nombre de dangers. Mais, là où la peur peut devenir un obstacle de taille, c’est quand elle vous paralyse ou qu’elle vous empêche d’agir.

   Alors, comment triompher de vos peurs ?

   La première chose est de considérer que vous êtes plus fort, plus résistant que vous ne le pensez. Vos ressources sont capables en situation d’urgence, si vous les sollicitez de vous fournir une énergie colossale. Comptez sur elle !

   La seconde, est que ce qui vous fait peur est souvent une sur représentation d’une réalité déformée. En d’autres termes, votre mental jour un effet de « loupe grossissante » du problème ou de l’obstacle. Le résultat est que cela vous effraie.

   Au contraire, imaginez ce dernier plus petit que vous l’imaginiez jusqu’ici. Il vous semblera nettement plus à votre portée.

(c) Didier Pénissard

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