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Articles liés à ‘Apprendre A Mediter Blog’

Comment la méditation peut améliorer la confiance en soi et réduire le stress

Posté le 23/03/2018 par Méditation et confiance en soi

Comment la Méditation Peut Améliorer la Confiance en Soi et Réduire le Stress        Méditation : les origines    Dans le courant des années 1970, Jon Kabat-Zinn, médecin américain (Lire sa biographie => ICI) , décide de s’intéresser aux méthodes des moines bouddhistes, dans leur approche de la maîtrise du stress.    C’est […]

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Comment profiter des 3 bienfaits de la méditation

Posté le 26/07/2010 par

« Comment Profiter des 3 bienfaits de la Méditation »                               Didier Pénissard vous explique dans cette vidéo quels sont les bienfaits de la méditation et comment la pratiquer avec une technique très simple.       Je pratique depuis presque 25 ans une forme particulière […]

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Comment atteindre l’état de transcendance avec un mantra

Posté le 17/05/2005 par

 Comment Méditer avec un Mantra et Atteindre la transcendance      Certains nous conseillent de répéter à l’infini un mantra, c’est-à-dire un ensemble de mots ou de syllabes.     Il s’agit en réalité d’un son méditatif qui a pour principal objectif d’occuper l’esprit et de favoriser la concentration et la transcendance.   La répétition […]

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Développement personnel et méditation

Posté le 01/01/2005 par

  Techniques de Méditation    Notre monde contemporain semble ne pas être adapté à cette pratique méditative. On devrait d’ailleurs dire des « techniques ».      L’image d’Épinal qui consiste dans le pratiquant méditatif adopter une ascèse ou encore une posture corporelle complexe est loin d’être la réalité.     Déjà, dans les années 70, les Beatles […]

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