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Articles liés à ‘Technique de méditation’

Comment la méditation peut améliorer la confiance en soi et réduire le stress

Posté le 23/03/2018 par Méditation et confiance en soi

Comment la Méditation Peut Améliorer la Confiance en Soi et Réduire le Stress        Méditation : les origines    Dans le courant des années 1970, Jon Kabat-Zinn, médecin américain (Lire sa biographie => ICI) , décide de s’intéresser aux méthodes des moines bouddhistes, dans leur approche de la maîtrise du stress.    C’est […]

Publié dans : Bien-être, Calme, Confiance en soi, Hypnose et Auto-hypnose, Intelligence émotionnelle, Lâcher-prise, Pensée positive, Salle de détente virtuelle, Techniques anti-stress | Mots-clefs : , , , , , , , , , | 0 Commentaire »

Comment dépoussiérer vos pensées avec la marche méditative

Posté le 11/02/2012 par

« Comment dépoussiérer vos pensées avec la marche méditative ?      Connaissez-vous la « marche méditative » ?    Je pratique régulièrement cette technique du calme. D’abord, quels sont les avantages de cette pratique ?   # 1. Déclenchez l’aspirateur des pensées négatives      Notre esprit à besoin une fois par jour de « faire le ménage ». […]

Publié dans : Bien-être, Confiance en soi, Connaitre Didier Pénissard, Exercices de Méditation, Famille et développement personnel, gestion du temps, Hypnose et Auto-hypnose, Intelligence émotionnelle, Intuition, Lâcher-prise, Lecture rapide, Pensée positive, Podcast Positif, Pouvoir des rêves, Santé et méthode de développement personnel, Techniques anti-stress | Mots-clefs : , , , , , , | 16 Commentaires »

Comment profiter des 3 bienfaits de la méditation

Posté le 26/07/2010 par

« Comment Profiter des 3 bienfaits de la Méditation »                               Didier Pénissard vous explique dans cette vidéo quels sont les bienfaits de la méditation et comment la pratiquer avec une technique très simple.       Je pratique depuis presque 25 ans une forme particulière […]

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Comment apprendre la méditation

Posté le 16/05/2006 par

Allez à la découverte de vous-même par la méditation  Comment Apprendre à Méditer ?  # La méditation agit sur le cerveau, selon une étude sur des moines tibétains   Par JCL, mercredi 10 novembre 2004 à 14:06 :Sciences    Une longue pratique de la méditation entraîne des modifications physiques dans le cerveau.  Selon une étude […]

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Développement personnel et méditation

Posté le 01/01/2005 par

  Techniques de Méditation    Notre monde contemporain semble ne pas être adapté à cette pratique méditative. On devrait d’ailleurs dire des « techniques ».      L’image d’Épinal qui consiste dans le pratiquant méditatif adopter une ascèse ou encore une posture corporelle complexe est loin d’être la réalité.     Déjà, dans les années 70, les Beatles […]

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